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体寒如何调理

发布时间:2019-09-1662655次收听

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首先可以每晚热水泡脚,不穿塑身的内衣,少穿丝袜、裤袜,以免影响血液的循环。不吃冷食,多做运动,少吃寒凉食物,适当补充一些热量食物。另外在饮食上可以吃草果羊肉粥,炒果5个,肉桂10克,羊肉1000克, 粳米200克,盐、香菜适量。羊肉洗净。草果、肉桂、羊肉同煮。
大火煮沸后小火熬汤,捞出羊肉,去渣留汤,加入粳米,小火熬粥,煮熟后加盐、香菜调味,它具有补脾温中,顺气止痛的功效。羊脊骨汤,羊脊骨两条,剁成块,酒菟丝子15克,酒肉苁蓉15克。羊脊骨文火久炖至肉烂,加菟丝子末,以及肉苁蓉再炖,加食盐调味,具有温肾补阳的功效。

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女人感觉冷是什么原因
女人感觉冷,首先考虑是环境因素,或穿衣单薄。如果排除这些因素,就要考虑有代谢障碍或者发热等改变。一、体质的虚症,因肾虚、气虚、血虚、阳虚而导致身体发冷的临床症状。平时少吃寒凉的食物,以免损伤阳气,加重病情。二、末梢循环供血不足和心脏大动脉的供血不足,就会自觉寒冷。要加强锻炼、做好保暖。冬天可多吃产热食物,以及促进血液循环的食物。三、内分泌的疾病,例如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全时,会导致身体自觉寒冷。四、体内雌激素含量高,体内热量释放较少,感觉四肢寒冷。
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阳虚可以治疗好吗
阳虚能否治疗要视情况而定。阳虚有以下几种情况:一是先天阳虚体质,二是后天受寒以后引起的阳虚,三是年龄大的时候代谢减慢。如果是先天阳虚体质,阳气虚弱,这种既然是先天禀赋,就是不可能得到彻底的根治。先天身体正常,因为受了寒之后,出现了一过性的阳气虚弱,这类患者通过药物治疗可以得到彻底的根治。老年人阳虚是为了年纪大之后,肾阴肾阳皆虚,代谢减慢,这一类阳虚通过药物可以暂时缓解,但是药物的作用也会逐渐逐渐减弱。
阳虚体质的病因有哪些
阳虚体质的病因一个是先天性的原因导致,也就出生就是遗传了家族的阳虚,第二个就是长期不注意饮食所导致的,也就是经常吃一些生冷的食物引起,患者平时会怕冷,并且手足长时间都是温度不足的状态。
阳虚吃什么
阳虚吃什么都是指一些食补方面,像肾阳不足的患者可以吃芡实,芡实对肾阳不足出现的精关不固,也就是遗精、梦遗等问题,甚至小便的平朔、大便的溏泻都有固涩的作用。临床可以药食同源煮芡实米的粥。另外像山药,临床也有较好的补脾肾之气的作用,可以建议阳虚的患者常用。此外温热之类的血肉有情之品,像鹿肉和羊肉,在冬天也可以用来滋补身体,还有鸽子肉也有滋补强壮的作用,临床也可以使用。此外像枸杞子、菟丝子这些补肾温经的药物、药食同源的药物,临床也可以用来代茶饮或者补水、补汤、煎汤等搭配使用。还有像核桃、肉、黑豆、黑芝麻,这些食植物也具有一定的补肾作用,临床也可以建议肾阳不足的患者予以使用。肾阳不足的患者还要注意不要过于劳累,甚至不能够熬夜。尤其是有些因为多育导致的肾阳不足的患者,一定要注意节制房事。
语音时长 01:40

2020-03-17

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男人肾寒是为什么
肾寒这个说法不是太标准,我想他可能是指的肾阳不足,因为阳不足就生内寒,阳气它是主温煦的,如果阳气不足,阳虚则生内寒,就会出现一些阳虚的症状,出现肾阳不足。这种阳虚症状,它有先天因素和后天因素,比如先天的有的人,他天生就是我们叫先天不足,天生他就是一个肾不足,这种人比如你也可以看到,它的个头比较小,身体比较瘦弱,男子的性器官的发育也不太突出,比如说喉结、胡子这些都比较不那么突出,这样它就存在一个先天的不足。有一些人他是因为年纪比较大了,年老体衰了以后,他的肾的阳气也会出现一个不足,除了年龄因素,像后天一些问题,也可以导致阳气的不足。比如说久病、大病、久病以后,或者说是房事太过了,还有一些不良的生活习惯,多种的原因都能导致这种肾阳的衰微和命门的火衰。这个肾阳虚损主要是表现在肾的功能的一个影响,比如说男子的生殖功能的一个减退,出现阳痿、早泄、精子的质量下降和水液代谢方面变化,比如说他有水肿、尿频、尿急,还有消化能力的改变,向命门火衰,不能温煦脾阳了,他可能会见到腹泻、五更泻,或者说大便的时候,会排出食物的原形,这样的一些症状,上面所有这些都是肾阳不足导致的一些改变。
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2020-02-27

