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肾阴虚吃哪些食物

发布时间:2019-12-1858846次收听

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肾虚引起的阴虚火旺,食物上讲,其实也是比较多的。如有些黑色通肾。比如黑豆、黑芝麻,有甲鱼、一些贝类还有一些如海参这些食物,都是一些补肾滋阴的,这些可以采用;另外的油炸的或者温生阳的东西,在肾阴虚的患者尽量的少用。如有花椒、羊肉或者煎炸的东西,在肾阴虚的尽量的少用。
肾阴虚也是很常用的中医症候。主要有年老肾亏、肾精不足或者房事过度、熬夜、有一些慢性病、肿瘤的放化疗,都能引起。

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阴虚阳亢是临床上的一种症型。大多数情况下是因为先有阳亢,而后导致阴虚火热灼伤了阴液,也就是火太旺,把水给烧干了,这时候出现了阴虚。所以阴虚阳亢本是有实热的,而后因为阴虚又会出现虚热。所以阴虚阳亢既有实热的表现,也有虚热的表现,同时还有阴液不足的表现,实热的表现像皮肤发热、面红、口干、眼睛红、便秘,这些都是实热的表现。而虚热像五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸软,这些又是虚热的表现。而在治疗上既要治疗实热,也要治疗虚热,也就是既要泻实热,同时也要滋阴来去虚热。阴虚阳亢这个时候作为患者,除了治疗也要多饮水,补充身体的水液来倾泻火热。
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身体阴虚怎么办
首先要分清楚是哪个脏腑的阴虚,还要看是单纯阴虚,还是阴虚火旺。如果是肺的阴虚,平时就要少吃一些辛辣刺激性食品,多吃一些润肺止咳的食品,像银耳、百合、麦冬、石斛等等。如果是心阴虚,可以多吃一点百合、麦冬、玉竹。如果是胃阴虚,则可以多吃一些山药、南北沙参、百合、麦冬、莲子等。如果是肝阴虚表现为头晕、耳鸣、眼睛干涩、胁痛烦热等,可以多吃点枸杞、菊花、当归、生地等。如果是肾阴虚,表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦,可以用点成药,像六味地黄丸或知柏地黄丸。
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小孩阴虚内热怎么调理
孩子阴虚内热在饮食上可以适当地多吃一些甘凉的滋润生津的食物。比如百合、银耳、莲子,可以做百合、银耳莲子羹。还可以吃一些莲藕,也有滋润、生津、清胃热的作用,比如莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤等。可以吃一些鸭肉、海参等有养阴血、养津的作用。感冒造成的肺热津伤,可以用天冬、麦冬、玄参泡水代茶饮,严重的可以吃麦味地黄丸。如果是胃阴的耗损,可以用一些沙参、麦冬、玄参泡水喝。如果肺阴不足,可以用煮鸭梨冰糖水对滋阴有好处。注意饮食清淡,不要吃煎炸、烧烤、肥腻的食物,少喝饮料,多喝白开水。
阴虚阳虚有什么区别
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肾阴虚怎么调理
较轻的肾阴虚多补充水分就可以。严重的肾阴虚需要由专业中医师把脉之后在决定如何调理。中医讲的肾气主要是讲人的先天之本,是一种功能状态。如果从调理来说,一般情况下的阴虚其实就是水分的缺乏,通常多喝点水就可以。比如秋天干燥也是一种相对性的阴虚,喝点水或者吃点水果,一些水分含量高的清润的水果、蔬菜、瓜果,就可以解决。但如果比较严重,属于深层内在的,人体内阴精的津液物质缺乏,单纯吃食物就不能解决,需要到正规医院找专业医生,特别是中医医生帮助把脉,把好脉之后辨证,施一些药,比如以经典的有六味地黄丸,这个也很常见,像麦门冬汤这些也很常见。
阴虚如何调理
肾阴虚的调理需要根据不同的原因进行,如果是肾阴不足引起的肾阴虚,可采取使用六味地黄丸来予以调理;如果是肺阴不足,可采用沙参麦冬汤或者在日常的药膳中采用雪梨,川贝,百合等熬秋梨膏;肝阴不足的患者,建议多吃枸杞,菊花,这样清肝,明目,滋阴,保健的中药;肾阴不足的患者建议多吃一些像甲鱼,阿胶的药食同源的食物,这样滋补肾虚的食物;心阴不足的患者可以吃一些百合,天冬等药食同源的食物。阴虚是中医临床证型的一个常见证型。阴虚则热,所以阴虚常常出现人体阴精的组合,会出现一些精液缺乏的表现,肺阴虚的患者往往出现鼻腔的干燥咽喉不得干涩;肝阴不足的患者往往出现双目干涩,视物昏花;肾阴不足的患者可能会出现腰酸腿软,女性月经失调,男性遗精早泄,手足心的潮热盗汗等;心阴虚的患者往往会出现心慌失眠不寐多汗等。
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阴虚便秘怎样调理
如果发生了便秘的情况,一定要及时的进行身体的调理,首先就是饮食上不能经常吃刺激性的食物,可以选择一些温和性的食物进行长期的调理。每天可以喝一些饮品进行肠胃方面的调理。如果是病情严重最好就是使用药物进行综合治疗。
阴虚内热的症状
阴虚内热会出现手足心烦热、口燥、咽干、自觉燥热、小便较黄,大便干甚至有病人会出现晚上睡眠不稳、盗汗等都是阴虚内热的症状表现。阴虚会因为不同脏腑,通常又会出现不同症状,阴虚有肺阴虚、心虚、肾阴虚、胃阴虚等,也会有肝肾阴虚。肺阴虚病人可能会出现口燥、咽干为主,甚至会出现鼻腔干燥,反复流鼻血的症状。肾阴虚病人可能出现小便黄、腰膝酸软、手足心发热、小便异常、大便干结的症状。肝肾阴虚病人除肾阴不足表现外,往往还会出现双目干涩,视物昏花等症状。心阴不足病人往往会表现出心脏症状如出现心慌、睡眠不稳、多梦、口疮,小便发黄等问题。胃阴虚病人可能会出现口干症状。糖尿病病人一部分就是胃阴不足的表现。表现三多一少,不停想要饮水,饮不解渴,就是典型的胃阴虚。阴虚生内热也就是人体阴液匮乏后,不能制约阳气,所以人体会出现虚热表现。根据不同脏腑阴虚的表现,才能给予病人正确指的导治疗。
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