自然流产需要坐小月子的，小月子是指流产后一段时间来恢复，自然流产后恢复时间是两周左右，国家给予的法定假日是两周。自然流产后，宫腔内的积血要逐渐排出。有些蜕膜组织会逐渐排出，大约需两周，建议在流产后两周进行常规超声检查，目的是看宫腔内是否有组织物残留、阴道出血量。若出血已停止，宫腔内无组织物残留，就说明已完全流净，可恢复正常工作和学习。但阴道持续出血两周以上或超声下有组织物残留则需进行清宫手术。

自然流产会有肚子疼的感觉，往往发生在孕早期，会出现阴道出血及肚子阵发性疼痛，是一种病理现象，说明胚胎发育不好且不能正常生长发育。有生育要求的女性要查明流产原因，防止形成习惯性流产或复发性流产。要积极检查和治疗、改善不良因素的刺激等。肚子疼症状一般是下腹部坠胀样的疼痛且伴有阴道少量出血，这时要及时的超声检查。完全流产是胚胎已完整排出，无需清宫处理。不完全流产，宫颈有组织物残留等，则需及时手术。

自然流产和人工流产都是怀孕过程当中终止妊娠，那么自然流产它是一个非意愿性的，客观发生的，我不靠我们主观来指导的，就是它想留了你也没有办法，这叫自然流产。人工流产是采取人为的手段，把本来可能是健康的胚胎让它终止继续发育。自然流产和人工流产都是有一定的过程的，自然流产首先是胚胎和子宫腔内的蜕膜的分离，然后血窦开放出血，宫腔里的胚胎组织和血液刺激子宫收缩发生腹痛，然后逐渐地把胚胎给排出去。人工流产它可以是人流或者是药流，人流就是我们医学叫负压吸引术，老百姓叫做人流，这个是用机械性的手段，用负压的办法，把宫腔里的胚胎和蜕膜把它吸出去。药流它实际上也叫做人工流产，它是使用药物来促进子宫收缩，把胚胎和蜕膜排挤出去，无论是自然流产还是人工流产，它都有胚胎排出去，出血、子宫收缩的过程，对母体的损伤都是很大的，对子宫的损伤也是很大的。自然流产有相当的一部分，它是优胜劣汰的一个过程，是一个好事，自然流产下一次的机会正常发育的机会还是很大的，所以一次自然流产不用担心，如果反复地自然流产，一定要到医院里去找有经验的大夫，来尽量地查找自然流产的原因，尽最大的限度，最大的能力去避免自然流产的发生。

自然流产后，通常20天到40天期间会有月经来潮，多数30天左右会有下一次月经来潮。若自然流产不足20天内来月经，此时要注意明确是否为月经。若自然流产后出血一直没有停，有时多、有时少，会被误认为是月经，这种情况通常是宫腔自然流产没有完全、宫腔有残留的表现。自然流产之后20天之内血一直没有停止，有时多，有时少，不一定是月经，应做B超判定宫腔里有没有残留。若自然流产后40多天没有来月经，有以下几种可能性：一、胚胎没有完全清理干净，有活性胚胎存在，下次月经不来；二、机体下丘脑-垂体-卵巢轴没有恢复，通常需要用孕激素诱导；三、自然流产之后，没等下次月经来，接着怀孕。这种情况往往出现流产之后出了几天血干净，早孕反应消失。过段时间又出现早孕反应。此时需要去做B超，查血HCG，明确是不是再次怀孕。

自然流产是指胚胎自己从子宫腔里面产出来，这样的过程如果胚胎比较小，在流传的过程中可能出血并不是很多，所以这个时候在饮食上就要注意。一方面自然流产会对女性的子宫和身体造成一定的伤害，由于有出血，所以有可能会导致贫血的发生。这种情况下，平时就要多吃一些动物的肝脏、木耳和红枣，这样一些补血的食物。另外，要多吃一些高蛋白、高维生素的食物，比如说鸡肉、鱼肉、牛肉这样一些含蛋白质比较高，脂肪含量比较少的食物。另外，要保证大便的通畅，不要有便秘这样的坏习惯，平时要多吃蔬菜和水果。另外在流产以后，千万不要吃一些生冷、辛辣和刺激性的食物。因为在流产以后正常会有少量的阴道出血，这样的食物吃了以后，会导致阴道出血的加重，所以在饮食上要特别的注意。