怎样缓解痛经
发布时间:2019-12-3160000次收听
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痛经患者在来月经前3-5天内饮食宜以清淡且易消化吸收为主,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷食品。来月经期间应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、烈性酒等。
此期间可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。服用维生素类药物:B族维生素,特别是维生素B6对经前紧张综合症有显着疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,并能减轻腹部疼痛。当痛经开始时,可以服用一定量的止痛药,如布洛芬等。
经期不宜使用阴道局部用药、抗凝血药、止血药、活血化瘀的中药、泻下药、激素类药物、减肥药等。平时加强体育锻炼,经期轻度的运动,比如散步。平时多做瑜伽也能够起到缓解痛经的作用。当痛经不能缓解时,应当及时到医院就诊,遵医嘱用药。
此期间可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。服用维生素类药物:B族维生素,特别是维生素B6对经前紧张综合症有显着疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,并能减轻腹部疼痛。当痛经开始时,可以服用一定量的止痛药,如布洛芬等。
经期不宜使用阴道局部用药、抗凝血药、止血药、活血化瘀的中药、泻下药、激素类药物、减肥药等。平时加强体育锻炼,经期轻度的运动,比如散步。平时多做瑜伽也能够起到缓解痛经的作用。当痛经不能缓解时,应当及时到医院就诊,遵医嘱用药。
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痛经吃什么药好
想要从根本上治疗痛经,需辨证用药。中医认为,痛经的病机多可概括为“不荣则痛”或“不通则痛”,其重在辨明虚实。痛经的治疗需根据病症的不同,或补气、或活血、或散寒等辨证论治。痛经以实证多见,但多表现为虚实夹杂。实证痛经,如寒凝血瘀就要温经散寒、通络止痛,气滞血瘀则以理气活血化瘀为主。对于虚证的调理则以补益为主,常见为气血不足、肝肾亏虚,也可二者兼具,可用乌鸡白凤丸治疗。此外,若患者既往无痛经史,偶发或突然某次痛经症状严重,还需考虑是否为其他器质性的疾病导致,如子宫内膜异位症等,建议先去医院就诊,避免盲目用药。
阐述哪些因素诱发了痛经现象
痛经现象的发生让很多女性被疾病所困扰,这对女性身体健康来说是有影响的。为了找到有效的治疗方法我们就应该要先了解其病因。那么,主要的痛经病因会是哪些呢?下面我们就来了解下主要的痛经病因会有哪些。痛经一般出现在女性月经初潮后的2~3年,25岁以后便逐渐减少,结婚和生育以后就很少再出现了。引起痛经病因一般
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痛经会遗传吗
痛经是否会遗传,要从痛经不同的原因进行区分,找不出原因的痛经,不会进行遗传。可以找出原因的痛经,最常见的原因就是子宫内膜异位症。子宫内膜异位症病史的妇女,下一代出现子宫内膜异位症的可能性,要比普通的女性高7倍,所以具有一定的遗传倾向。但是,也不是所有的子宫内膜异位症的母亲,生育的女儿一定会得痛经,因为痛经的发生或子宫内膜异位症的出现,还有其他很多的因素干扰,不是完全由于遗传的因素所决定。而且更重要的是,疾病的发生和发展到目前为止,原因还不是特别明确,可能有多方面的因素,包括遗传、子宫局部、腹腔局部内环境的改变,经血导流、免疫性的改变等,都有可能出现子宫内膜异位症,从而导致痛经。
痛经吃些什么
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在痛经期间,我们在饮食上需要注意,第一个是尽量不要吃一些生冷的食物。因为痛经它出现的基本原理,一个是一些炎症因子的释放,像前列腺素的释放,另外一个是肌肉的痉挛。这两者导致的疼痛,吃一些生冷的食物可能会加重这种疼痛的出现。另外一个就是一些高能量的食物,可能会对痛经会有明显的缓解效果。所以说在痛经的时候可以像喝一些热的红糖水,这样的话可能能够缓解痛经。除此之外,维生素对于缓解痛经也是很有效果的。所以说我们在饮食上要注意摄入足量的维生素,甚至可以考虑是一些复合的维生素来缓解痛经。如果说疼痛确实疼得很厉害,可以考虑吃一些止疼药来缓解疼痛。主要是一些非甾体类的抗炎药,我们还可以考虑像吃一些口服避孕药之类的,能够来缓解疼痛的状况。
月经期能吃什么水果
继发性痛经是怎么回事
