头发里长红疙瘩，多为毛囊炎、脂溢性皮炎等疾病引起的。1.毛囊炎：好发于头部、面部及颈部等处，是因为毛囊被金黄色葡萄球菌侵入，引起毛囊口发生化脓性炎症。毛囊炎往往成批出现，此起彼落，反复发生，初起时为针头至绿豆大小的红色丘疹，中心有毛发穿过，患者自觉瘙痒或疼痛，随后丘疹变成脓疱。脓疱破裂或拔去其中的毛发时，可排出少量脓液，部分病情较严重等患者，炎症消退后可能留疤痕。2.脂溢性皮炎：是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病，早期为毛囊周围炎症性丘疹，随后表现为界限比较清楚、略带黄色的暗红色斑片，其上覆盖油腻的鳞屑或痂皮，轻度瘙痒。当患者发现头上长红疙瘩，引起不适，建议及时到医院皮肤科进行相关检查，确定具体病因之后进行治疗。

皮肤是人体最大的器官，也是人体最外面的器官，正常的皮肤应该是有光泽和富有弹性的。皮肤特别差常常是指皮肤失去光泽，或者非常干燥，弹性比较差等。皮肤每天暴露在外界环境里面，紫外线、细菌、病毒都会对皮肤造成损害，所以每天要清洁皮肤，要去掉皮肤上残留的细菌和微生物，同时要给皮肤抹润肤霜来滋润皮肤，改善或去除各种原因对皮肤的损伤。皮肤包括皮肤以及皮肤附属器，即毛囊、皮脂腺、汗腺和指甲。皮脂腺直接开口于毛囊，皮脂腺分泌的皮脂通过毛囊皮脂腺通路到达皮肤表面滋润皮肤。根据皮肤的含水量、PH值、皮脂腺分泌状况等，将面部皮肤分为五类，中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和敏感性皮肤。患者应该根据自己的皮肤类型，选择合适的面霜或面乳，去除皮肤的干燥，保持皮肤的弹性。晚上洗完脸可以不擦任何护肤品，也可以少用保湿的水乳，保护面部的皮肤。另外，护肤品不要用得太多、太厚，以免堵塞毛囊口形成化妆品性痤疮。化妆品用得太多，也容易造成化妆品过敏，形成化妆品性皮炎等。皮肤是人体整体健康状况的反应，所以均衡饮食、充足睡眠对保养皮肤，维持很好的皮肤状况非常重要。

维生素E是抗氧化剂，一般是口服一顿一颗，一天两次。擦脸有什么好处，把维生素E胶囊挤出来擦脸，如果没有条件去买润肤霜，手上没有润肤的霜，那么可以临时用维生素E来代替来擦脸有一定的好处。首先，比较滋润用在脸上感觉很滋润，很油，脸油亮的这种感觉。其次因为它有抗氧化的作用，所以在用下去以后，如果频繁的使用可以，有点美白的作用，滋润、美白，还有护肤有这样的效果，但是不是频繁地擦脸，就是不用别的润肤霜，不用保湿霜，不用精华，只擦维E，这也不是。为什么，因为毕竟胶囊制剂是用于口服的，如果总是把口服的胶囊，挤出来涂在脸上，多少对皮肤就是长期用下去，也会使皮肤变粗，副作用也会出来，变粗、变干，也会有这样的副作用。所以，维生素E擦脸在应急的时候，还有没有条件的时候用它擦一擦脸，但是不要长期的使用，针对面部有什么问题，我还要去找专业的皮肤科医生，来进行调理，来进行个体化治疗。

果酸是α-羟基酸，是一种从水果中提取的一种有机酸，存在于多种天然水果或者是酸奶中的有效成分，包括葡萄酸、苹果酸、柑桔酸或者乳酸等等。因大多数由从水果中提取，所以叫做果酸。果酸对皮肤美容的疗效是在上世纪70年代，由美国的一个医生叫史考特医师以及华裔的美籍的余瑞锦博士所发现的，由于果酸的优异的功效，会应用于很多像果酸换肤或者是和一些皮肤病的治疗上。对于痤疮的治疗，因为果酸可以使角质层细胞黏连性减弱，可以使表皮角质层的黏连性减弱，然后使堆积在表皮的角质层脱落，皮肤会出现光泽、滋润，还有它可以作用于毛囊漏斗部的角质形成细胞，然后使堆积的这些皮脂剥脱，因此可以有效地治疗，像粉刺、白头粉刺、黑头粉刺都可以，还有可以治疗炎性丘疹，果酸作为一种剥脱剂，剥脱的作用比较温和，愈后不留有色素的沉着，更不会产生疤痕。所以在治疗痤疮上是很好的一个手段。

治疗青春痘，需注意面部清洁，使用药物治疗，调整内分泌等综合调理身体。痘痘的发病原因多种多样，主要和油脂分泌旺盛、内分泌紊乱、激素失衡以及饮食、睡眠不规律，还有体内的湿热等因素有关系。所以，对于青春痘治疗，要从多个方面去入手。如果存在油脂分泌旺盛问题，可以适当使用控油的药物，同时要注意加强面部的清洁，防止皮脂在毛囊内的长期淤积；如果患者同时存在月经失衡、内分泌紊乱或长期熬夜，导致雄激素过剩等情况，需服用调节激素水平的药物，比较有代表性的如螺内酯、西咪替丁，还有口服避孕药如达英-35等。除此之外，如果脸上有比较明显炎症性的痘痘、脓疱，患者需服用抗感染以及抗炎的药物，比较有代表性的是抗生素类药物，临床上常用的是四环素类以及红霉素类的大环内酯的药物。同时可以适当配合清热、凉血、祛湿的中成药。总之，青春痘治疗需根据多方面因素进行综合治疗，患者要在医生的帮助下，寻找和自身相关的可能诱因，采用相应的有针对性治疗药物，才有比较理想治疗效果。