脚腕疼，这个地方有好多的结构，任何一个结构都可以引起脚腕疼，比如脚腕子有肌腱从这过，肌腱炎可以引起脚腕疼。还有一个，脚腕是一个关节，关节主要包着关节的滑膜，有滑膜发炎了也可以引起脚腕疼。还有一种情况，比如周围的韧带，最常见周围脚腕有一个韧带，关节韧带以前有损伤了，韧带松了，这也可以出现走路多了以后，脚腕就会疼了。还有关节里骨头，如果关节软骨退变了，随着四肢老化关节软骨减少，脚上周层磨的不好，也可以引起一些疼痛。同时还有骨骼，骨头以后骨破坏了，长了瘤子的东西或者长了炎性的，化脓性感染的东西，也可以脚腕疼了。所以脚腕疼也是大的病，大框架了以后，具体问题具体分析，是无菌性的疼痛还是慢性的劳损引起的疼痛，还是关节的不稳定引起的疼痛，还是肿瘤性引起的疼痛，还是化脓性感染疼痛，具体问题具体分析。轻的可以自己去处理，重的一般情况建议还是到医院去找大夫搞清楚，然后再去进一步的针对性治疗。

肌腱炎的恢复要根据肌腱炎得病时间长短以及患者平时劳损的程度来定。对于新发的肌腱炎，患者大概需要2至4周的时间能够恢复；对于陈旧性的或者是反复发作的肌腱炎，可能需要时间会比较长，有的时候甚至是好几个月才能够逐渐恢复。每一个患者所患疾病的原因以及持续的病程长度都不太一样，因此每一个患者恢复的时间长短都会存在区别。尤其是有患者在得病以后，由于工作或是其特别原因，患者的肌腱本身并不能在第一时间得到很好的休息，所以可能会产生肌腱的炎症，从急性变成慢性的这样一个过程，久而久之这种急性炎症转为慢性以后，对于治疗而言可能就会产生更大的困难。在临床上肌腱治疗建议患者在发病的早期就进行积极干预，控制平时的活动量，减少受损肌腱的受力，避免的反复和二次损伤。这样，早期治疗好处就在于能够用最短的时间和最小的代价，就能够取得一个最好的效果。因此，对于急性的肌腱炎和慢性肌腱炎治疗会存在差异。如果一旦转成慢性以后，患者局部的肌肉肌腱的炎症反应就会比较重，有的时候可能还会出现局部肌肉肌腱的组织结构变性，有时治疗可能会比较棘手。针对患者不同情况，还可能会结合临床的影像学辅助检查，对疾病进行更加深入的定性，然后选择进行封闭治疗或者是手术治疗，能够达到更好治疗效果。

肌腱炎主要症状是疼痛，肿，功能受限。筋肌腱炎主要的症状是疼痛。第二个症状是功能受限，不同于细菌或病毒引起炎症，这种炎症他不会红，一般不会热，但是可能也肿。但是他主要症状还是疼和功能受限，哪个肌腱有炎症，哪个功能就受限。伸肌腱有炎症，伸的功能受限，屈肌腱有炎症，屈功能受限，因为肌腱遍布在各个四肢各个关节部位，部位的不一样，肌腱炎的症状也有所不同。很少有肌腱炎肿得特别厉害的，不像细菌或病毒感染的严重，是一个反复磨损或外伤导致无菌性炎症。

肌腱是以肌腹作为原动力而牵拉骨与关节来产生运动的，它的断裂分两种情况，一种是外伤性的断裂，即由于暴力的直接作用，导致肌腱的断裂，如切割、撕裂等等。另一种为自发性断裂，如拇长伸肌腱在手腕部骨折部位反复摩擦导致的断裂。对于肌腱的断裂的治疗，主要是要进行一期修复，恢复肌腱的连续性，从而为骨与关节的运动取得根本的保证。肌腱的修复有两种方式，一种是非手术治疗，如指伸肌腱的止点的断裂，或者是跟腱的断裂，都可以采取肌腱松弛位的固定，如采用石膏或支具，固定适当时间以后达到愈合。另一种是切开直接缝合修复断裂的肌腱，断端进行修复缝合，3-4周以后逐渐开展功能锻炼，恢复肌腱的功能。早期功能锻炼能够很好的恢复关节功能，同时可以运用活血化瘀、消肿止痛药物减轻痛苦。

肌筋膜炎所致的疼痛可以通过运动达到缓解，临床推荐加强肌肉力量、肌肉拉伸方面的运动。通过锻炼肌肉力量从而稳定关节、脊柱，可达到缓解疼痛的目的。当肌筋膜炎发展到一定程度时，拉伸治疗显得尤为重要，可以通过肌肉拉伸的方法，增加肌筋膜的弹性，从而缓解肌筋膜引起的疼痛。症状严重者单纯依靠拉伸运动、增强肌肉力量运动无法治愈，建议患者通过针刺或微创方法进行治疗，改善长期肌筋膜紧张的情况，从而缓解肌筋膜引起的疼痛。也可以运用一些非甾体类抗炎药物来消炎、镇痛等对症治疗，类似于芬必得胶囊、洛索洛芬胶囊、美洛昔康胶囊等药物。同时可以考虑做针灸、热敷、理疗、按摩、推拿等方式来缓解急性期炎症的不适症状。严重的肌筋膜炎影响正常的生活及工作，需及时、有效的治疗，否则会造成患者及其家属身心俱疲。