月经期不能吃什么
发布时间:2019-12-3160746次收听
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女性在月经来潮前忌食咸食,因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。
刺激性食物:月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩,而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。
刺激性食物:月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩,而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。
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月经期间能跑步或者快走吗
月经期间如果没有不适症状,一般能跑步或快走,但如果存在不适症状,通常不能有上述行为,必要时还需遵医嘱进行改善。1.能:处于上述时间段时,如果没有异常情况,一般说明身体比较健康。此时可以适当进行上述运动,能够加速经血的排出,还可以提高身体的抵抗力,避免患病。2.不能:若存在腹痛、乏力、手足不温等不适症状,通常不宜进行相关运动,否则容易导致不适症状加重,还可能影响月经周期,导致月经失调。此时应适当休息,尽量吃有营养的食物,比如鸡蛋、牛肉等,可增强体质。月经来潮时,应按时更换内裤,并注意清洗阴道,否则可能导致妇科炎症。同时需避免吃生冷的食物,比如雪糕、冰棍等,可适量喝红糖水,以免局部出现冷痛、胀痛等不适症状。
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玫瑰花茶可以催月经吗
玫瑰花茶通常可以催月经,但需要适量喝,如果存在明显的不适症状,应积极就诊。上述饮品一般有一定的活血作用,可促进经血排出。因此,如果有月经推迟的情况,通常可以通过喝该饮品的方式进行调理。但建议适量喝,否则可能导致消化不良,引起腹胀、腹痛等不适症状。除此之外,喝该饮品时,应尽量喝温热的,否则刺激胃黏膜后,容易导致腹泻。如果月经周期紊乱的情况比较严重,建议积极到医院进行检查,了解身体的情况后,需在医生指导下进行针对性治疗,不宜盲目通过其他方式进行治疗,以免加重身体的损伤。日常应保证充足的睡眠时间,避免熬夜,以免影响自身的激素水平。同时应积极摄入蛋白质、维生素等营养物质,可促进营养均衡,避免上述情况加重。
吃大豆异黄酮能丰胸吗
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月经失调的症状
如果月经周期小于二十一天,可能是排卵问题或者是卵巢功能问题,需要做进一步检查。如果月经周期过长,多半是多囊卵巢综合症,临床表现为较肥胖,同时脸上有痤疮。此外还有一种月经失调就是表现为月经前后淋漓不尽出血,这种情况和黄体功能相关,可以做B超检查,除外宫腔还有子宫的器质性毛病,通过月经后半周期口服黄体酮来调节。不论为哪种月经失调,如果年龄小于四十岁,口服短效避孕药调经是最快的且效果最好的方法,对于超过四十岁的女性不建议长期服用,因为会有血栓风险。
月经期间能吃什么水果
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月经期间需要补血,需要多吃含铁丰富的食物,补血的水果有红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等;也可以吃香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、奇异果等;温性的水果也可以多吃,如苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、木瓜、甘蔗、百香果等。月经期间的女性最重要的便是补血,因此,在平时生活中应该多吃具有补血功效食物,尤其是在月经期间,更应该多吃些能补血的水果,如红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等,这些水果中都含有大量丰富的铁质,除此之外,还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质,这些都是制造血红蛋白的基本微量元素,并且还非常易被人体所吸收利用。在月经期间经常食用还可以有效的能缓解经血过多而导致贫血、体虚等情况。很多女性在月经期间都易出现内分泌失调情况,在月经期间有这方面情况的女性,应该多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果,这些水果中还含有丰富的胡萝卜素、维生素E等营养物质,因此,在月经期间经常有失眠,焦躁等情况的女性应该多吃一点。月经期间一般吃香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、奇异果等水果,多吃温性水果,如苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、木瓜、甘蔗、百香果等
