滋阴潜阳、补肾健骨、养心安神。龟板就是乌龟腹部的甲壳，它也是传统中医的一味中药。中医认为龟板有滋阴潜阳、补肾健骨和养心安神的功效，经常用它来治疗一些阴虚阳亢的头晕、眩晕，或者是阴虚阳亢甚至动风的中风、半身不遂、偏瘫、癫痫、抽搐这类疾病。这类疾病往往就是现代医学所说的阴虚阳亢导致的高血压、脑血管病、头晕目眩，脚下像踩了棉花似的，头昏脑涨，但是脚底还发飘，这就是典型的一个阴虚阳亢的表现。此外龟板还可以治疗阴虚发热的低烧，往往都是下午或者傍晚的时候发烧，体温也不是很高，不会高过38度5，是一种低热。同时伴有夜间的出汗，一醒来出一身汗盗汗，手脚心的发热。此外还治疗养心安神、心慌，这种潮热伴有失眠、心悸、心慌。对阴虚内热出现的问题都有一定的缓解作用。此外还补肾对肾虚造成的腰膝酸软无力，即现在所说的骨质疏松造成的骨痛症，肾虚筋骨失聪造成的腿脚的微软无力都有一定的效果。像更年期综合征的烦热、嘲热、心慌、多汗、头晕，还有一过性的血压升高都有较好的抑制作用。

燥湿健脾、祛风湿、治疗风湿痹症。苍术的功效主要有燥湿健脾、祛风湿。苍术的作用主要有：第一，用于湿滞中焦证、苍术上渗到脾湿，对于湿阻中焦，脾失健运而至脘腹闷胀，呕恶食少，吐泻乏力、舌苔白腻等症最为适合。苍术常常与厚朴、陈皮等药物配伍，如平胃散。如果湿热、湿温症，则常常配伍清热药同用，以化湿清热。若痰饮或湿溢水肿等亦可用之。第二，苍术还可以用于治疗风湿痹症。因其辛散苦燥，长于祛湿，痹症湿盛者特别适合，常常配伍独活、秦艽等药物相须为用。如果湿热痹痛，也可以配伍石膏、知母等。如常用的白虎加苍术汤。第三，苍术还可以用于外感风寒夹湿之表证。如果风寒湿邪袭表，而至恶寒发热、头身痛、无汗等，苍术也能发汗解表、渗湿，一般多与白芷、细辛等药物配伍，如神术散。

红花味辛性温，归心肝经，气香行散入血分，具有活血通经。祛瘀止痛的功效，用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块，跌打损伤。古人常有瘀血在体内时，常加红花一小把，纱布包煮开，可用一天两次泡脚。适用于各种静脉曲张，末梢神经炎，促进血液循环，对于跌打损伤，可研磨撒于患处，多用于水煎内服，针对其不同功效，用量也有所差异。养血活血宜3到6克，活血祛瘀宜6到10克，服用过量红花会出现活动增加。行立不稳，呼吸急促，随即发生强直惊厥，最后出现呼吸抑制，因此不可盲目过量使用红花。红花对于女性朋友来说，可以起到美容养颜的功效。大家可以用红花。3到6克泡水代茶饮。

养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津、调节血脂。白菊花，菊科。多年生草本植物。喜凉爽，较耐寒，生长适温18-21℃，地下的根茎耐旱，最忌积涝，喜地势高、土层深厚、富含腐殖质、疏松肥沃、排水良好的土壤。分布于我国的河南、安徽、浙江等地。目前《中国植物志》没有独立的属，民间泛指白颜色的菊花，又名甘橘、杭菊、杭白菊、茶菊、药菊。白菊花内含有菊甙、氨基酸、黄酮类以及多种的维生素和微量元素。白菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津以及调节血脂的功效。

冬虫夏草又叫虫草，是虫和草结合在一起长成的一种奇特的东西。它冬天是虫子，夏天从虫子里长出草来。这个虫是虫草蝙蝠蛾的幼虫，草是一种虫草真菌。它怎么才能长出来呢？它是夏季虫子把卵产在了草丛的花叶上，然后这树叶就落到了地面，经过一个月左右的孵化变成了幼虫。这幼虫钻进了潮湿松软的土里边，土层里有一种虫草真菌的子囊孢子，它只侵袭那些肥壮发育良好的幼虫。幼虫受到孢子侵袭后，分向地面的浅层，这个孢子在幼虫体内生长，幼虫的内脏就慢慢的消失了，体内就变成充满了菌丝的一个躯壳，埋藏在土层里。然后经过一个冬天，到第二年的春天以后，菌丝就开始生长，然后再到夏天的时候就长出了地面。它的形状就像一棵小草，这样幼虫的躯壳跟小草就共同组成了一个完整的冬虫夏草。它主要产地在高海拔的高原、西藏、青海这些地方。