气血不足要怎么调养
发布时间:2019-10-3177769次收听
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气血虚弱的人用什么补气血
气血虚弱的人可以通过药物治疗、艾灸治疗、适当锻炼、饮食调理这些方式补气血。患者可以在医生的指导下使用复方阿胶浆。该方中,东阿阿胶补血,红参补气,熟地黄助阿胶以滋阴补血,党参健脾益气,助红参补气,山楂健脾助运,诸药合用,补气养血,补而不滞。该药可有效改善气血虚弱导致的头晕、乏力、贫血等问题。患者也可通过艾灸足三里穴、血海穴减轻不适。患者可通过适当的运动帮助调理气血,也可通过食疗来起到补气血的作用。同时也需要养成良好的生活习惯。
气虚可不可以吃西洋参
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气虚喝黄芪几天见效
肺脾气虚吃黄芪的见效时间,要根据患者的肺、脾气虚程度判断,其次要根据用药量的情况,量大相对见效时间快,量小见效的时间就慢。一定要根据气虚症状的严重程度和脾气不足的程度,两种情况结合才能判断。气虚是人体疾病状态的原因之一,气虚又分为肺气虚、脾气虚、心气虚和肾气虚,临床上常见的是肺、脾气虚和肾气虚。肺气不足时要用补肺益气的药物,脾气不足要用益气健脾的药物,肺脾气虚时要用味甘、性温的入肺经和脾经的药物治疗。首选药物是黄芪,黄芪有补肺益气、补气健脾的作用。
气虚血瘀的调理方法有什么
中医认为气能行血,气能够推动血液在脉管中正常流动。如果由于各种原因造成气的生成不足或者是消耗太过,都会导致气虚,进而推动血液运行的作用就会减弱,就会出现血瘀。由于气虚血瘀的根本原因是气虚,所以气虚血瘀的调理首先要补气。补气既可以药补,也可以食补,还可以采用气功、八段锦、拔罐、按摩等方法。常用的补气作用的食物和药物有乌鸡、羊肉、大枣、山药、蜂蜜、黄芪、人参、党参、西洋参、太子参等。常用的有活血化瘀作用的食物和药物有玫瑰花、凌霄花、桃仁、红花、川芎、丹参、乳香、没药。有药物本身就既可以补气,也能够活血,像红景天、三七。需要说明的是血得温则行,就是血液在温通的环境下流通更为顺畅。所以有气虚血郁的人应该少用凉食和冷饮,注意保暖,另外适量的运动也是很好的益气活血、促进血液流畅的有效办法。
气虚如何锻炼
气虚的人本身就有气短、乏力、动则加重这样的特点。中医认为劳则气耗,所以运动以后,短时间可能会有气短、乏力、症状加重的表现,但是长期坚持一定会对气虚有帮助,生命在于运动。气虚的人选择锻炼方式要注意两点:第一就是要循序渐进,逐渐增加运动量。运动量的掌握以运动以后气短、乏力没有明显加重,没有影响日常生活和工作为准。随着气虚症状的好转,可以做一些快走、慢跑等相对剧烈的运动。第二个,要结合自身的年龄、所患的疾病、脏腑的功能等情况来选择适当的运动。比如心衰的病人,就不易做剧烈的运动,可以选择散步、气功、八段锦这样运动强度不是很大的运动。慢阻肺的病人要选择能改善呼吸功能的运动,像气功、腹式呼吸训练。膝骨关节病的人不适合跑步、跳绳、爬山等活动,可以选择散步、游泳等运动。从年龄上来讲,年轻人可以运动量大一些,老年人运动量要稍微小一些。
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气虚咳嗽的症状有哪些
气虚咳嗽临床常见两种情况,一种是肺气虚咳嗽,一种是肾气虚、肾不纳气咳嗽。肺气虚咳嗽的常见症状是咳嗽、声音低弱,还会有气短、咳吐大量白色稀痰、痰咳吐无力等。气虚的人多数是因为劳逸过度、肺气有伤或者是饮食劳倦、中气有损、土不生金、虚寒内生,多见于慢性咳嗽或者是咳嗽日久、久治不愈。肾气虚,肾不纳气的咳嗽,常见症状是咳嗽气促、咳痰不爽、动则气促加重、气不得续、伴有头晕、耳鸣、腰酸,多是由于劳育所伤、精气内夺、肾气亏虚、肾不纳气所致,常常是慢性咳嗽久治不愈,疾病后期的表现。
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小孩气虚吃什么补气
慎重用补药,尽量靠饮食结构的调整。比如说可以尽量多吃一些具有补气虚作用的食品,比如适量吃一些牛肉、鸡肉、猪肉,另外还可以吃一些山药、大豆等食品,同时也可以把莲子和母鸡一起蒸煮,这些都有很好的补气的效果。另外也让孩子不要挑食,要适当增强体育锻炼,注意营养的摄入。具体到补气的药物,像四君子丸、六君子丸,还有玉屏风散、参苓白术散这些中成药都是有补气的作用的。还有一些补气的药物,像党参、黄芪、山药,这些也可以适量的吃。总之,儿童是要适量进补的,补得不对反而会造成不应该有的后果。
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气虚的症状有哪些
气虚就是能量不足,这种状态叫气虚,气虚的人生命的活动力是不旺盛,免疫力是低下的,因此就特别容易生病,特别没有活力,总是一种虚弱、懒洋洋的状态,精神比较差。根据气虚的脏腑不一样,临床症状也不一样,比如肺气虚的症状就包括一些咳嗽、气短,咳痰比较清稀,早晨起来可能痰比较多,在疾病当中多见于慢性支气管炎、肺气肿,或者支气管哮喘的缓解期,像这种情况都是肺气虚的表现。另外像脾气虚的一些症状,就包括了食欲不振,饮食的量减少、消化不良,容易腹胀、肚子胀、慢性腹泻。
气血两虚症状
气虚的症状
严重气虚吃什么补最快
如果出现比较严重的气虚,就可以通过服用具有补气益气作用的中药进行调理,建议服用黄芪桂枝五物汤一类中药方剂,或者服用六味地黄丸等中成药,还可制作茯苓粳米粥等一系列食疗药膳吃,同时应在平时多吃可以补气滋补的粗粮和肉食等食物。
按摩耳朵对身体有哪些好处
小小的耳朵上分布了密密麻麻的耳穴,这些穴位就像人体的开关,调控者人体的脏器。《内经》云:“十二经脉三百六十五络,其气血上于面而走空窍,其精阳之气上走于目而为睛,其别气走于耳而为听。”
喝红参酒补心阳,让气色好起来
心阳虚除了会畏寒怕冷,四肢冰凉外,还会导致血液寒滞,无法上荣于面,人就容易出现面色苍白或者晦暗的问题,脸色不好,人就会显得一点神彩都没有。对于这样的人,用再多的化妆品也是无济于事的。
吃什么可以补气血不足
什么是气血不足?气血不足是中医学中所讲的的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,从而引起早衰的现象。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
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