肝气虚在临床上并不多见。因为肝主要是以血虚为主，肝气虚也有自己的临床表现，比如口干、口苦、情绪急躁，还有像女子的月经不调、痛经、不容易受孕。男子可能会有疝气或有阳痿早泄的表现，很多时候也和肝气不足是有关系的。想补益肝气，很多时候都是要先调养脾胃，补益肝肾来共同处理，单纯的补肝实际上药物并不多，都是以肝肾同补，脾胃一起来治疗。对于我们自己，如果有了肝气不足的表现，应该注意休息，同时加强体育锻炼，不要熬夜，减轻自己的工作、生活压力，不要过多的耗损肝肾之气。首先不耗损了，再去治疗，再去补益，才会有很好的治疗作用，另外少生气控制情绪是非常关键的。

这个问题好像说到了两种情况，一个是心血的不足，一个是心气的不足。如果心血不足，可以根据病人情况，可能会有面色苍白，还有心慌，睡眠不好。这时候可以用一些，比如中药四物汤，现在也有一些成药，还有八珍丸、归脾丸，还可以自己用一些药物，比如当归、熟地、阿胶、龙眼这些，可以适量的多吃。心气的不足病人也会见到心慌，但同时可能会有气短，语音低微，懒的说话，胸闷等，或者活动以后症状会加重。这时候可以吃中成药像四君子丸，人参归脾，人参健脾丸，还有一些补药，可以用像人参、黄芪、党参还有太子参，黄芪这些可以自己泡水，或者适量饮用这些药物，都是可以的。另外可以通过针灸来调整，像针刺，选一些内关穴、神门穴、膻中穴，还有后背，可以用心俞和厥阴俞这些穴，不管是心血不足，还是心气不足，都是可以用这些穴位来调整的，同时注意要平时饮食清淡，容易消化，加强锻炼，增加自身的抵抗力。

气血两亏中医上说主要是气血不足引起的，面色苍白，乏力，月经量少，这些是气血两亏的表现。首先我们从是原因上，一个是可以揪原因上有没有月经过多，营养不良，慢性胃炎或者说缺铁性贫血这些原因。另外就是说第二个，其实食疗上我们可以吃一些益气补血的药，比方桂圆，羊肉，另外一些中药比如黄芪，当归，成药四物汤，八珍汤，还有当归补血汤，这些都是补气养血的药也可以用，另外有一些保健品，像阿胶或者说阿胶浆，这些都能对补气养血都有好处。所以我们气血两亏的时候，一定从原因从食疗和药物上可以做一些调理。

气虚是中医一个很重要的概念。因为我们中医说的气，其实是人体的重要的功能的一种物质。这个气是怎么组成的，主要是人体的肾气的，先天的元气，还有脾胃吸收的这种水谷之气和肺吸入的这种氢气共同组合。气虚以后，这种气机，气的温煦固涩或者推动这种功能就下降，它表现的乏力、口唇的苍白或者说面色无华、体虚、体寒，甚至说心慌气短这些症状就特别明显；另外，我们气虚，还是和中医的五脏六腑结合起来以后，它的表现就更明显。比方我们肺气虚，它会有气短，一动就甚至有点喘。脾气虚，特别容易消化不良、腹胀，所以气虚，它一定和脏腑的关联一起，就是更明显气虚以后，我们是一定要结合着辩证来看。

补气虚的原则是补气养气为主，气血同源，在补气的时候要同时加补血的药物或者食物进行治疗。饮食上多吃补气的食物，如糯米、粳米、大枣、莲子、百合以及山药这一类补气的食物，还可以服用具有补气作用的药物，比如黄芪、党参、西洋参这些参类，要注意高血压的患者不能够服用像西洋参这些参类的药物，西洋参具有升血压的作用。气虚还需要服用补气的药物，如补中益气丸等，平时容易感冒的气虚人群，可以用黄芪切片泡水喝，可以起到预防感冒的作用，但是具体食用的时要在专业的中医师的指导下进行，这样调理才可以不伤身体。