月经期最宜吃什么水果
发布时间:2019-12-3166935次收听
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女性的月经是由于体内卵巢,会周期性的分泌雌孕激素,而雌孕激素又会刺激子宫内膜出现增生分泌反应,当雌性激素下降撤退以后,子宫内膜会失去激素的支持,从而出现自然脱落,导致月经来潮表现。
由于在月经期会有盆腔和子宫的充血现象,所以通常在月经来潮以后,会有下腹部的隐痛,以及腰部的酸痛不适表现,所以在月经期期间,可以吃的水果就是一些热性水果,比如常见的哈密瓜、猕猴桃、西瓜,以及榴莲等,而且也可以吃苹果、香蕉等水果,这是因为很多女性在月经期间胃肠道蠕动会明显减慢,所以这时就容易出现消化不良并有便秘现象,就需要多吃水果来促进肠道的蠕动,以缓解便秘症状,而且在月经期还需要饮食清淡,并注意腹部保暖,同时要禁止剧烈运动和同房。
由于在月经期会有盆腔和子宫的充血现象,所以通常在月经来潮以后,会有下腹部的隐痛,以及腰部的酸痛不适表现,所以在月经期期间,可以吃的水果就是一些热性水果,比如常见的哈密瓜、猕猴桃、西瓜,以及榴莲等,而且也可以吃苹果、香蕉等水果,这是因为很多女性在月经期间胃肠道蠕动会明显减慢,所以这时就容易出现消化不良并有便秘现象,就需要多吃水果来促进肠道的蠕动,以缓解便秘症状,而且在月经期还需要饮食清淡,并注意腹部保暖,同时要禁止剧烈运动和同房。
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月经突然变多原因
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月经量突然增多了最常见病因是子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉、安放节育器,错误使用药物等原因导致。尤其是长在子宫黏膜下的肌瘤,最容易出现月经量增多,有部分肌壁间肌瘤,也会出现月经量增多。鉴别子宫肌瘤是否存在,或者是长在哪个部位的子宫肌瘤,只需要通过做B超就能够非常清楚的发现。另外引起月经量多的原因就是子宫腺肌症,这是一种非常独特的疾病,子宫是均匀增大,子宫腺肌症不像子宫肌瘤,只是长了小疙瘩。子宫腺肌症是整个子宫都出现了毛病,子宫收缩乏力,在月经期的时候,会出现月经量多,同时妇女还会出现痛经的情况。导致月经量多的原因还有子宫内膜息肉。息肉就是长在子宫腔里面的一个像小疙瘩一样的东西,会影响到月经量增多,这个也只需要做一个B超,往往也能够发现。当然了有些时候由于子宫内膜息肉并不是太大,B超发现不了,就需要做宫腔镜来帮助诊断。引起月经量突然增多的原因还有些妇女安放了宫内节育器,由于不适应也会出现月经量增多的情况。服用激素类药物的过程当中,没有遵循医生的遗嘱,错误的使用药物也会导致月经异常。妇女经过各种各样的检查,虽然月经量增多,但是怎么也找不出原因,叫做特发性的月经过多,这种情况虽然说不出原因,但是也应该要及时治疗。
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月经提前是什么原因
月经提前的标准是31天加减7天,一般两周左右不到三周来一次月经叫做月经提前。月经提前的原因有很多,最常见的是卵巢功能下降或者排卵不好,卵巢功能下降会缩短周期。如果病人来就诊,21天以上可以随诊观察,不需要做特殊处理,但如果两周或者不到三周就来一次,就要根据不同原因采用不同方法,黄体功能不足可以通过促排卵改善黄体功能,如果有些病人效果不好,可以使用药物,包括从来月经的第5天或者第11天开始使用孕激素,还有一种方法是使用口服避孕药治疗。
一个月没来月经是什么原因
有时候有些患者的话会出现月经不调的情况,这个对于患者日常生活是有很大影响的,这个的话一定要选择一个好的治疗方案,这个对人的健康来说是有着很大的影响的,女性要是没有怀孕,但是要是一个月都不来月经的话,原因是特别复杂的,这些有可能是因为精神过度紧张而造成的,也有可能是因为月经失调等,平时一定要注意多休息,避免影响到女性的身心健康。
月经老不干净是为什么
女人安全期怎么算
安全期的计算方法其实很简单,只要先推测出排卵期,就可以算出安全期了。排卵期就在月经前的12~14天。所以在排卵完成后到达经期前是一段安全期,月经干净后到下次卵泡排出前是一段安全期。
来月经上火怎么办
女性月经期间由于激素水平的变化,经常会出现上火的现象,此时,女性要注意多喝开水,也可以用梨与冰糖熬汤饮用,起到降火的作用。上火情况严重的话,也可以通过药物的方式调整、治疗。
月经提前怎么调理
