便秘是临床的一种常见症状，指排便次数减少，同时伴有排便困难、粪便干结等症状的疾病。许多便秘患者的排便次数每周少于3次，严重者甚至长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，粪便硬结如羊粪状。便秘患者应注意改善生活习惯，同时配合药物治疗缓解症状。便秘患者应多吃粗粮及富含膳食纤维的食物，同时要多喝水，避免过量高脂肪、高蛋白饮食。还应该培养定时排便的习惯，适当进行腹部按摩，促进肠蠕动。严重者可以在医师的指导下服用药物缓解症状，例如汉森四磨汤，这个药可以促进肠蠕动和消化液分泌，改善胃肠功能，对于多种类型的便秘均有一定的治疗效果，包括功能性便秘、老年性便秘、小儿便秘、阿片类止痛药所致便秘、积滞便秘、截瘫患者便秘、便秘型肠易激综合症、糖尿病性便秘等。若上述治疗方式均无法改善，且便秘的症状已经严重影响工作生活时，不能掉以轻心，建议前往医院，结合各项检查了解直肠和肛门的异常程度，选择合适的手术治疗方法。

服用中药是可以把便秘治好的。根据便秘所伴随的症状，可以参考应用以下药物：1.如果伴有大便干燥、排除困难、同时伴有汗出气短、变后乏力等症状，多属于气虚，可以应用黄芪汤；2.如果伴有面色萎黄、皮肤干燥、心悸气短、健忘等症状，多属于血虚、肠道失于濡养，可以应用润肠丸合六磨汤；3.如果伴有形体消瘦、头晕耳鸣，多属于阴虚，可以应用增液汤合麻子仁丸。

消积丸它可以治疗便秘，能起到一定的辅助作用，可以缓解积食引起的便秘。便秘可能是因为长时间的吃油腻性的食物导致的，也有可能是因为长期久坐不运动诱发，会表现为排便困难和大便干燥的症状。所以医生建议，可以空腹喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，也能补充营养物质，也可以吃一些火龙果，因为火龙果它含有粗纤维，它能够促进肠道蠕动，可以辅助治疗便秘，或者是排便困难，也可以通过改善饮食的生活习惯。多运动，促进肠道蠕动，少吃油腻的，宜吃清淡的水果，还补充维生素，膳食纤维，多饮水等等。

便秘导致的腰部酸胀是由于肠管内有大量的粪便堆积，而肠道的重吸收需要有大量的水分，这些粪便长期堆积在体内会造成肠道内的压力过高，从而导致腰部的神经受到压迫，引起腰部出现酸胀。还有另外一个原因是因为便秘引起腹部胀满，使腰腹部长时间处于紧张的状态，这个时候就会导致腰肌的力量受到影响，长时间一直处于这种状态，就会导致腰部酸胀。也可能是因为便秘时会出现肠胀气，肠气在体内无法排出，就会向上冲击腰部，使其出现酸胀的现象。

便秘吃什么水果？首先便秘的患者可以多吃香蕉。香蕉膳食纤维丰富，有润肠通便的作用。另外可以选择膳食纤维同样丰富的红薯、玉米、燕麦等粗粮。另外还有西梅，有条件可以喝西梅汁，西梅汁可以有效的促进肠道的蠕动，增加排便的次数。此外还可以吃火龙果，火龙果有些元素有助于帮助胃肠道的蠕动，起到润肠的效果，对便秘有辅助治疗的作用。但是火龙果属于寒性食品，吃多了容易引起腹泻的症状。还有猕猴桃，猕猴桃它本身富含丰富的元素，不但能够润肠通便，还能够补充优质的维生素A、维生素C、维生素E、叶酸等对人体有益的物质。此外建议患者平时要多运动，多喝水，同样能够起到治疗的效果。