有的人睡觉的过程中经常做梦，而且做的梦不一样，有的人梦就是以劳累为主，在做梦的过程中总是在不断奔跑、追逐。还有一种梦就是以恐怖、恐惧的梦为主的，出现可怕的梦境，无论是劳累的梦境，还是恐怖梦境，往往都有有相应的原因的。劳累的梦境比较多，多数见于白天疲劳过度，体力的支出过多这种情况造成的，意思对于劳累的梦境比较多，追逐的梦境比较多的时候，要回想一下是不是白天体力劳动强度过大，劳累过度，有没有这种情况，如果有，要尽量地做到劳逸结合，适当休息，就会避免这种情况的发生。如果是恐怖的梦比较多的情况下，就要分析一下最近有没有导致心理压力增加的因素，比如工作上工作任务繁重、指标过高、压力过大或者是最近的人事关系比较紧张，和领导、同事之间的关系紧张。这种原因都会造成心理的张力的增加，心理压力过强就会导致了恐怖的梦境的出现。因此，出现恐怖的梦境的时候，要找一下这些方面的原因，尽量的搞好周围的人事关系。另外，可以和同事分担一些工作的压力，做到劳逸结合，保持心情舒畅，就能够避免这类事情的发生。

焦虑症治疗分药物治疗和非药物治疗，在采取哪种形式的治疗的形式的时候，会结合病人的意愿和他的经济状态。如果说焦虑症比较轻的话，可以不用药物治疗，可以自己调整。参加一些冥想、打坐、体育活动等，自己调整好，病情也能见好。如果病情比较重，影响了学习，生活和工作，这就应该用药物治疗。多数情况下认为是能治好。但是如果自己也不做心理调整，然后沉浸在自己思维模式里面，遇到事儿就容易着急，也不做自我反思。这种情况即便吃药也只能部分减轻，很难真正的治愈。

焦虑和失眠有关，有一部分失眠可能也提示有焦虑，但是不能把失眠等同于焦虑。比如第二天有重要事情，晚上可能会失眠，这实际上就是焦虑情绪，是临时的焦虑，临时的失眠。但是有些人，长时间的工作压力和人际关系压力得不到放松或者得不到解决，就导致了最初的焦虑情绪，可能表现为明显的身体不舒服、长期的失眠。如果按学术上的标准，持续时间六个月，影响生活功能和工作社交等就可以考虑是焦虑症；但是如果比六个月时间短，叫焦虑障碍和焦虑状态。而焦虑的病人里面有一部分有睡眠障碍，如失眠、入睡困难、睡眠浅、多梦、容易早醒等等。所以根据数据统计，一个病人如果有焦虑，91％有失眠；反过来说，一个病人如果长期失眠，要高度怀疑其是否有焦虑。而焦虑和抑郁又经常相伴，所以要区分是以焦虑为主还是抑郁为主。

孕期焦虑症的疾病特点跟普通焦虑症表现差别不大，主要表现为精神和躯体症状。比如精神方面会出现心慌、心悸、头疼、失眠、手足震颤等症状，而躯体症状表现为消化道异常，但经反复检查后没有异常表现，常见症状为食欲不振、腹泻、便秘等。

焦虑症可以导致失眠，需要根据失眠的程度选择合适治疗方法，如果伴有抑郁需要用抗抑郁剂，还可以做适当心理治疗。睡眠障碍分为两种睡眠入睡困难，可以用导眠药物；睡眠维持障碍，要用长效、中长效的药物或心理治疗。