腰扭伤饮食注意事项
发布时间:2018-09-2158160次收听
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腰闪了很疼怎么办
闪腰了,在医学上称为急性腰扭伤,可以是单纯的急性腰部肌肉,肌筋膜、肌纤维撕裂、损伤。有些患者也可能会同时伴随腰椎小关节突的紊乱,滑膜的嵌顿,有些甚至会发生急性椎间盘的突出。这种急性腰扭伤往往疼痛会非常的剧烈,严重影响到腰部的活动度,这个时候需要详细地询问患者的病史、症状体征,询问以前有没有椎间盘突出的病史,有没有以前有类似的病史。如果病人就单纯往前弯腰的疼痛,伸展会缓解,可能就是单纯的,腰肌肌纤维的损伤,可能跟关节突紊乱,还有椎间盘突出关系不大。如果病人出现关节、腰椎活动度明显的改善,就会出现非常严重的疼痛,活动受限。这种情况下,一般就需要对它进行治疗,比如使用口服的消炎止痛药物和活血化瘀药进行治疗,然后可以外用消炎止痛的药膏,比如氟比洛芬凝胶、通络祛痛膏这些膏药,2天内对局部拉伤疼痛的部位进行冷敷,减少局部的渗出,减轻疼痛,尽量的多卧床休养,避免过度的弯腰、扭腰。下地活动行走的时候,可以让佩戴带铁片的腰围,这种制动效果要好,可以缓解急性期的腰背疼痛。如果是考虑到小关节突紊乱,可以通过中医的办法,比如推拿、按摩,向各个方向的矫正,并辅以烤电,艾灸等治疗理疗措施。如果怀疑有椎间盘突出的可能,比如腰痛向下肢放射传导,有坐骨神经痛的情况,则尽量多睡硬板床、卧床休息,减轻对椎间盘的应力,有些椎间盘可以回缩到正常的位置。同时可以及时进行腰椎核磁共振的检查,明确诊断,确定下一步治疗方案。
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闪住腰了很疼怎么办
闪住腰了很疼,第一,病人关节、腰椎明显的活动时,就会出现非常严重疼痛,活动受限,需进行治疗,口服消炎止痛药物和活血化瘀的药物进行治疗,外用消炎止痛的药膏,2天内对局部拉伤疼痛的部位进行冷敷,减少局部的渗出,减轻疼痛,尽量的多卧床休养,避免过度的弯腰、扭腰。下地活动行走的时候,可以让佩戴带铁片的腰围。第二,如果是小关节突紊乱,可以通过推拿、按摩等,向各个方向的矫正,并辅以烤电,艾灸等治疗理疗措施。第三,如果是椎间盘突出,比如腰痛向下肢放射传导,有坐骨神经痛的情况,则尽量多睡硬板床、卧床休息,减轻对椎间盘的应力。同时可以及时进行腰椎核磁共振的检查,明确诊断,确定下一步治疗方案。
腰扭伤一般需要多久能好
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腰扭伤一般要几天能好
腰扭伤根据扭伤的原因,一般需要三天到一周的时间,症状重的需要时间会比较长。一、如果扭伤仅仅涉及到肌肉、组织或者是浅表组织,一般比较容易好。通过热敷理疗按摩可能三到五天就好。二、如果腰扭伤涉及韧带,比如棘间韧带、项韧带、腰扭伤。1、有韧带损伤的大概需要两周左右时间。2、单纯腰扭伤大概需要三天到一周的时间。3、腰扭伤引起椎间盘突出的治疗比较麻烦。其症状不仅会腰痛,还会下肢放射痛、下肢麻疼、下肢不适。下肢麻木需要的时间会比较长。
针灸如何治疗腰扭伤
出现腰扭伤这种疾病一般情况下最好的治疗方法就是使用春秋因为真就能够重腰部穴位来进行治疗,能够从最根治的部位进行处理,所以第一步就是要找出相关的穴位,第二就是在治疗的时候要注意恢复的时间另外就是去医院检查的时候保持良好的心情。
急性腰扭伤如何用药
急性腰扭伤患者除卧床休息外,还应口服相关药物,主要为解痉、抗炎、止痛的西药。比如阿司匹林、吲哚美辛、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释胶囊等等。中成药选择具有止痛活血功能的,比如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等等,也可以选择相应功用的膏药外敷,配合红外线治疗或者热敷、理疗等。
腰扭伤的治疗方法
如果发生了腰扭伤,首先要进行紧急处理,包括卧床休息,尽快的冷敷以及24小时热敷;路上1~2天后可外用一些治疗跌打损伤的药物;另外就是可进行中医治疗,包括针灸治疗和推拿按摩治疗。
扭伤腰怎么办
有不少的人在进行体力活时,都有可能会出现明显的扭伤腰现象,此时也会感觉到特别的疼痛,其实要想缓解这种现象,最好的方法就是直接选择冷敷或者是热敷来进行交替使用之后,能够有效的达到活血化瘀的作用,当然在生活中也应该特别的注意起来,一定要尽可能的卧床休息,如此才能够促进腰部的恢复,另外也应该在腰部位置涂抹相应的药油。
急性腰扭伤怎么办
急性腰扭伤,可能就是腰部的肌肉,或者是韧带,所出现的软组织损伤,有一部分的患者,在受伤的时候,并没有出现明显的疼痛感觉,等到第2天,才会感觉到腰部不适,有一部分人在受伤之后,会立即出现腰疼现象,隔天疼痛的感觉会更加明显,急性腰扭伤怎么办呢?