月经总是提前的人可以对症调理,比如气虚型的月经提前可以经常喝乌骨鸡汤来调理,血热型的月经提前可以常喝芹菜水调理,肝郁化热型的月经提前可以常吃益母草煮鸡蛋调理。平时还要注意保持心情愉快,避免过量运动等,以免导致月经不调更加严重。
月经期头痛怎么缓解
女性有区别于男性的一个特殊的生理现象,那就是月经。这一特殊的生理现象也给女性带来了很多困扰。女性来月经时经常会有人觉得烦躁易怒,还有人会腹痛难忍,也有的会觉得疲惫乏力。女性月经期头痛也是比较常见的一种症状。女性在月经期如果头痛的话可以通过泡脚,改善饮食,合理运动来缓解这一症状。
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月经多头晕怎么办
这个时候首先要注意休息,不要过度的劳累或进行剧烈的体育运动,在这个情况下还可以适时的增加温热的汤剂,可以炖乌鸡汤补充血流量,大部分都可以缓解头晕。如果月经量过大是由其他疾病引起,如子宫功能性出血或子宫肌瘤引起月经量过大,月经不止,就需要找专业医生治疗。女性经期出现头晕现象,通常与月经量大有关,这是一种缺血的表现,血液循环无法到达头部从而造成头晕。正常女性的月经量是一个周期20到60毫升,有些女性会超过这个量,会表现为头晕,通过平时的注意就可以改善。
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经期可以扎针灸吗
月经期适不适合扎针灸要根据患者的病情决定,一般在治疗月经相关性疾病的时候,如月经失调、月经量少、月经推后、痛经或不孕不育,这些疾病在经期可以用针灸治疗,可以改善月经状况,治疗痛经等疾病。对于一些非月经相关性疾病,下腹部和腰骶部在针灸时,一般主张针刺的刺激量小一些,用穴少一些,尽量避免因为针刺刺激干扰正常的月经周期,所以月经期能不能扎针要看病人的具体情况,不能一概而论,但并非经期绝对禁针灸。
大姨妈补血吃什么
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女性在月经期及月经的前后应该适当补铁。铁是人体必需的微量元素,在体内含量虽然很少,但是功能非常重要,它不仅参与血红蛋白和许多酶的合成,而且可以增强免疫力,提高智力,抗衰老,并且参与能量代谢,如果人体缺铁,骨髓制造出来的红细胞就会减少,携带氧气的能力就会下降,很多女性在月经期间会出现经期延长或者是经量扩大的现象,如果时间长了,因为失血过多就会导致缺铁性贫血,就会出现不同程度的疲劳乏力,呼吸困难,面色苍白,嗜睡等等!因此,在月经期间,女性应该适当的多摄入一些含铁丰富的食物,比如动物血,动物的肝脏,鸡肉,鱼类等动物性的食物。植物类的食物,比如黑木耳,海带,芝麻,大豆,菠菜等等。一般动物性的食物是首选的,因为动物性食物当中的铁生物活性比较大,人体相对容易吸收,而植物当中的铁吸收率比较低。在月经期间应该注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足人体对铁的特殊需要。
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经期外阴瘙痒什么原因
月经期视为出血期,这时候如果出现了外阴的瘙痒,当然首先要注意是不是因为我们使用的卫生垫过厚或者由于局部捂的时间过长,局部的温度升高导致了细菌的繁殖,出现了外阴的炎症所导致瘙痒。还有一种可能是由于对卫生巾过敏,也可以出现外阴的瘙痒,或者由于就是自身不太注意局部卫生,导致一些感染等等,这样也可以出现外阴的瘙痒。所以,在月经期如果出现外阴瘙痒,首先要考虑更换卫生巾的牌子,是不是因为过敏所致。另外,尽量要选择纯棉的、透气性比较好的卫生巾,这样可以防止瘙痒的出现,另外,还要注意卫生巾一定要换的勤,实验研究也发现卫生巾如果超过两小时不换,那么细菌的繁殖,感染的几率都会大大的增加。当然如果通过上述比如勤换卫生巾,或者也保持了外阴的清洁卫生以后,依旧还有外阴瘙痒,那么就建议等月经干净以后,要到医院做相应的检查,除此之外还要看看是不是病原菌的感染所导致。
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大姨妈来了喝什么好些
如果没有什么疾病和不舒服,正常的饮食就可以。但是来的时候肚子痛,小肚子发凉,这种情况下可以适当喝一点红糖生姜水。红糖是温热、活血的。但是来的量特别多,就不要喝红糖生姜水。如果没有不舒服,正常的饮食就可以。要避免刺激性的和冰冷的食物。
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