气血不足怎么调理
发布时间:2020-04-2260227次收听
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气血不足可以进行药物调理、经络调理和运动调理。
一、药物有补中益气丸、桃红四物汤,这些都可以补益气血。另外归脾丸,可以通过调养脾胃补气血。
二、经络上可以用脾胃经,比如最有名的,调理气郁的强壮穴足三里。外膝眼下三寸,胫骨前嵴旁开两寸,是足三里。手部、前臂,肌肉最丰厚的地方是手三里。轻轻地拍打、敲打三里之处,可以增强气血、强壮身体。另外用艾灸温养、温通、温化气血特别好。中医讲要少生气,人是需要火气的,食物的消化便需有温阳之气,用阳气来进行。保养气血要提升人的阳气能量,灸天枢,还有小肠经的募穴、关元穴,都可以帮助气化、补养气血。
三、适当的做运动,运动的微震动,可让气血生化,这也是补养气血的很重要的方法。
一、药物有补中益气丸、桃红四物汤,这些都可以补益气血。另外归脾丸,可以通过调养脾胃补气血。
二、经络上可以用脾胃经,比如最有名的,调理气郁的强壮穴足三里。外膝眼下三寸,胫骨前嵴旁开两寸,是足三里。手部、前臂,肌肉最丰厚的地方是手三里。轻轻地拍打、敲打三里之处,可以增强气血、强壮身体。另外用艾灸温养、温通、温化气血特别好。中医讲要少生气,人是需要火气的,食物的消化便需有温阳之气,用阳气来进行。保养气血要提升人的阳气能量,灸天枢,还有小肠经的募穴、关元穴,都可以帮助气化、补养气血。
三、适当的做运动,运动的微震动,可让气血生化,这也是补养气血的很重要的方法。
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女人气血不足要看一下是什么原因引起来的。常见的原因:一是女性患者的脾胃消化功能差,出现了脾气不足的情况,因为脾主运化水谷精微,也就是食物经过消化道,经过咀嚼吞咽功能到胃以后,脾胃就会把食物当中的营养物质和营养元素,也就是中医说的水谷精微,就可以把它吸收到血液当中去,水谷精微就是身体制造血的原材料。如果是脾气不足、水谷精微吸收障碍,就会出现气血不足,像这种情况可以用一些补气健脾的食物来进行调理,常见的这种食物一个是大枣再就是山药,大枣是甘、温、性平的,入脾经入心经具有益气、健脾、补血的功效,因此,对于脾气不足、消化能力差引起的气血不足,像大枣、山药、茯苓等,是可以用这类的食物或者药物进行调理。另外,像月经的不正常、月经功能紊乱、月经失调引起气血不足,常见的就是长期月经量大,周期比较紊乱或者月经提前来,这种情况就可以出现气血不足,这个时候主要是用一些补益气血、养肝、补肾的食物,或者药物来调理,像桑葚、枸杞子,既能够当调味料,又能当食物或者药物来食用,当然还有当归等,都可以用这些补气养血的食材治疗。
气血不足吃哪些药调理快
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气血不足,要分不同的疾病引起的气血不足,首先介绍一个最常用的气血不足,能确定疾病,哪种疾病引起的气血不足才能来谈,对症用药调理比较快。首先就是说长期伏案工作,或看手机,熬夜的病人引起的气血不足,这种因为与颈椎有关系,可以吃葛根汤,葛根汤加上当归这种补气血的效果比较快。第二种情况,就是贫血,女性月经过多,贫血,缺铁性贫血引起的气血不足,少气懒言、壮大无力、皮肤萎黄,这种情况下补铁,补铁剂、硫酸亚铁、琥珀酸亚铁,再加上饮食调整,同时加上中药的当归补血汤作为辅助治疗,这个调理是非常之快的。还有老年人气血不足,这种情况没有其他的实质性问题,也查不出什么问题的情况下,这种情况可以用八珍汤、十全大补汤,这种当补品喝,也可以用当归补血泡茶、泡水喝、煎汤喝都可以。还有一些气血亏的,气血不足的,就是手术以后,还有女性产后引起的气血不足,这种用当归、黄芪,大剂量的30克、50克、60克,或者当归10克、20克炖肉、炖鸡吃,恢复的最快,要不同的病,气血不足,要来决定用什么药,才能看哪种补得最快。因此,大家要先辨病,再辨证才能更好用哪个药干预。
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心肾阴虚食疗
心肾阴虚可用天冬等滋养心阴药物;也可用生地、百合等既滋养心阴又滋养肾阴药物;中成药中天王补心丹在临床使用也很广泛。心肾阴虚是非常专业的中医诊断,心阴不足会有虚火,病人往往表现为心烦、心悸、心慌、晚上睡不好觉、心火扰神。肾阴不足患者会有下焦湿热表现,表现为小便频数、小便发热、手脚烦热等。若患者晚上睡不好觉、很烦躁,同时伴有尿频症状,治疗时既要滋养心阴,也要滋养肾阴,让心阴和肾阴相互滋养。
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肝气血不足怎么调理
肝是我们身体的重要组成部分,它在众多器官当中占据了举足轻重的地位。但是有很多人都不知道肝气血不足怎么调理,肝脏气血不足是很多人都出现过的情况,肝气血不足不调理的话,很容易出现记忆力减退,脂肪肝,气短等病症。下面来为您介绍一些气血不足的方法。
怎么治脚出汗
有个好的身体每个人都希望,脚出汗是一个困扰着很多人的问题,脚出汗对于人身体会有很大的影响,生活中也有很大的困扰,脚出汗会有特别难闻的气味,尤其是夏天会让人更难以接受,那么,怎么治脚出汗
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