焦虑症病发后会影响到正常生活，危害到个人身心健康，还会加重经济负担。

考试前可采取深呼吸的方式缓解紧张，能有效降低呼吸频率。同时可适当活动肢体，建议做扩胸运动或伸展运动，以放松肌肉和稳定情绪。最重要的是要尽可能树立自信心。

考试前紧张可适当服用抗抑郁药物，也可酌情加服抗焦虑类药物。另外，考生可服用副作用相对较少的中药，比如安神助眠类药物。

因考试紧张而导致心跳快时，考生在医生指导下服用维生素B片及类似维生素制剂，必要时可加服小剂量的三环类抗焦虑药品。也可选择使用副作用较小的中药。

在大部分人的生活中，焦虑症的出现都是比较常见的，要想有效达到缓解的作用，首先就应该了解焦虑症的原因，这可能和过分追求完美，患有疾病，饱受一定的压力都有一定的关系，此外也应该积极的接受治疗，可以选择药物治疗，也可以选择心理治疗。

治疗焦虑症可以应用5-羟色胺重摄取抑制剂。5-羟色胺重摄取抑制剂可以分为四种类型。一、只针对5-羟色胺神经递质治疗药物叫SSRI类药物。二、针对5-羟色胺和去甲肾上腺素的药物叫双通道药物，也叫SNRI类药物，包括度洛西汀、文拉法辛等。三、5-羟色胺调节的药物，比如NASA药物，包括米氮平等焦虑类药物。四、原来的三环类抗抑郁药，因为副作用比较大，目前临床上已经很少应用。国际上指南推荐的一线抗焦虑药物主要是5-羟色胺重摄取抑制剂类，在临床上相对安全，疗效也比较肯定。

焦虑症停药后可能出现以下影响：第一，影响治疗的效果，如果突然停药，症状可以出现反跳，甚至比原来的症状还要严重，再进行治疗就会比较棘手，再次治疗可能会比第一次治疗花费更多的精力、时间和财力；第二，导致患者的心理受到影响，使得患者逐渐好转的情绪走向另外一个极端；第三，影响患者的身体健康，长时间处于无法治疗好焦虑症的状态中，很容易会因此导致患者的身体处于一种负担过大的状态中，继而因此影响到患者的身体健康

以前治疗焦虑症或者抑郁症，都是用一种叫单通道的药，称为五羟色胺再回收抑制剂。最早出现“五朵金花”：帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、氟伏沙明、百忧解。随生物技术的发展，以后慢慢又出现了双通道的药，就是五羟色胺和去甲肾上腺素再回收抑制剂的药，称为双通道的药。代表药就是文拉法辛、度洛西汀。过去单通道的药，治疗焦虑也可以，但是其实抗抑郁效果比较好，抗焦虑稍差，大部分也能缓解。现在发现通过双通道药治疗以后，抗焦虑效果比较好，大概也能在2到3周内缓解，所以现在认为单通道的药，一般治疗抑郁，双通道的药基本上治疗焦虑为主，有时候也可以混着用。只有当自己感觉疗效好时才是最好的药，不是别人用这个药好，自己用就也好，因为个体差异的不同。所以原则上讲就是双通道的药，抗焦虑效果强于优于单通道的抗抑郁、抗焦虑药物。

工作压力是焦虑症其中一个主要原因，职场压力管理牵涉到焦虑，因为压力大的时候，第一可以导致情绪上焦虑不安、担心害怕；第二会导致身体不舒服；第三出现失眠。压力大焦虑会损害学习效率、工作效率。应对这些压力，首先要理清最近压力大的缘由是什么，到底是某一件事情突然发生，还是手上的工作量太大，还是目标调得太高、对自己要求太高，还是同时做很多件事情顾及不暇。回到工作中来的时候，把事情分轻重缓急理清楚，合理分配精力和权力，适当让同事多帮忙等等。

老年焦虑和老年痴呆虽然在某些行为上很相似，但二者是不同的疾病，有一定的区别。老年焦虑只是一过性的情绪障碍，病情稳定后和正常人一样。老年痴呆说明脑已经出现萎缩，患者的行为就像小孩子一样，智力水平也明显下降。老年焦虑和老年痴呆区别在于，焦虑是情绪的表现，如坐卧不安、担心害怕、恐惧等。痴呆是表现为智能下降，反应能力总体降低。二者可以重叠，痴呆的老人可出现焦虑，如果总是焦虑、抑郁，再加上年龄越来越大，就容易痴呆。另外，二者的区别在于，是否存在中枢神经系统症状；起病和病程不同。老年焦虑的起病非常快，发展也很迅速。而老年痴呆症的起病史很慢；从智力发展区别来看，老年焦虑只是一种暂时性的情绪智力障碍。而老年痴呆症的智力会受损，而且会呈现恶化的趋势。