生育年龄的女性，月经周期一般是在21~35天来一次是正常的，但是多数是在28天左右；如果是女性的月经周期提前一周或者延后一周之内也是属于正常的，它是由于受到了劳累，压力等的影响也会出现有月经提前几天或者延后几天的。当女性月经周期提前一星期以上或者是延后超过一星期以上则是属于不正常的，这就是女性月经失调，内分泌紊乱，不利于月经期的正常进行，长期下去也会导致不利于身体的健康恢复，就需要积极的给予对症调理。

月经期间不要剧烈运动，不吃生冷、辛辣、刺激性食物，禁止同房，不吃减肥药和活血药物，不用冷水洗头、洗澡，不游泳和盆浴。一、不要剧烈运动，防止引起月经量增多，严重情况下可以导致贫血。二、不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，防止引起宫寒，经血流通不畅，痛经。三、月经期间禁止同房。因为月经期间子宫口是开放的，同房容易把细菌带入阴道，引发阴道炎或妇科炎症。月经期间不要吃减肥药和活血的药物。月经禁忌还包括不能用冷水洗头、洗澡，不能同房发生性行为，不能过度运动，不能游泳盆浴。总之，就是能够刺激子宫引发宫缩的所有行为，都不要做。建议做好经期卫生，多喝温水，多吃新鲜水果、蔬菜，经常锻炼增强体质，不要熬夜，保持心情舒畅。

月经不调是影响受孕的，月经不调就是由于没有正常的排卵造成的。正常情况下卵泡开始发育等到发育成熟以后就有排卵，排卵以后雌激素和孕激素就会逐渐的升高，如果是怀孕的话，就会不来月经了，如果是没有怀孕，一般排卵后的14天左右雌孕激素就会撤退，增厚的子宫内膜就会脱落和出血，这样才能够正常来月经。所以月经不正常就有可能没有正常的排卵，没有排卵就不能受孕，这样对怀孕就会有影响的。如果有生育要求，同时又出现月经不正常的话，那需要查明原因进行调经治疗，如果是没有排卵的话，那需要促排卵治疗才能够正常的怀孕的。

月经不调原因很多，常见的有多囊卵巢、流产后遗症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等等。月经不调一般指的是月经周期，或者是经期的异常。月经周期一般是一个月，经期一般是三到七天。但是也有极个别的月经不调可能就会表现为周期的改变，经期的异常。那么首先从月经周期来讲，如果间隔时间大于一个月，甚至两个月三个月甚至半年一年的这种情况，要考虑到多囊卵巢常见，那么还有和手术有关的，比如流产，宫腔操作以后的月经不调，因为药物疗程的米非司酮的药物可以引起月经量的减少，月经的稀发，还有就是精神心离紧张，也可以引起月经的改变，甚至引起闭经。如果月经量的增多，还可能是疾病的问题。是子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症等等。所以月经不调的原因特别多，是功能性的还是器质性的都要考虑。

月经量少首先一般要明确她到底量少的原因是什么。可能会做一些检查，像月经量少有的患者可能会有一些器质性的病变，如宫腔粘连、子宫内膜息肉、子宫内膜的炎症、卵巢功能下降，或者有一些多囊卵巢综合征的病人，都可能会伴有月经量少。所以，如果出现月经量少医生往往会追问她的病史，她出现量少是在什么情况下出现的。像有的患者做完流产或是宫腔的一些手术之后出现月经量少，这时候就要考虑会不会有宫腔粘连的可能；然后可以做B超观察子宫内膜的厚度，观察子宫内膜是否均匀、有没有粘连的可能；然后对于没有器质性病变的患者，还要注意查性激素，观察她的卵巢功能是否正常，有没有存在卵巢早衰的可能。如果这些原因都明确之后，确实没有存在器质性的问题，只是功能出现异常，可以采用中药的辨证论治来进行治疗。月经量少，常见的症型有肾虚证、气血虚弱证，还有血瘀证，根据中医的辨证论治，采用相应的方药来进行治疗。