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糖尿病能预防吗

发布时间:2019-12-1055256次收听

语音内容:

糖尿病是由于遗传、环境、免疫因素导致的胰岛素功能缺陷,从而引起糖、脂肪、蛋白质及水电解质平衡紊乱的以持续高血糖为临床特点的一组综合征。
最常见的糖尿病类型是2型糖尿病,其次是1型糖尿病。1型糖尿病由于跟自身免疫破坏有关,因此没有有效的预防措施。2型糖尿病跟遗传和环境有关,是可以预防的。如果有家族史的人,要警惕糖尿病的发生。
预防糖尿病的措施首先要注意饮食习惯,低盐低脂饮食,规律适量的摄入,忌暴饮暴食、高糖油腻的饮食。其次要注意控制体重,体重增加是胰岛素抵抗的重要因素之一,通过合理的饮食运动保持正常体重是预防糖尿病的重要手段。最后要注意休息、避免严重感染,保持愉悦心情。

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