糖尿病注意事项是什么
发布时间:2020-02-1359591次收听
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首先需控制饮食,增加运动,避免吃太多高热量,高脂肪,高蛋白,高糖含量食物,还有是要多运动,有规律的大量运动,可以促进热量的代谢,促使血糖在肌肉组织中的代谢,这样可以平稳控制血糖,控制好血糖可以延缓并发症的发生。
糖尿病的注意事项首先分清楚是哪一类型糖尿病,如果1型糖尿病是因为胰岛素分泌不足,胰岛功能衰竭导致,就需胰岛素来治疗,1型糖尿病血糖更不易控制,尤其是儿童的1型糖尿病,所以要注意监测血糖,把血糖控制平稳,还要规律饮食运动。
妊娠糖尿病,因为对血糖要求非常严格,以免影响胎儿的正常发育,也不能口服任何降血糖的药物,可能口服药导致胎儿的畸形,所以也必须胰岛素治疗,日常监测血糖以及定期复查非常重要。
2型糖尿病与胰岛素应用障碍以及胰岛素抵抗有关,一般患者身体比较肥胖。
糖尿病的注意事项首先分清楚是哪一类型糖尿病,如果1型糖尿病是因为胰岛素分泌不足,胰岛功能衰竭导致,就需胰岛素来治疗,1型糖尿病血糖更不易控制,尤其是儿童的1型糖尿病,所以要注意监测血糖,把血糖控制平稳,还要规律饮食运动。
妊娠糖尿病,因为对血糖要求非常严格,以免影响胎儿的正常发育,也不能口服任何降血糖的药物,可能口服药导致胎儿的畸形,所以也必须胰岛素治疗,日常监测血糖以及定期复查非常重要。
2型糖尿病与胰岛素应用障碍以及胰岛素抵抗有关,一般患者身体比较肥胖。
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体检空腹血糖6.21算不算糖尿病
餐后两小时指尖血糖9.3算不算正常
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餐后两小时指尖血9.3mmol/L是一个不正常的血糖。所谓的餐后两小时的血糖是指的进餐第一口算起到整两个小时的时间所测得的血糖,餐后两小时血糖它的正常值为3.9~7.8mmol/L之间。诊断糖尿病是大于等于11.1mmol/L,7.8~11.1mmol/L称为糖耐量异常。对于餐后两小时血糖9.3mmol/L来说,如果是非糖尿病的病人查到了指尖血,称为糖耐量异常,需要大家及时的到医院去就诊检查,做口服葡萄糖的耐量实验,以明确诊断是否为糖尿病。对于已经诊断糖尿病的病人,如果在治疗期间,餐后两小时的血糖指尖血监测为9.3mmol/L,为轻度升高。这个血糖对于不同的人群,要求是不一样的。我们控制血糖的两个点:第一,餐后两小时要求小于7.8mmol/L以下,在正常范围之内,这个是控制血糖良好。第二,对于老年人或者有并发症的病人,血糖如果反复出现低血糖的状态,可以适当放宽,10mmol/L以下也能接受,9.3mmol/L属于可接受的范围。但是如果没有其他的特殊的情况,则建议患者尽量的控制在7.8mmol/L以下,是可以获得一个良好的效果,可以减少并发症的发生,延长寿命。所以对于广大的病友来说,如果9.3mmol/L的血糖需要及时的治疗,到医院找专业内分泌科大夫调理用药,使血糖恢复到正常范围。
吃稀饭血糖会不会升高
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吃稀饭肯定会升高血糖。大家都知道,所谓的稀饭,就是通常所说的粥。粥这一类食物,稀饭大部分是大米熬制的,尤其熬制的时间越长,大米属于叫碳水化合物,主要成分是淀粉,长时间的熬制以后,会导致淀粉葡萄糖链的断裂,容易导致单糖和双糖析出,这样升糖指数较快。所以,对于糖尿病病人,一般不建议患者吃稀饭,因为吃稀饭,所谓这一类的食物,升糖指数比较高,就是通常所说的由于单糖、葡萄糖或者是麦芽糖,被熬制出来以后升糖指数比较快,则容易导致餐后的血糖迅速升高,有时候升高的速度很快,导致了胰岛素分泌跟不上节奏,进而导致餐后血糖明显升高。对于糖尿病病人,一般选择食物时,尽量选择升糖指数慢的食物,或者含糖量较低的食物,这样对餐后血糖的影响相对来说比较小。所以,对于米饭来说,做成蒸的米饭升糖指数要明显的低于熬制成粥以后的稀饭,升糖指数要低。而且食物进入体内以后,尤其是碳水化合物、淀粉类是长链的葡萄糖,长链的葡萄糖需要裂解,裂解以后形成单糖或者是双糖,才能够被体内吸收。而长链的糖就是所谓的淀粉,在体内是不容易被吸收的,所以尽量的少吃稀饭。
如何防止糖尿病的发生
随着人们的生活水平的提高,人们的肩上的负担也是越来越重了,很多病的发生都与我们的生活习惯有着密切的关系,糖尿病是现代社会中常见的一种疾病,引起糖尿发生的原因有很多种,它的危害也是非常大的,为了自己的健康着想,我们应该如何去预防糖尿病的发生呢?
