肾阳虚是指肾脏阳气不足，虚寒内盛，表现出来的症候。肾阴虚是肾脏阴液不足，虚热内盛所表现出来的症候。肾阳虚和肾阴虚都有腰膝酸软的表现。临床表现主要有肾阳虚、阳虚则寒，主要表现为腰膝酸软而疼，畏寒肢冷，尤其以下肢为主，精神萎靡、面色恍白或黎黑。舌淡胖苔白，脉沉细；或男子阳痿、女子不孕；或大便久泻不止，完谷不化，五更泄泻，或者浮肿，一般以腰以下为主，甚至腹部胀满，全身肿胀、心悸、喘咳。肾阴虚、阴虚则热，主要表现有腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦、男子遗精早泄，女子经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗、五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数等等。

肾虚的调理，除了适当的用药外，日常的保养更为关键。首先性生活要适度，不勉强不放纵。其次饮食方面，无力疲乏时，应该多吃一些含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等等，消化不良的应该多喝一些酸奶、山楂，平时可以多吃一些韭菜、海参、人参等等。再者，经常进行一些腰部运动。这些运动可以健强命门、补肾纳气，还可以多做一些刺激脚心的按摩。中医认为脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可以益精补肾、强身健体、防止早衰，并能够起到一定的疏肝明目，改善睡眠，增进食欲的作用。最后，充足的睡眠也是恢复精气的重要保障。工作再紧张，也要注意按时休息，可以起到恢复体力的作用。

脾肾两虚可以理解为既有脾虚，又有肾虚。对于中医来说，脾为后天之本，吃下去的食物都需要通过脾来运化吸收。肾为先天之本，与人的生长发育密切相关，而脾肾两虚最常见于老年人，容易出现四肢疲倦乏力、头晕心慌、水液代谢异常等情况。

脾肾阳虚包括脾阳虚、肾阳虚，脾阳虚主要表现为四肢乏力怕凉、面色无光、大便稀溏等症状。肾阳虚主要表现为男性出现阳痿、早泄，女性出现宫寒不孕的情况。脾肾阳虚主要表现为排尿、排便的异常，甚至水液代谢的异常，会出现肢体水肿症状。

脾肾两虚临床表现为直肠滑脱不收、肛门有下坠感，兼见头晕、耳鸣、神疲困倦，动则气促、腰膝酸软无力、夜晚尿频、大便溏泄或干结难排，舌淡、脉沉弱。饮食上多食性质温热，具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡菜、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等，少食性质寒凉，易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物或药物，比如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心菜、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。药物治疗方面可选用附子理中丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、、脾肾双补丸、四神丸等。