并没有哪种食物能够明确增强男性性功能。男性性功能受很多因素影响，包括情绪因素，健康因素以及饮食因素等等。吃腰子、牛鞭或韭菜等增强性功能其实是误区。建议调整饮食，多吃蔬菜水果，避免太过油腻。不必刻意食补，平衡饮食保证身体心理健康，性功能才会更好。其实男性性功能受到很多因素的影响，包括情绪因素，健康因素以及饮食等等。有些男性朋友认为，比方吃一点腰子，吃一点牛鞭或者吃点韭菜等等一些补肾的食品，然后自己的性功能就强了，其实这是一种误区。另外关于饮食的问题就是平衡饮食，多吃蔬菜水果，不要吃的太油腻，因为吃太油腻，也会影响功能，因为太油腻，可能会引起血脂高，对性功能也可能会产生影响。所以总体来说，在饮食上不要刻意的吃什么补肾的食品，而要平衡饮食，让身体让心里健康，性功能才会更好。

五十岁的男性或者其他年龄段的男性，一旦出现性功能不好要从这几个方面入手：一、心理放松，放松心态，避免焦虑，跟女性多交流。二、健康的生活方式，避免烟酒、熬夜，以免影响精力和体力。三、注意身体疾病，结合药物治疗，如PDE5抑制剂、西地那非、他达拉非、伐地拉非等。一、心理放松，一旦有了性功能障碍，一定要放松，不要过于焦虑，要跟女性多交流。二、健康的生活方式，避免烟酒、熬夜，不良的生活方式会影响精力和体力。三、注意身体疾病，如糖尿病、三高、心脏病等疾病都会影响性功能，可以适当结合药物治疗，如PDE5抑制剂、西地那非、他达拉非、伐地拉非等。如果性功能障碍反复发生超过了三个月或者半年，建议到医院找医生就诊，把病因查清楚，因为性功能障碍是进展性疾病引起的症状，如果不及时处理会进一步的加重。

男性性功能的障碍表现为性欲减退，阳痿，早泄。性活动包括性欲、阴茎勃起、性交、射精和性高潮五个环节，其中任一环节发生障碍而影响正常的性功能时，即称为男性性功能障碍。男性的性欲减退，没有性欲。男性的勃起功能障碍，不能插入完成性生活；男性的射精问题，有的人是没有性器官的接触就射精，还有性生活坚持时间很短，过早的射精，就是的早泄，有的人是不射精，称为射精困难。性功能障碍需要细致的体格检查，主要是第二性征的发育情况、外生殖器是否畸形；其次实验室检查，主要检查激素情况；还有神经系统检查，常见球海绵体反射测定、阴茎夜间勃起测定，以确定是否器质性病变还是心因性病变，根据具体病因，对症治疗，才能达到良好的治疗效果。

勃起功能障碍的症状每个人不尽相同，有出现勃起困难、不硬、不持久。但是，有的患者开始是可以的，慢慢逐步减退，直至完全不能勃起。也有突然出现的勃起功能障碍，其中绝大多数可能是偶然情况。第一，心理因素。心理因素和疲劳影响，受到心理因素的影响或疲劳。第二，药物因素。比如高血压的患者之前正常勃起，吃药后不能正常性生活，突然勃起不好，要先找原因。如果出现勃起功能障碍后，患者心里一定要放松。在此后一段时间内患者要多尝试。第三，器质性。突然的出现，根据患者此后表现而定。

性功能下降包括的内容比较多，比如性欲功能低下、勃起功能障碍、勃起功能下降、射精没有力量，这都是性功能下降的表现。性功能下降包有很多因素，如年龄的因素，年轻时性功能比较旺盛，随着年龄的增加，性功能自然会下降，这是正常的反应。这也涉及到治疗的问题，年龄因素是一个衰老的问题，所以抗衰老增强体质这是必须的。性功能下降，如没有器质性病变，医生建议以生活调理为主，无须吃药。如确实有器质性的改变，比如晨勃下降，性功能不足，那么会提示身体某一个脏器出现问题，所以还是要服药的。只有全身状况良好，性功能才会正常。因此性功能下降应该有针对性地有选择地去服药。