腹直肌分离是产后常见的身体结构改变，影响体态，降低躯干骨盆的稳定性，有可能导致腰背疼痛甚至脏器下垂，目前尚无明确的诊断以及评估标准。临床上常用的是手指触诊法和卡尺法，操作简单方便，无需特殊工具。超声具有无创无辐射，也是临床上较多的选择方法。也可以采用ct和磁共振的检查结果。对于轻中度的腹直肌分离，可以采用运动疗法，可以改善腹直肌分离的程度，运动疗法着重于腹部核心的激活和加强，但训练的时机方式和强度要慎重选择，避免造成继发的损伤。而对于重度的腹直肌分离的患者，应及时的进行手术治疗，以免延误治疗的时机。患者需要去医院的康复科，妇产科或运动康复诊所进行就诊。使产后的女性能得到正确的医疗处置。

剖腹产产妇术后六小时之内因麻醉药药效尚未消失，全身反应低下，为避免引起呛咳，呕吐等，应暂时禁食水。术后六小时以后可以开始进流食，如米汤，藕粉等，逐渐过渡到半流食。一周之后可以进食正常的食物，饮食以清淡简单为宜，例如稀饭清汤等，并且要用量由少到多。术后要尽量避免摄取容易产气的食物，如豆浆，牛奶等，其他依据个人喜好适量摄取。要避免使用油腻和辛辣刺激性的食物，也不要吃寒凉的食物。多摄取高蛋白，维生素和矿物质含量丰富的食物，以帮助组织修复，还要多摄取含纤维素高的食物，以促进肠道蠕动，预防便秘。产后要注意外阴的清洁卫生，保持外阴干燥，穿棉质内裤，勤换卫生护垫。要密切观察阴道的出血量。由于剖宫产手术子宫出血较多，所以更要密切关注，如果阴道流血超过平时的月经量，应及时通知医护人员。

剖腹产六小时后可以左右都翻身。一般剖宫产手术需要使用腰硬联合组织麻醉，剖宫产术后需要平卧6小时。剖宫产术后六小时后拔尿管之前，可以在床上自行翻身活动，可以左右交替翻身。在翻身的时候可以手扶持切口处，慢慢转身，采取侧卧位，后背可以垫软垫做支撑，可以减少由于伤口渗血造成的局部疼痛，有助于睡眠，也有助于保持正确姿势。一般情况下，由于这时麻醉效果已过，病人刀口疼痛明显，加之子宫收缩痛，自行翻身困难的话，可以在家属的协助下翻身活动。如果拔除尿管后，尽可能及早下床活动。因为下床活动有利于肠蠕动，也有利于子宫收缩，帮助把恶露排净，所以要尽可能及早下床活动。可以适当、循序渐进的下床活动。这样既可以预防剖宫产术后血栓形成，栓子脱落容易导致产妇心脑肺栓塞，甚至危及产妇生命；又可以促进肠蠕动，加速排气，还可以促进刀口愈合。

剖腹产需排便排气后吃含糖奶的食物。有些剖腹产的产妇可能几个小时，就排便排气，而有的产妇可能两三天才排便排气。具体剖腹产多少天能喝奶茶是不固定的。即使剖腹产排便排气后能喝奶茶，但也不要多喝，奶茶里有很多添加剂，对哺乳有影响的，可以多吃些水果。剖腹产一般不建议喝奶茶的，奶茶中有一些珍珠豆。不适合产后女性服用，容易引起消化不良。剖腹产后一定要注意清淡饮食为主，平时温软食物为主，少吃多餐，多喝汤汤水水的食物，不要吃生冷硬粘不容易消化的食物。平时还要注意多休息，不要劳累和剧烈运动。

剖腹产内检可以确定女性是否适合剖腹产，判断产妇有无妊高症和其它疾病，避免意外的出现。不管顺产还是剖腹产，产前都要进行内检。因为在剖腹产前，通过检查才能了解胎头下降的情况，同时也要了解子宫的具体情况，以免剖腹产手术时，胎头已经完全下降到了阴道内，如果宫口已经开全，这个时候再进行剖腹产手术，造成取出胎头困难。常规做剖腹产手术前，都要进行内检，对生产有利。剖腹产前要对阴道、宫颈进行检查，确定女性是否适合剖腹产。同时也要对血压进行检查，主要判断产妇有无妊高症和其它疾病。剖腹产前需检查心电图，凝血功能、有无感染等等问题。在怀孕期间要注意营养的补充，在身体条件允许的情况下多到室外活动，另外提前准备好待产包，以便安心待产。