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如何保护肝胆

发布时间:2020-02-2854187次收听

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保护肝脏需要养成良好的生活习惯和饮食习惯,注意用药,保持好心情。
肝脏是人体的一个最重要的能量供应器官,是一个能量储存的过程。为了保护肝脏,就需规律的饮食,让肝脏能够均匀的工作,避免饥一顿饱一顿。另外,肝脏很怕劳累,所以需好好休息,养成规律的生活习惯。肝脏也特别怕生气,保护肝脏需保持心情舒畅,不要生闷气。肝脏很怕酒精,所以保护肝要不要喝酒,尤其是不要一次大量的饮酒,免得对肝脏造成急性的损伤。很多药物也会对肝脏造成损伤,所以在吃药时要好好看说明书,不要重复吃药,过量用药,就易出危险,所以肝脏要警惕药物性的肝损伤
胆囊主要是储存胆汁,为了助于消化那浓稠的胆汁在胆囊里,清晨起来时这个就需把排除,排空胆囊免得在胆囊内形成胆结石。那早餐就要吃,利于胆囊的排空,减少胆结石的形成。

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