半夜醒就睡不着了可以是生理现象，也可以是病理现象。生理现象中最简单的是倒时差，如果从中国到欧洲或美国，睡眠的节律不一样，可能会出现白天困，晚上睡不着。还有的是睡眠时间前提，导致后半夜醒，睡不着。病理现象中，半夜醒了睡不着多见于抑郁症。后半夜醒了睡不着在临床上叫早醒，早醒是抑郁症的主要表现形式，这部分的患者往往白天还伴有精神情绪的低落。另外，有些人还伴有浑身的疲乏感，休息也缓解不了的疲劳感。有些人还伴有注意力不集中、记忆力下降。

一般睡眠和月经没有什么关系，但引起睡眠不好的原因是焦虑、抑郁。焦虑、抑郁的时候，会引起神经内分泌的紊乱。这个时候，可能就会导致出现月经的不规则或者是月经的推迟。随着年纪的增长，人到了五、六十岁之后，睡眠自然而然缩短了，基本上睡眠呈现打瞌睡的状态，这个时候是正常的生理现象。如果要比较年轻的朋友们，就出现了非常严重的入睡困难，或者早醒或者睡眠维持障碍，但是白天的时候会出现心烦、多虑等这种情况可能是有焦虑、抑郁。这会影响到月经周期，会引起月经失调。

每天三点多醒可能会见于这三种疾病，植物神经功能紊乱、甲状腺疾病、肿瘤性疾病。第一、植物神经功能紊乱，这种疾病是一种比较常见的神经功能性疾病，可能和身体的内分泌有很大的关系，会影响正常神经的功能，有可能会在半夜三点左右产生兴奋的信号，导致每天三点多醒来的症状。第二、甲状腺疾病，当患者出现甲状腺功能亢进的表现时，机体的代谢率会升高，这样有可能会导致睡眠情况的改变，也会出现三点多清醒的表现。第三、肿瘤性疾病，身体内出现一些能够分泌激素的肿瘤时，也可能会对睡眠产生影响，这是也可能会出现三点多醒的情况。

一睡觉就做梦并不是出现的疾病所引起的，多梦属于一种比较正常的生理现象，任何人在生活当中都会出现做梦的现象，但是做梦也属于睡眠障碍的一种类型，主要是由于在做梦的时候睡眠相对来说比较浅，也就是浅度睡眠。浅度睡眠主要是由于大脑的皮质层比较活跃所引起的，和剧烈运动以及平时的不良饮食习惯有比较直接的关系，如果在晚上睡觉前进行了过于剧烈的运动、重体力劳动或者是喝了咖啡、浓茶。就会影响到正常的睡眠质量，出现多梦的情况，在平时可以选择口服药物来改善睡眠质量。

睡眠障碍会遗传，睡眠障碍的失眠这一类的患者，他的遗传倾向不是特别明显，但是发作性睡病说它主要是以日间嗜睡，有跌倒发作，然后有睡眠瘫痪和睡眠幻觉，像发作性睡病这种疾病，它是有一定的遗传倾向。再次就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，疾病的它主要的危险因素就是男性高龄、肥胖，有家族史，有一定的长期吸烟、饮酒，或者是鼻咽部的解剖的异常，SARS这个疾病就是阻塞性睡眠呼吸暂停，也是有一定的遗传倾向。再次，就像不安腿综合征，这种睡眠障碍可能对于原发性的不安腿综合征来说，它遗传因素也起了很重要的作用。当然了一部分也是散发的患者，可以继发于比如说贫血、尿毒症这些疾病的患者，在方面的话没有遗传的倾向。最后的话就是像其他的一些睡眠障碍，就是遗传的倾向不是特别的明显。所以针对问题，睡眠障碍是不是有遗传倾向的话，需要结合具体的疾病的来定。像发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，还有是不安腿综合征的一部分患者是有一定的遗传倾向的。