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肚子胀气该怎么办

发布时间:2019-06-2757331次收听

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肚子胀气首先要消除胀气的原因,饮食方面,主要要避免一些形成胀气的原因,特别是少吃香燥、坚硬或者是含纤维素比较多的食物,比如说像薯类这些容易形成胀气的食物。另外还要避免一些豆类、干果类,这些很容易形成胀气的食物我们要尽量避免。除此以外,还要吃一些容易消胀的食物尤其是多饮水,比如说像醋,还有酸奶这些都是用于消胀的。
除此以外,还要进行药物方面治疗,药物方面注意,多吃一些常用的苦寒类清热即消炎的这些药,它也可以除胀。另外一些就是燥湿类,苦寒燥湿的、利湿的,这些药物也能够去胀比如像木香顺气丸等理气药,也是消胀的常用药物。
除此以外,第三个方面就是生活上的调摄,我们做一些腹部按摩,就是顺时针腹部按摩,可以就达到消胀的目的。最重要的一点,就是腹部胀气要多饮水,保证胃肠道通畅。

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