买球赛官方官网-买球赛(中国)

黄褐斑吃什么

发布时间：2019-12-1353180次收听

语音内容：

黄褐斑是一种常见的色斑，好发于中青年女性。饮食没有很特殊的要求，但是也需要注意，一般尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物。高糖油腻性的食物也少吃，多吃一些新鲜蔬菜和水果，尤其是一些富含维生素C、维生素E的蔬菜和水果，如橘子、橙子、香蕉、苹果等。维生素C、维生素E可以抗氧化，清除氧自由基，减少色素沉着的作用，所以对黄褐斑有一定的好处。不要吃一些光敏性的食物。如油菜、灰灰菜、芥菜等。另外，尽量不要吃光敏性的药物，如异丙嗪。不吃避孕药。
除了这些食物以外，生活上还需要注意，尽量不要晒太阳，少接触紫外线。因为紫外线可以加重黄褐斑，外出的时候打伞、涂防晒霜，局部可以涂氢醌霜，不过需要注意，氢醌霜可能引起色素减退。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

黄褐斑的症状

黄褐斑是一种常见的色斑。常发生于中青年女性，男性相对少见。与遗传、雌激素水平高、口服避孕药、紫外线照射及内科系统疾病等有关系。症状主要包括以下几个方面，黄褐斑好发于面颊部，主要好发部位包括颧骨突出部位、额部、唇、鼻、和下颌等暴露部位。表现为淡黄色、褐色或者深褐色的斑点或者片状斑，境界清楚。皮损大小不一，形态可以不规则，可以呈蝶形分布与面颊，无疼痛、瘙痒等自觉症状，无全身不适。照射紫外线后加重，冬轻夏重。黄褐斑还与精神状态，休息和是否熬夜有关，经常熬夜，休息不好，黄褐斑会加重。临床上将面部黄褐斑分为三型：面部中央型、面颊型和下颌型。以面部中央型最为常见。

语音时长 01:31

2019-12-13

57045次收听

长了很多黄褐斑怎么治疗好

在出现黄褐斑以后，需要及时对皮肤进行保护，才可以避免疾病的恶化。患者需要注意日常的饮食，多吃富含维生素的食物，才可以促进皮肤新陈代谢，起到淡化黄褐斑的作用。另外，患者需要避免紫外线的照射，对皮肤进行有效的防晒。

2019-10-29 61202次浏览

眼角黄褐斑怎么形成的

为了能够更好地避免眼角黄褐斑形成，患者需要注意日常饮食，并且做好防晒工作。造成黄褐斑的原因有很多，部分患者会因为身体激素水平出现了改变所致，同时也会因为紫外线的照射，而导致皮肤的色素沉淀加重。

2019-10-29 59897次浏览

做什么去黄褐斑最有效

目前比较有效去除黄褐斑方法，有口服药物和外用药物、物理疗法、激光疗法等。口服药物里面，最有效是氨甲环酸类药物，口服时间较长，这些化合药物会有相应副作用。很多患者选择外用药物，可以涂抹氢醌类药膏、曲酸霜、熊果苷。激光疗法及果酸疗法、光动力疗法。果酸疗法或者激光疗法疗效比较迅速，患者可在短期内看到效果。但激光疗法，有时候对某些病人不是十分适用。病人激光后，会有短暂疗效，但很快色斑复发。果酸疗法，面部治疗过程比较简单，治疗周期一般2到4周，时间也比较长，比较方便，主要用氧化的色素原理治疗黄褐斑。

