湿热体质怎么调理
发布时间:2019-09-1657530次收听
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体内湿热重的表现有什么
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喝中药拉稀是在排湿气吗
喝中药的时候,有大便次数增多或拉稀有三种情况:一、体内存在着寒湿。针对体内存在寒湿、身体倦怠、乏力、腹胀,甚至出现腹痛、腰酸、腿软、头昏沉、不清亮的情况。舌苔白腻,甚至舌苔像一层白粉一样,这种情况就会用到一些温阳散寒、利湿行气的药物,临床上典型的一个方子叫鸡鸣散,这个方子就是去体内寒湿的,用药物后可能会出现腹泻,褐色的或黑色的稀便,这种情况确实是身体排湿气的表现。二、治疗便秘的药物药量过大或泻药的味数过多,也会出现大便的次数比较多,粪质比较稀薄的情况。三、清火的药物用量过大,也会出现腹泻的情况,这种情况也是属于一种药物副作用的范围之内。
宝宝不盖被子应该怎么办
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汗蒸去湿气吗
汗蒸相当于中医的发汗,发汗是通过用药物,而汗蒸是通过外来的热,引起身体出汗,二者有相同的疗效,湿气可去。汗蒸可加快血液循环,让体内温度暂时的升高,同时免疫功能活跃起来。因此,从某方面来说,汗蒸是可祛湿。湿相当于慢性炎症,如果是汗蒸调动人体积极性,就是免疫功能,湿气可以吃掉。但是,随着汗蒸如果皮肤起疹子或水泡,说这就是祛湿,这不科学。因为汗是通过汗腺排出,如果是汗管不通畅,则会出现小水泡,跟祛湿无关,建议汗蒸温度低点,出汗少点,时间长点,利于祛湿气,尤其是风湿病人。
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体内湿气太重怎么办
湿气较重可通过中医的方法达到祛湿的效果,可以使用参苓白术散或健脾丸等中药,拔罐祛,运动,食疗等进行调理。一、治疗脾虚。脾胃是主管水湿运化的,如果脾气虚弱、水湿代谢紊乱,会引起湿气重的症状。二、拔罐祛湿现在也是在诊所在用的一种方法,能达到祛湿祛淤、疏通经络的效果。三、运动。运动也是祛湿、增加水分代谢的一个很好的方法。四、食疗,包括清热祛湿粥,等是很好的祛湿的手段。体内如果湿气太重会引起,比如身上容易长湿疹、头身困重、乏力明显、精神不济等。
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湿热体质吃什么好
湿热体质吃柴平汤、平胃散、龙胆泻肝汤,薏米、荷叶、藿香等会比较好。一、服用清热祛湿的药。二、食疗的方法可以考虑。如薏米、荷叶、藿香等,藿香泡茶、藿香配囊都是中医常用的祛湿热的中药。三、如果外源性的湿热,要调整饮食,禁忌油腻辛辣的东西或酒,所以湿热的忌口也很必要的。只有通过这些方式才能维持脾胃的功能正常,减少湿热的产生。湿热体质会引起头身困重、口苦口黏、小便黏滞、大便不爽等症状。这些跟脾胃虚弱、湿热内阻有关系。
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湿热体质不能吃什么
湿热体质者不能吃湿热之品和肥甘厚腻,海参或羊肉,喝酒等要禁忌。一、湿热之品和肥甘厚腻。湿热之品要禁忌,特别是肥甘辛辣的东西会加重湿热内阻症状。二、大温大补的食物也要限制。比如海参或羊肉等温补之品会加重湿热、耗气伤阴,增加脾胃的负荷。三、湿热体质还要禁忌抽烟喝酒。中医自古以来称酒为大湿大热之品,饮酒以后会加重肠胃的负担,增加周身湿热的产生。最后要清淡饮食。多吃薏米、山药、藿香,配上清热利湿的饮食,对身体清热祛湿是非常有效的。湿热体质在亚健康中间比较多见。
湿热体质表现
湿热体质症状
湿热体质吃哪些药
女性去湿气最快的方法
女人去湿气最快的方法是运动、拔罐艾灸、食疗等,想要去湿气可以结合自己的实际情况选择一种方法,一般来说对去湿气都是有作用的,当然平时也要注意做好湿气的预防。
哪些人不适合足浴
足浴保健疗法是足疗诸法中的一种,是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用,起到疏通奉理,散风降温,透达筋骨,理气和血,从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。
顺时养出健康来
中医认为署性炎热、署多夹湿。湿邪的最终就会影响脾胃。中医认为紫苏辛温,能解表散寒、行气和胃;用于风寒感冒、咳嗽呕恶,非常适合夏天食用。在夏天,在空调房中吹凉风引起的感冒都是可以用紫苏来缓解的。紫苏叶含有挥发油,不宜煮制时间过长。
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