孕晚期血糖的正常值
孕晚期血糖是否正常,要看空腹血糖和餐后血糖值。如果空腹血糖在3.1~5.1之间,餐后一小时的血糖不超过10.0,餐后两小时的血糖不超过8.5,就算是在正常范围内。孕晚期血糖不稳定对孕妇和胎儿的危害都很大,所以需把血糖控制在理想范围内。
糖尿病患者能怀孕吗
糖尿病患者,如果血糖控制得当的话,也是可以正常怀孕生子的。只是在备孕的时候,需要多做检查,在孕期的时候,需要定期检查血压、眼底变化。有生产的感觉后,需要提前住院,才能减少胎儿早产的几率。
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糖尿病控制饮食的目的
控制饮食可以延缓甚至阻止糖尿病的恶化和其并发症的产生,进而提高患者的生活质量。因为目前的医疗手段仍无法治愈糖尿病,故糖尿病一直严重威胁着人们的健康。但坚持控制糖尿病的饮食,对于控治糖尿病患者的血糖有着明显的效果。饮食治疗不同于药物治疗,它是一种健康、经济、方便、对人体无害且是每一位糖尿病患者都应知晓和运用的一个治疗方法。所以,无论治疗方法如何更替,饮食治疗一直处于最重要的位置。故饮食控制是治疗糖尿病的关键之一。
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什么是均衡饮食
糖尿病饮食要均衡健康,应含有四类食物,第一,主食类;第二,瘦肉类;第三,蔬菜类;第四,烹调油类。搭配均衡健康的糖尿病饮食要注意以下几点:首先,食物品种要齐全,一餐中应包括这四大类食物,特别中、晚餐。其次,食物品种多样,用种类来量化,建议平均每天不重复的食物种达到12种以上,每周达到25种以上,烹调油和调味品包括在内。如三餐的主食均是小麦粉,只是花样多,种类不多。最后,要巧搭配,粗细、荤素搭配和色彩搭配相互结合,既能提高食物营养价值,又能延缓餐后血糖的升高。
糖尿病饮食注意事项
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糖尿病的饮食从吃多少,饮食多样化,什么时间吃,怎么吃这四个方面来注意。一、吃多少,就是要控制饮食的总量,不能暴饮暴食,增加脾胃的负担。如果平时喜欢吃土豆,红薯这些含淀粉类比较高的食物的时候,要注意主食量适当的减少,另外粥类升糖指数比较高,也要少吃,而且粥类也是要进入主食量的,除非脾胃功能不太好的患者,一般还是建议糖尿病患者要少吃粥。二、饮食的种类就是吃什么,建议糖友饮食要多样化,要均衡营养,但是也要有所选择,如主食,尽量多吃粗粮,增加膳食纤维的一个摄入,水果也可以适量的吃,但水果最好吃含糖比较低的水果。另外蔬菜也是可以多吃的,蔬菜是各种颜色的蔬菜都可以吃一点绿色的,紫色的、黄色的,包括苦瓜、冬瓜、紫甘蓝、胡萝卜、西红柿,肉类尽量吃瘦肉,少吃肥肉。三、什么时间吃,主要是说晚餐要定时定量,晚餐不要吃的太晚,晚餐也不要吃得过饱。有患者喜欢吃水果,建议吃水果和酸奶这些零食,在两餐之间吃,晚餐以后,如果没有出现低血糖的情况就不要吃太多的零食,水果这些东西。四、怎么吃,建议患者是少油少盐,少吃油炸类或者是快餐食品,尤其是蔬菜,可以吃水煮的蔬菜或者是凉拌的,不要放太多的芝麻酱这些酱料。糖尿病患者的饮食有很多的细则,要在饮食方面多加注意,才能很好地控制血糖,糖尿病患者饮食疗法的目的主要是维持正常的体重,减轻胰岛的负担和维持整体的健康。
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什么是1型糖尿病
1型糖尿病的患者经常需要长期、终生的用胰岛素来维持生命,所以是胰岛素绝对分泌不足,也就是以胰岛细胞严重损伤作为病理基础的一类糖尿病。1型糖尿病患者经常是因为病毒感染以后引起人体的免疫反应,直接损伤胰岛β细胞,导致功能丧失,分泌胰岛素的能力减退,这时就需要长期的依赖于胰岛素来维持生命,这一类病人经常因为糖尿病酮症酸中毒引起昏迷而来就医,此时胰岛素分泌的功能已经非常差。在中国发病率相对比较低,更多见于欧洲,青少年发病率比较高
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低血糖吃什么
如果患者产生了低血糖的症状,首先要摄入葡萄糖。因为低血糖本质上是因为葡萄糖的减少,造成了交感神经兴奋、或者中枢神经系统缺糖的表现,所以首先要补充葡萄糖。葡萄糖含量比较高的食物,包括糖块、含糖的饮料,这些是最容易升高血糖的食物。如果没有糖块或含糖饮料,可以吃米饭馒头、面条饺子。这些碳水化合物经过消化,也会变成葡萄糖,能够升高血糖。所以进食也是一个很重要的选择。值得注意的食物是巧克力,巧克力的含糖量相对比较低,升高血糖的作用并不是非常快,所以并不是低血糖患者的首选。
糖尿病食谱怎么调整
想要很好的治疗糖尿病不仅要采取医院治疗,在平时所需要注意的事情也是比较多的,比如饮食与生活习惯,在平时要少吃甜食,尽量不要吃,只要将饮食控制的好,胰岛素就能够起到很好的作用,就可以慢慢的治疗糖尿病。
什么是糖尿病脑血管病变