当宝宝出现了舌苔白厚的情况，首先要想到的是积食的情况。这时候要给宝宝少吃一点含蛋白质的东西，吃点清淡的，容易消化的食物。另外可以给宝宝进行捏脊疗法，请儿科的医生对宝宝进行捏脊治疗。宝宝是身体生长发育比较旺盛的时期，宝宝身体发育不健全，脏腑器官功能还没有完善，比如宝宝的消化系统功能没有完善，容易出现积食的情况。如果给宝宝的饮食结构的不合理，每天进食油腻大、蛋白质丰富的食物，宝宝就会出现积食的情况，这时候舌苔就会又白又厚腻。还会出现腹胀、腹痛的情况。

中医认为舌与人体的脏腑关系密切。从舌的部位来讲，一般认为舌尖属心肺，舌边属肝胆，舌中心属脾胃，舌左边属肝，右边属胆，舌根部属肾，所以舌两边的病变多是肝胆的病变。再看舌苔，黑苔要么是热很盛，要么是寒很盛，或者是体内有淤血。所以舌苔两边发黑多见于肝胆热盛，或者是寒凝肝胆，或者是瘀血阻滞肝脉，要结合自身的其他症状来综合判定。如果伴有急躁易怒、头晕目眩、面红目赤，常常是肝胆热盛的表现。如果伴有小肚子冷痛、睾丸坠胀、遇寒加重、怕冷等等，多是寒凝肝胆。如果伴有口唇青紫、面色晦暗、胁肋疼痛，多是瘀血阻滞肝。当然也有个别的人属于染苔，也就是吃了黑颜色的食品，或药品所导致，像黑芝麻、桑葚、黑色的药品等，这种情况一般都是暂时性的，不会持续很长时间。

舌苔发白可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人。临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎以及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者。体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴的回流障碍，舌面上的老的角化细胞不脱，而新的角化细胞要增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。各种慢性炎症感染，如慢性盆腔炎、肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者，舌苔较正常稍厚或为薄白腻苔。

舌苔厚黄的人首先要考虑饮食，其次注意情绪，然后要注意适当的运动和良好的作息习惯。一、注意忌烟、戒酒，少吃辛辣、炙烤的东西，这些食物会加重体内湿热的成分；二、做适量的运动，运动能消耗掉体内大量的热量，这些热量的消耗可以降低脂肪含量，也能帮助祛湿、去除热分在体内的集聚；三、调整作息时间，舌苔黄厚的患者湿热已经比较重，且患者的消化系统也会出现相应的症状，这时候一定要调整作息，祛除体内的湿分；四、注意情绪对人体的影响，良好的情绪、愉悦的心情，能帮助患者恢复脾胃的运化功能，祛除体内的湿热之邪，舌苔黄厚的情况也会慢慢的好转。

小孩舌苔厚黄应该明确孩子舌苔厚和黄是由于两种原因，共同作用于孩子的肌体而出现的，偏厚一般考虑是脾湿运化不利，就是脾胃功能运化不利，造成了一种痰湿或者是水湿的一个困阻，舌苔发黄，这种黄多数见于痰湿中阻的病因不除，痰湿困阻日久，湿瘀化热而出现的一个舌苔黄。所以小孩的舌苔厚黄，一般是由于脾湿化热引起的。所以在看到孩子舌苔厚黄的时候，一定要注意孩子的饮食还有衣物的增减，避免孩子吃的过多，或者是穿的过暖，造成湿瘀困阻、瘀久化热。