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所谓的继发性痛经,就是指引起女性的痛经原因是由于其他疾病导致。最常见的就是子宫内膜异位症,比如卵巢巧克力囊肿,常常是因为子宫内膜异位到卵巢上以后,周期性的出现萎缩坏死,从而刺激卵巢局部导致的痛经症状,而且痛经症状会越来越严重,还有一部分女性,则是因为子宫腺肌症而导致的继发性痛经,这时子宫内膜的腺体和间质会侵入到子宫肌肉层,也会出现周期性的萎缩坏死,从而导致痛经症状。这时的痛经症状不太严重,还会出现月经量增多,以及月经期延长表现,同时这类女性还可能会因为子宫腺肌症,而影响受精卵的着床,从而导致不孕症出现。由于继发性痛经是有明确的诱因导致,所以在检查确诊激发性痛经的诱因以后,常常可以考虑行手术进行治疗,或者是服用激素类的药物来调理治疗。
缓解痛经的姿势
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缓解痛经的姿势可以采取的卷曲位。导致痛经的原因较多,如盆腔充血、妇科炎症、子宫肌腺症、盆腔子宫内膜异位症,包括卵巢子宫内膜异位囊肿等。在发生痛经时,可能相对起来屈曲位可以缓解痛经。但若是原发病,哪种体位哪种姿势可能都没有办法明确缓解痛经,因此应先治疗导致痛经的原发病。痛经明显,不能通过姿势进行缓解的。痛经的人大部分是采取的卷曲位,这种位置比站位可能会减轻一点,但是痛经是需要治疗。因为痛经的原因有原发性的痛经和继发性痛经,原发性的痛经大部分是由于子宫的位置异常或者是子宫内膜的局部前列腺素分泌增高引起,可以口服止痛的药物,比如芬必得、布洛芬、消炎痛,都有一定的效果。继发性的痛经多见于子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎症、子宫肌瘤。疾病治疗,除炎症以外是需要手术治疗,也可以对症治疗。如果有炎症的,就消炎治疗;疼痛比较严重,也是可以用止疼药物的。
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痛经有什么症状
痛经的症状包括腰酸、下腹坠痛或不适等等,严重者可以影响生活和工作。痛经是指月经期出现的子宫痉挛性疼痛,可以伴有腰酸、下腹坠痛或者其他不适,严重者可以影响生活和工作。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经多见青春期,常在月经初潮或者其后的一到二年内发生。以月经第一天疼痛最为剧烈,持续二到三天后会逐渐的缓解。疼痛常呈痉挛性,妇科检查往往没有异常的表现。继发性痛经通常是由于器质性的盆腔疾病导致的后果,往往由于子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等等疾病所引起。经过妇科检查和超声,可以发现有子宫或者是附件的器质性病变。
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痛经吃什么药好
在女性中,痛经特别常见,原因在于,现在的生活,相对来说不规律,工作的压力大,年轻的女孩特别喜欢吃辛辣的东西,吃寒凉的东西,尤其是每天都在吃冰激凌、雪糕,奶茶,冰茶,就会影响体质,从中医的角度,可能会造成宫寒或者气滞或者气虚,在经期的时候表现为痛经。原发性的痛经,从中医的角度去调理,包括补气补血、温经散寒、活血化瘀的药物治疗,对于器质性病变的病人,有些需要手术治疗,不是完全靠药物去治疗的。所以痛经吃什么药好,首先要知道病因,原发性痛经的病人,要改变生活习惯,同时加用一些中药和食物的治疗。
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痛经能吃止痛药吗
痛经严重的女性可以适当的吃一些止痛药。女性来月经的时候都会有些不舒服,并且月经期身体抵抗力较差,所以平时在来月经的时候要少食生冷,保持身体的温暖。疼痛不是特别严重的女性,一般不需要特殊的处理,轻度痛经可以忍一忍。中度痛经可以用热水袋暖腹、喝红糖水等。如果疼痛加剧到影响生活、工作,可以适当的吃一些止痛药。重度痛经也可以适当吃一些止痛药,如元胡止疼片、布洛芬,但是最好不要经常服用。此外,痛经的女性平时可以吃一些活血化瘀的中药。再次强调不要长期服用止痛药。
怎么治疗痛经
痛经快速止痛的小妙招
女性痛经的时候可以喝一些酸奶或是牛奶,这样可以补充钙,从而减轻痛经,之后使用热水袋热敷,注意穿衣保暖,然后保持阴部的卫生、清洁、干燥、平时养成好的生活习惯,不要在经期接触凉水、吃生冷的食物,好好保养是可以慢慢的改善痛经的。
痛经的原因
痛经的女性很多,而出现在这个症状的原因也相当多。比如说子宫天生就又疾病,那么来月经自然避免不了疼痛。或是有的女性有妇科疾病,没有及时治疗,时间久了,就会发生痛经。还有就是经常吃凉性的食物,也是诱发女性痛经的主要原因。
痛经吃什么食物
女性痛经时可以吃的食物相对来说很多。高钙的食物就很好,巧克力,糖果都是不错的食物。或是喝龙眼姜茶,对于缓解痛经都有一定的作用。也可以经常吃哪些活血化瘀的食物,只要坚持下来,痛经的症状就会慢慢消失不见。