产后阴虚血热的症状有哪些
发布时间:2021-05-1088919次播放
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盆底肌肉训练方法
盆底肌肉训练方法有很多种,常用的包括凯格尔盆底肌训练法、自身盆底肌提肛运动训练法和瑜伽等。以自身盆底肌提肛运动训练法站立位为例,首先需要患者全身放松,保持站立的状态,身体摆正,双脚并拢,脚后跟微微抬起做提臀动作,同时吸气,使盆底肌保持收缩的状态,约十秒左右,然后再放松盆底肌肉十秒左右,上述操作方法重复十至十五次为一组,每天坚持早晚各做五至六组,此项锻炼需要长期坚持才能取得较好的效果。对于症状比较严重的患者,单纯的通过凯格尔运动不会有很好的效果,需要到专业医院进行专业的治疗。
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清宫后戴套可以同房吗
清宫后两周内即使戴套也不建议同房,清宫两周之后要复查B超,如果B超提示一切正常,没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况就可以戴套同房。清宫后短时间内不建议同房,因为带套同房也会带来细菌,会引起局部感染。此外,宫颈管尚未关闭,感染易进入宫腔,甚至引起盆腔炎,破坏输卵管黏膜,影响生育功能。若B超提示有宫腔残留,需要再次手术清宫。若B超提示正常,但有腹痛、发热等特殊情况也不宜同房,要做妇科检查排除盆腔炎,若查体发现附件区增厚、压痛、子宫压痛,要给予抗生素抗感染治疗,痊愈后才可同房。
坐月子能不能吃柠檬
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坐月子期间是可以吃柠檬的,当然,不宜吃过多的柠檬,柠檬含有丰富的维C,含有丰富的膳食纤维,坐月子期间是可以服用的,维C可以促进铁的吸收。女性产后常常由于产时失血,多少都有一些轻度的贫血,这时除了补铁片,也可以适当多吃含维C多的食物。当然要多吃肉类,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等,这些肉类含有铁、钙等微量元素,最多、最富有营养。也可以补充一些柠檬之类的食物,含有丰富的维C,当然,喝柠檬水时不宜加过多的糖分,加糖多了会导致女性血糖升高。坐月子期间,女性不宜吃过多的甜食和水果,不宜进过多的糖分、进糖分多了,除了血糖升高,也会导致体型恢复变慢。坐月子期间对于女性来说,除了下奶,也有体型恢复的考虑,所以要多吃肉,多吃肉汤,但是要少吃水果和甜食。
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产妇喝蒲公英水的注意事项
从中药的成分来看,蒲公英具备清热解毒、消炎的功效,也有的人可以给它作为凉拌菜或是熬汤喝。每一个人的体质不同,尤其是在产后,需要根据自己的体质来决定是否需要采用蒲公英作为茶饮。最好是由具备中医资格的医师对产后体质,进行一个辨证。同时进行产后的舌象,脉象的观察以后来决定是否需要饮用蒲公英茶,不要在哺乳期间随便采用这种方法。如果不小心喝了蒲公英茶,也不用过度的紧张,因为我们国家的中医具备这种药食同源的传统。如果在哺乳期间,使用中草药治疗,还是应该听从中医医生的建议。
产后来月经量少正常吗
哺乳期四个月会不会怀孕
月子生气对子宫的危害有哪些
月子生气对子宫产生的最大危害就是影响子宫恢复,子宫可能因此无法恢复到正常的大小和功能。也会加大子宫肌瘤的发病率,还会造成月经失调,出现月经量减少和痛经等症状。
产后复查一定要做阴超吗
产后复查不是一定要做阴超,还是应该结合个人的实际情况,一般只是做妇科检查,了解阴道的环境和大小。而如果真的做阴超,还需要掌握一些注意事项,比如需要避免性生活,避免阴道冲洗,还需要注意日常饮食。
坐月子注意哪些
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回奶的食物有哪些
有些蔬菜水果饮料,还有一些个调料都有可能会有回奶的作用。比如说蔬菜,我们常吃的韭菜苦瓜,这些都有回奶的作用,所以说韭菜苦瓜这些坐月子期间尽量的避免吃。水果,常吃的西瓜还有柿子,都有回奶的作用,这些东西哺乳期的产妇还是要尽量的避免。除了蔬菜水果以外,一些饮料它有回奶的作用,比如说我们常常喝菊花茶,大麦茶,大家要知道菊花茶还有麦芽茶都有回奶的作用。再一个就是咖啡还有一些酒水,也有回奶的作用,希望大家要避免吃喝这些东西。还有一些调料也有回奶的作用,比如说我们常吃的味精,大蒜还有桂皮还有花椒,所以在给产妇做饭的时候,避免应用这些调料。
产后腰粗肚子大怎么办
产后腰粗肚子大是非常正常的现象,如果想在短期内恢复苗条身材,就要坚持坚持母乳喂养,多进行腹部按摩,而且按摩的时候,产妇需要搞清楚方向,顺时针才可以助消化。另外,产妇需要每天按时排便,有便秘问题的,可以多吃点干红枣,来帮助通便排毒,不用太多,4-5颗就可以。
哺乳期补钙吃什么比较好
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哺乳期补钙是非常必要的,那么哺乳期我们会每天产生很多的母乳,这个母乳里边的钙量是很大的,那么这个钙量从哪来的?都是从母体里来的,从母体血液里来的。这样的话,就造成母体的一个缺钙很严重,很多孕妇都有这个掉牙的这个病史,因为她的钙量流失的太厉害了,自己可能没有什么感觉,但是你通过一些症状,会抽筋,腿抽筋儿,这些都是缺钙的症状,必须要补,因为这个母乳会流失掉你的很多的钙,你年轻的时候可能不觉得,到年龄大了之后就会有缺钙的这些表现了,所以,孕妇必须要补钙,那我们每天钙的需要量,至少应该是1000毫克,但是不需要补那么多,因为我们每天进食的过程中,也会有食物中的钙补充,那么其实我们一袋儿奶就能大概补充250毫克的这个钙,那么我们一天的钙的需要量大概是1000毫克,那么就剩下750毫克左右,那么我们大概,因为钙片它的剂量基本上一片是600毫克,所以我们每天补充一片钙量就够了。那么补钙选择哪些?其实有很多品种,国内的、国外的都有,像我们国内的最常见的就是钙尔奇D,还有迪巧,迪巧是咀嚼钙,可以嚼的,橘子味儿的,钙尔奇D就是一个大白片儿,每天吃一片儿,但是钙尔奇D有个问题,吃完了很多人都会有便秘,大便拉不下来的情况,那么也有些人没有,那你就可以吃这个钙尔奇D,这个是最便宜的、最经济的。但是如果你有便秘,就可以换成这个迪巧咀嚼钙,那么对缓解便秘好一些,总的来说,补钙就是容易便秘的。
产后多久可以用收腹带
产后为了尽快的恢复,收腹带是不可缺少的,而我们知道分娩的方式主要分为两种,一种是顺产还是剖腹产,不同的分娩方式,使用收腹带的时间也不同,顺产的话一周以后就可以用收腹带了,而剖腹产则是在产后立刻使用剖腹产专用的腹带,其实无论是顺产还是剖腹产妈妈,最早在产后6周至6个月后,可按照个人需要转用加强型收腹带。
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