例假2天就没了是怎么回事
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正常情况下,女性的月经经期是在3~7天左右,所以如果出现月经两天就没了,这就称之为月经经期缩短,一般可能要考虑是以下几种原因引起。首先就可能是由于卵巢内分泌功能失调导致没有排卵,从而引起的无排卵型月经,还有可能是因为女性的雌激素低下,所以这时也会出现月经量少,以及月经经期缩短现象。对于人流手术后出现月经两天就干净的女性,还要考虑可能是子宫内膜粘连,而导致的异常表现,所以在出现这种情况以后,多需要去医院妇科检查彩超,并做激素6项的检测来判断具体原因。对于平时月经特别正常的女性,如果突然出现月经两天就没了,而且出血量特别少,同房又没有采取避孕措施,那就很可能是因为怀孕,而导致的异常出血,根本就不是来月经。
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月经失调怎么办
月经不调是一个临床表现,常表现为女性几个月来一次月经或一个月来多次月经。引起月经不调的原因有很多,应先查明原因,根据不同原因做出不同的处理。首先,排除妊娠相关因素,因为女性怀孕后、尤其是宫外孕这种危险情况可引起月经不调的现象。其次,要排除宫颈、宫腔的器质性病变,甚至宫颈癌、子宫内膜癌等恶性病变。排除以上危险情况,需考虑是否由女性内分泌功能紊乱导致月经失调,尤其是卵巢功能紊乱和甲状腺功能紊乱,比如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。对于以上疾病都有相应的特异治疗方式。
什么是月经失调
月经不干净怎么办
月经不干净,倘若属于妇科疾病,那么建议先做一个检查,然后对症治疗;倘若属于生活习惯诱发的,那么需要纠正一下不良的生活习惯;倘若属于过度节食所诱发的,那么就要不要再过度减肥,保持健康的生活习惯以及饮食习惯。
月经失调的预防
月经失调往往和荷尔蒙分泌有着直接的关系,如果没有尽快的改善,其实也会产生一定的危险,所以要想预防月经失调的出现,首先就应该补充铁元素,也应该尽快的调整心态,积极的接受治疗,当然在生活中千万不要忘记做好保暖的措施,尽量不要让自己受寒。
女人的安全期是哪几天
在安全期内同房,可以减少女性怀孕的几率。月经比较规律的女性,安全期可以根据月经来推测,一般为月经周期的前七及后八天,不过安全期避孕也并不绝对安全,女性可以选择避孕套、避孕药等更为安全有效的避孕方式。
经期可以同房吗
女性经期间是不可以同房的,如果女性在经期同房是很容易引起生殖系统感染,对自己健康是十分不利。正常情况下月经是流出外边来,但也有些女性月经是流入输卵管再进入盆腔内,从而引起了附件炎,对生育能力有一定的影响。女性经期期间还要注意护理工作。
40岁以上月经紊乱的治疗
患者43岁,要先排除器质性病变,(一定要查阴道、宫颈、血液系统相关检查及妊娠相关疾病等),排除这些问题才能考虑排卵障碍性异常子宫出血。
来大姨妈可以喝蒲公英吗
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大姨妈期间发烧怎么回事
月经期间应该是没有其它的症状。有的人来月经的时候会有一点低热。如果在每次来月经都会有发烧,每次都发烧,还要看有没有伴随症状,比方说,有没有像感冒一样,比如鼻塞、流涕、身痛,如果有,在中医来说它也属于月经期综合征的一种表现,那么也属于西医的经前期或者后期的紧张综合征的一个内容,但是过了月经以后烧就退掉了。这个也可能就是在来月经期间,也属于一个植物神经功能的相对的不稳定,这种发热中心可以造成体温的升高。如果不是高热,那么过月经后也就消退了,问题不是很大,如果每次来发烧比还比较高,有的人甚至每次都要吃退烧药,就一定要到医院检查,看看有没有其他的一些因素存在。在月经期间要注意休息、多喝水、保持心情舒畅,应该是有好处的。
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