语音时长 01:29

2019-10-25

61832次收听

02:25

怎样治疗蝴蝶斑

蝴蝶斑就是黄褐斑，因为其长在面部，呈蝶状分布，所以又称为蝴蝶斑。蝴蝶斑的出现与日晒有很大的关系，所以对于颜色较淡，面积较小的蝴蝶斑，可以先注意防晒。建议患者不论春夏秋冬都要进行防晒，出门就要涂抹防晒霜，并且一定要用足量，使防晒霜在脸上形成保护膜。另外，蝴蝶斑与体内激素水平有关，所以如果有激素水平异常波动或者内分泌失调等情况，一定要及时治疗，这样也可以使症状较轻的蝴蝶斑消退。除上述之外，脸上长有蝴蝶斑的患者还要避免长期熬夜、失眠、情绪不佳等情况，因为这些情况会导致面部的血液循环较差，从而产生黄褐斑的情况。如果症状较重，则需要通过口服药物、外用药物、激光等方法进行治疗蝴蝶斑了。

2019-10-24 52836次播放

脸上长痘如何调理

日常生活中良好的饮食习惯是必不可少的。少吃脂肪和糖类的食品，少吃油炸食品，以及葱、蒜、辣椒等刺激性的食物。应该多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良的发生，这些都是必须要注意的。良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能够拥有更好的肌肤。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证良好的作息习惯了，才不会导致内分泌的失调，从而反复地长痘痘。所以保持良好的生活习惯，也是防止痘痘生活中必不可少的条件。

语音时长 01:33

2019-09-16

60798次收听

脸上长黄褐斑是什么原因

脸上长黄褐斑，和我们的生活息息相关，紫外线会侵蚀皮肤，使皮肤出现黄褐斑和雀斑；偏食、熬夜、饮酒、吸烟都可能导致脸上出现斑；新陈代谢慢，黑色素没办法排出来，就会形成黄褐斑；有些化妆品含有大量金属物质，化浓妆会出现黄褐斑；平时要多注意喝水、防晒、多补充维生素，保持心情愉悦。

2019-06-17 63601次浏览

脸上黄褐斑怎么办

脸上长了黄褐斑怎么办：面部的黄褐斑可以用中西医联合的方法，或者口服药与外用药相联合的方法以增加疗效。黄褐斑患者首先要避免一些诱发因素，比如日晒、妇科疾病、肝脏疾病、酗酒、饮酒等，然后再配套适当的药物治疗。常用的药物有氨甲环酸，氨甲环酸可以减少黑素的合成，而且具有褪色作用。通常与维生素C和维生素E同时口服，治疗疗程为2到3个月，总有效率可以达到84％。还有一些绿茶提取物，谷胱甘肽等，也具有祛斑的作用。外用药可以选择3％的氢醌霜、维A酸霜、左旋VC、熊果苷精华等。

语音时长 01:07

2019-05-16

55132次收听

黄褐斑的简单去除方法

黄褐斑指的是皮肤表面呈现出的黄褐色或者深褐色的斑片，大多数都是对称分布在脸颊两边。脸上长了黄褐斑之后，可以用冬瓜泥、西红柿配甘油或者绿豆粉加牛奶来敷面膜的方式淡斑，另外还可以多喝一些大米黄瓜粥、蜂蜜柠檬水或者绿豆百合汤，祛斑功效也都不错。

2018-12-05 53737次浏览

02:01

什么人容易长黄褐斑

现在的年轻女性工作负担都比较重，还有家庭孩子导致压力比较大，紧张、焦虑导致气血运行不畅，肝气郁结。还有人爱生气，闷在心里不说出来，这些都是形成肝郁的原因。所以肝郁的人特别容易长黄褐斑。黄褐斑在人群中非常普遍，多发生于女性，是皮肤科常见一种皮肤病。临床表现主要是在面部，唇部以及唇周会长褐色的色素沉着。中医认为黄褐斑的形成主要和肝郁气滞有关系。老中医认为”无郁不成斑”，肝郁主要是和长期的工作压力比较大有关。

2018-11-21 65824次播放

市面上的祛斑产品到底可不可信

黄褐斑与遗传、妊娠、日晒、系统性疾病这些因素有关。我们想要预防和淡化黄褐斑，除了医美外还可以，做好防晒、少用化妆品、不要过度洁面，保持愉快的心情，以此来远离黄褐斑

2018-08-30 59495次浏览