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阳虚体质有哪些症状
阳虚体质主要是在怕冷和手脚凉的基础上,还会出现机体的功能下降,比如腹痛、不能吃凉东西,后背发凉的感觉比较明显,另外就是阳虚的肾内寒,患者会出现性欲下降、阳痿、早泄的症状。阳虚,比如心慌气短、心悸,中医说的这种气短乏力,因为吃点凉东西就拉肚子,同时有腹痛大便不成形的症状,这往往是脾阳虚的表现。另外阳虚如果同时有怕冷、下腰部冷坠感、阳痿早泄、月经稀少等这些都是肾阳虚的表现,还有有阳虚发热、精神不振也是阳虚发热的情况。
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如何治疗阳虚
阴虚可通过补肾温阳的食物或补肾温阳的药物进行调节。阳虚表现为:怕冷、手足发冷、性欲下降、腰酸、吃东西容易胃脘痛。阳虚怎么办,首先从食物上讲,有补肾温阳的食物,如鹿茸、红参炖,中医说的牛鞭、肉桂、韭菜,都是一些补肾温阳的药物。另外,阳虚在脏腑的表现,如阳虚的有桂枝、龙骨、牡蛎汤,由腹胀、腹痛、吃东西容易腹泻的时候,有脾阳不足的时候,有理中丸;另外有肾阳虚的时候,金匮肾气丸等等进行调治。
阳虚的症状
畏寒怕冷,四肢不温,这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种寒冷的状态。完谷不化,指的是大便中夹杂未消化的食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻,食物的消化就好比把生米煮成熟饭,胃就好比煮饭的锅,而阳气就好比是煮饭用的火,没有火,米就无法做成饭。所以,当阳气不足的时候,则进入胃中的食物也就无法很好的消化,而直接从肠道排出。另外患者还会出现精神不振。阳气不足,细胞的生命活动就会衰退,所以患者表现为萎靡懒动。
语音时长 01:33

2019-10-14

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手脚冰冷的原因
手脚冰冷可能是末梢循环不好。出现手脚冰冷了,可能是气温降低,导致血管收缩,血液的回流能力减弱,使得手脚尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅所造成的。另外阳虚体质的人大多会出现手脚冰冷。如果在添置保暖衣服之后,手脚仍然感到冰冷,就应该注意是否出现阳虚的体质。阳虚也称为虚寒,它是指人体的阳气不足,多为脾肾阳虚。阳乃生命之本,温煦身体是其重要的功能之一。如果阳气不足,无法运达到手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉的现象。因此缓解手脚冰凉的一个方法就是要调理身体,补阳气。
语音时长 01:45

2019-09-04

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如何治疗阳虚
阳虚本身就是一种比较常见的现象,而这种现象的出现可能就会导致御寒的能力受到影响,要想达到治疗的作用,首先就应该调节情绪,积极的改善日常的饮食,另外也应该调整生活的环境,可以适当性的多做体育锻炼,那么整体的作用也是比较不错的。
气虚血虚该如何调理
气血两虚的人,多吃补益气血的食物,如各种肉类、海产品、猪血类以及补益气血的药膳。建议多吃阿胶、芝麻、核桃、红枣、红糖、黄芪,可气血双补,调整体质。中成药方面,可以选择四君子汤、四物汤、八珍汤、人参养荣汤。
语音时长 01:43

2018-09-30

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阳虚一般多久能补过来
说到阳虚,其实大家对于这样的疾病是不会感到陌生的,就是指阳气不足或功能衰退的症状,该疾病会对患者的生活工作带来不小的危害。阳虚也有很多的类型,大家需要了解,常见的有胃阳虚、脾阳虚、肺阳虚、肾阳虚等。那么阳虚一般多久能补过来?
手脚发凉不一定是阳虚
手脚发凉或者身体某个部位发凉,肚子呀、背部呀等等,很多都是阳虚导致的,但也不一定肯定是阳虚,因为很多原因可以导致手脚或者身体某个部位发冷。
阳虚体质的表现及调养
熟悉中医的朋友都知道,中医理论中有九大体质的说法,而其中阳虚体质的人在我们日常生活中是比较常见的,这种体质如果不及时调理比较容易引起其他的疾病,下面我们来为大家介绍一下,阳虚体质的表现以及调理方法都有哪些。
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阴虚和阳虚的区别
阴虚和阳虚的区别,阴虚会出现口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等以干为主的表现,会出现嗓子疼、潮热、盗汗等内热的表现。阳虚会出现怕冷、手脚冰凉以寒为主的表现。所以阳虚和阴虚的区别,一个以寒为主,一个以热为主。