眼皮下长硬东西可能是睑腺炎、睑板腺囊肿、肿瘤等，可行药物或手术治疗，具体治疗方式与病情有关。睑腺炎是发生在眼皮的睑板腺体的急性化脓性炎症，可导致患者眼睑出现肿物。患者可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治疗，控制感染，促进炎症消退。如果形成脓肿，则需行手术切开引流，促进脓肿消退。睑板腺囊肿是由于睑板腺开口阻塞造成分泌物淤积引起的，患者眼睑可出现肿块。对于睑板腺囊肿较小者，可以通过局部热敷促进肿物吸收。较大霰粒肿一般较难吸收，可以通过手术切除治疗。眼睑肿瘤也可导致患者眼睑出现硬结，如乳头状瘤、基底细胞癌等，患者可行肿物切除手术治疗，并行病理检查，确定疾病性质。建议眼睑出现肿物的患者及时就诊，评估病情，遵医嘱进行治疗。

哭泣换气、呼吸过于急促会形成一种呼吸性碱中毒引起头疼。哭泣是感情比较剧烈表达的生理过程，哭泣的时候有大量的泪液分泌，这个过程中对眼表的生理状态是一个改变，哭泣的时候经常会擦拭眼泪，对眼表皮肤、粘膜有一个机械性的外力刺激，使眼睛已经不再是正常的生理状态。哭泣的人还经常会出现过度换气的过程，呼吸过于急促会形成一种呼吸性碱中毒。呼吸性碱中毒最常见的症状就是引起头晕、头疼，尤其是情绪特别激动的时候，有的人还会有口唇的麻木。

眼皮内侧小白粒磨眼睛，医生一般将结石取出后会进行抗感染治疗。眼睑翻转过来之后，睑结膜这一面有这种白色颗粒，通常来说都是叫结膜结石。一般来说都是慢性结膜炎的一个长期的一个病理改变。慢性结膜炎经常会引起结膜下有一些代谢物质的潴留，潴留的代谢物质经过长期的一个脱水，有点类似这种脱水钙化的演变之后变成像结石一样的这种小颗粒医生把结石取出之后，这个粘膜表面其实是形成一个小创面的，然后后续要进行抗感染的治疗，用一些抗菌素的眼药水和眼药膏的治疗。

眼睛下面肌肉一直跳是眼下睑的轮匝肌痉挛。轮匝肌痉挛的原因大部分因为眼睑的炎症比如结膜炎症、角膜炎、干眼症等导致。这些眼表的疾病都会让眼睛干涩，还有异物感和刺激感会比较强烈，持续有这种不适的刺激感的时候，经常会引起眼睑轮匝肌的异常的反应，这种兴奋就表现为不时的收缩，这种收缩痉挛，就是引起眼皮的外观上或者自我感觉眼睑一跳一跳的。造成这种情况的其他原因可能是眼睑内翻、睫毛倒睫。面神经的一些疾病也会导致轮匝肌兴奋。眼睛下面肌肉一直跳患者需要及时就诊，明确原因对症治疗。

对眼睛好的水果主要有蓝莓、圣女果、香蕉、苹果、甘蔗、猕猴桃、橘子等。蓝莓有增进眼部血液循环，维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含花青素的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力，这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管，防止脑神经衰老，增强人的记忆力。圣女果中含有丰富的维生素c和维生素p，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。香蕉能护眼，用眼过度时就吃根香蕉，这样可以通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到一定的缓解作用。苹果有明目作用，对视力有一定的好处，应缺乏维生素a而使视紫红素合成减少所致。因此常吃苹果可保护视。甘蔗有补血果的美称，生饮甘蔗汁能清热，助消化，口干舌燥，反胃呕吐，消化不良和发烧退烧皆可饮用，对眼睛的养护更是功不可没。猕猴桃中富含的维生素c可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生，长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。橘子对肝脏有解毒功能，还能养护眼睛，保护免疫系统，营养价值在柑橘类中名列前茅。