腰扭伤多久能好
轻微的腰扭伤,通过休息以后,一般三五天就可以痊愈。但是有些比较严重的可能需要两三个星期才会得到改善。有些特殊的情况下,如果急性腰扭伤以后发生疼痛,活动受限,迟迟不能好,甚至越来越严重,出现臀部、腿部也同时疼痛,有时候脚趾也感觉麻木,这个时候就需要考虑是否存在有其它的问题。腰扭伤以后,可以加重这些问题的症状。例如腰椎间盘突出、压迫性骨折,脊柱的滑脱,坐骨神经痛,甚至是肿瘤,这些疾病通过休息,有时候难得缓解。急性腰扭伤以后可以出现这些疾病的症状加重,我们需要及时的进行治疗,避免病情的延误。腰扭伤的发生原因主要是由于腰部支撑着人体的上半部分重量,它在身体的各部位运动时承担着枢纽的作用,是日常生活和劳动时活动最多的部位之一,因此比较容易受伤。出现腰扭伤以后会出现剧烈的疼痛。所以我们需要根据情况来判断,一般来说单纯的腰扭伤恢复起来比较快。如果腰部本身存在其他的疾病,可以通过腰扭伤以引起一些疾病的症状加重,我们需要及时的进行治疗。
腰扭伤了怎么才能快速恢复
腰扭伤了可不可以贴膏药
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腰扭伤吃什么好
如果患者出现腰扭伤的情况,在饮食上,没有特别需要注意的地方。因为出现腰扭伤以后,跟食物限制的关系不大;如果患者的腰扭伤是属于比较明显、比较严重的情况,那么患者就需要注意卧床休息。患者在发生腰扭伤的初期,一般建议进行清淡饮食。腰扭伤患者,要注意多吃一些水果、蔬菜,要保持大便的通畅,注意避免出现大便干燥的情况;因为通常在大便干燥的时候,患者就会不方便。在排便用力的时候,患者的腰部,就可以诱发新的疼痛出现;所以,腰扭伤患者一般要多吃水果、蔬菜。根据患者个人具体的体质状况不同,可能对于有些食材需要根据具体的情况,来做出相应的选择。如果是患者的身体相对瘦弱、体质不好,可以选择滋补肝、肾的食物,可以吃些木耳、山药。
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腰扭伤症状有什么
一般情况下,患者出现腰扭伤的原因,大多是因为突然遭受到间接的外力所导致。比如当搬运重物的时候,用力过度,或者是由于体位不正,而引起腰部筋膜肌肉的损伤,就可能会导致患者出现腰扭伤的情况。通常情况下,腰扭伤大多可以发生在腰骶、骶髂关节,以及椎间关节等部位。腰扭伤患者的症状,一般是按照扭伤的部位,病人自己就能够指出来。医生在检查的时候,会有固定的疼痛部位,或者是一个点,伴随着周围肌肉,就会出现痉挛的表现。通常痉挛的表现,是一种机体的自我保护性反应。当患者出现损伤以后,周围肌肉就会赶快动员起来、紧张起来,会让患者的损伤情况,不再继续;但是,痉挛会感到扭伤地方僵硬,又出现一些新的疼痛。所以,腰扭伤后应及时就医治疗。
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腰扭伤了如何快速恢复
通常情况下,患者在出现腰扭伤以后,需要评估腰部受到损伤的程度。有大多数的患者,在腰部出现的损伤,并不是很严重。患者出现腰扭伤以后,虽然可能会疼得很厉害。但是,在损伤部位的结构以及组织损伤,并不是很严重。在腰扭伤的急性阶段,首先建议患者进行冷敷,以减少扭伤部位的出血症状,减轻组织水肿的表现,减轻患者局部继发性的保护性损伤;随后可以进行热敷。在腰扭伤后期,患者也可以做一些手法治疗,比如局部烤电以及理疗方法。另外,患者一定要注意制动休息,在休息的时候,注意尽量卧床,要做到完全休息;患者休息越放松,肌肉痉挛解除,也就会越快,恢复得就越好。总之,腰扭伤早期一定要冷敷,后期要注意休息,恢复阶段可以适当锻炼。
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