男孩子十四岁正常身高是多高
发布时间:2021-11-0556122次收听
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14岁男孩的身高的正常范围,一般是在159cm~173cm之间,平均身高为165.9cm。14岁男孩体重的正常范围是在45kg~64kg之间,平均体重为53.37kg。
由于孩子受到遗传因素、饮食习惯及南北差异等诸多因素的影响,孩子的身高也有一定的差异,如果身高低于159cm,称为身材矮小症,这种情况下,需要及时到医院去就诊,建议去测一下骨龄,一般也要测掌关节的一个X线片,来判断骨垢的愈合情况,对于这个阶段的孩子来讲,一般骨垢没有闭合,孩子可以继续生长。
对于长高的建议是多参加体育锻炼,平时注意多进食营养丰富的食物,多进食蔬菜、水果,保证足够的营养供给和均衡的营养。另外充分的休息,特别是晚上的睡眠时间一定要足够,至少要睡够8个小时,促进生长激素的分泌,这样来促进孩子的生长。另外就是肥胖的问题,现在肥胖已经成为青少年一个较普遍的问题,青春期的孩子也是比较常见的,如果患者出现BMI的过度高于平均水平,过度肥胖会影响孩子的身体健康,也影响孩子的长高,这种情况下就要控制孩子的体重,通过饮食控制和体育锻炼等方式,使孩子的体重恢复到相对正常的水平,促进孩子的健康发育。
由于孩子受到遗传因素、饮食习惯及南北差异等诸多因素的影响,孩子的身高也有一定的差异,如果身高低于159cm,称为身材矮小症,这种情况下,需要及时到医院去就诊,建议去测一下骨龄,一般也要测掌关节的一个X线片,来判断骨垢的愈合情况,对于这个阶段的孩子来讲,一般骨垢没有闭合,孩子可以继续生长。
对于长高的建议是多参加体育锻炼,平时注意多进食营养丰富的食物,多进食蔬菜、水果,保证足够的营养供给和均衡的营养。另外充分的休息,特别是晚上的睡眠时间一定要足够,至少要睡够8个小时,促进生长激素的分泌,这样来促进孩子的生长。另外就是肥胖的问题,现在肥胖已经成为青少年一个较普遍的问题,青春期的孩子也是比较常见的,如果患者出现BMI的过度高于平均水平,过度肥胖会影响孩子的身体健康,也影响孩子的长高,这种情况下就要控制孩子的体重,通过饮食控制和体育锻炼等方式,使孩子的体重恢复到相对正常的水平,促进孩子的健康发育。
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