婴儿发烧物理降温的方法有很多，包括：温水擦浴、湿敷额头、多喝温水、少穿衣服等。1.温水擦浴：将水调到36～38℃，用湿毛巾擦拭孩子的腋下、腹股沟、颈部等位置，也尽量不要用酒精擦拭身体，容易引起孩子皮肤过敏或酒精中毒等不良反应。2.湿敷额头：将毛巾浸润在35℃左右的水中，拧半干后敷在孩子的额头上，每次10～15分钟，反复湿敷，也可以用退烧贴。3.多喝温水：让孩子多喝温水，及时补充身体的水分，促进排汗，维持体内的电解质平衡，可以通过尿液排出体内毒素和代谢后的废物。4.减少衣物：发热时适量减少衣物、少盖被子是最直接最快速的降温方法，通过散热直接减低宝宝体温。当然减少一定是适量，也不是没有限度的，在体温上升期及体温下降期要适当保留衣物。如果物理降温效果不理想，孩子持续高热、精神状态欠佳、食欲不振，需要及时就医以免延误病情。

小孩子的正常体温一般腋下温度是在36度3到37度3之间，都属于正常的温度，孩子的体温应该说在婴幼儿时期或者是新生儿期相对会代谢旺盛一些，会体温偏高，可以在36度5到37度5，当孩子在一岁以后，一般是按照成人的体温计算，基本在36度3到37度3之间。孩子的正常体温应该说受外界的因素影响相对比较大，因为本身体表面积相对比较大，皮下脂肪也比较低，如果外界温度比较低的时候孩子可能会出现体温下降，相对偏低，如果外界环境温度比较高的时候，体温也可能会出现一过性的升高，除此之外，还会受到孩子的饮食的影响，孩子的情绪的影响，都可能在一天之内出现体温的波动，而且孩子的正常体温，一般在早晨会偏低一些，下午和晚上会偏高一些，这种一般来说只要温差一天之内不超过一度，都是正常的，有些孩子基础体温本身就偏高，像有些孩子平均基础体温就是在36度8左右，这种孩子也要特别注意，他如果出现这种体温偏低，也要重视，也有些孩子本身基础体温就偏低，像有些孩子基础体温在36度3，如果他出现37度3的时候，这时候温差接近了1度，这时候要高度注意，可能出现了一个低热的反应。小孩子的这种体温相对来说表现了一个孩子的身体的状态，如果还是体温正常的，一般来说相对比较好，如果一旦出现体温偏高，超过了正常值，像超过了37度3，可能就考虑是一个发热的问题，可能引起的原因很多，像小孩子的感染因素，像呼吸道的病毒感染、细菌感染或者是一些支原体感染都可能引起体温升高，当然还有一些非感染因素也可以影响孩子的体温状态的。

宝宝发烧，手心、脚心发烫，是因为宝宝发烧正处于高烧的持续期，一般情况下属于非常正常的一种现象。因为宝宝在发烧的时候会经历三个阶段，第一个阶段是宝宝体温的上升期，第二个阶段就是高热持续期，第三阶段就是体温下降期。当患儿处在体温上升期间时，温度还是会随着病毒或者细菌的侵入而继续上升，这时患儿的表现就是额头很烫，但手心和脚心却是冰凉的情况，甚至有些患儿会出现寒颤症状。当患儿体温超过38.5℃时，就需要口服降温退烧药来退烧。当体温在38.5℃以下的时候，给孩子物理降温。当患儿发烧，手心和脚心都发烫的时候，就是高热的持续期，这个期间患儿的血管由第一阶段的收缩状态，逐渐慢慢的变成了扩张状态。所以，当患儿手心、脚心发烫的时候，需要给孩子减少衣物等。最后就是体温下降期，患儿会表现出大量的排汗，散发身体的热量，体温就开始慢慢的下降，家长在这个时候一定要为患儿换上干爽的衣服，避免患儿因为大量排汗而导致着凉。所以，当患儿发烧的时候，手心和脚心同时都发烫的时候，表明患儿慢慢的在开始退烧，是一个非常好的现象。在治疗期间，家长还要给患儿多喂水，有利于排尿，带走热量。另外，可以补充患儿丢失的水分以及电解质，可以加速患儿的康复，所以喂水也是非常好的退热方法。

宝宝发烧的时候出现手脚冰凉，说明体温是处于上升期，这个时候要注意给宝宝保暖，可以先用温热水给宝宝手脚泡热，也可以直接泡澡，然后再用体温计测量一下宝宝的腋下温度，如果体温在三十八点五摄氏度以上就需要用退烧药，可以吃美林，如果手脚捂热了，吃了退烧药之后，身上开始慢慢出汗，这个时候体温可能已经到了最高点，一般是不会再往上升的，可以继续观察体温变化。如果低烧的时候，体温在三十八点五摄氏度以下，宝宝精神状态也比较好，这个时候物理降温就可以了，可以先给宝宝贴退热贴，用温水擦身，体温一般就可以降到正常，如果发烧超过3天不退或者宝宝体温降下来的时候，精神状态非常不好，而且以前有过高烧抽筋的宝宝，要及早使用退烧药，不一定非要在三十八或三十八点五摄氏度吃退烧药，可以提前吃，防止惊厥发生。

小宝宝发烧到39℃是发高烧了，不及时退烧宝宝会有高热惊厥的风险了，退烧还是首先选择药物退烧，可以给宝宝用的退烧药有对乙酰氨基酚，小儿安瑞克，美林等都可以。还要给宝宝多喝温开水，让宝宝适当多出汗（但出汗液不要太多），多排尿都有利于降温，服药后还要每隔半个小时测量一下宝宝的体温，观察一下宝宝的体温变化，看看温度下降没有，一般喝足够量的水后宝宝温度在2个小时左右就能降到38度以下了，如果两个小时后宝宝温度下降不明显，可以用物理降温的方法处理，不要再吃退烧药了，可以给宝宝洗个温水澡降温，或者用温毛巾擦拭宝宝的腋下，大腿根处，四肢的回弯处等血液流动快的地方都有助于降温，一般擦拭一会，然后让宝宝盖一个被单休息一会，然后再继续擦拭，直到体温降到正常为止。