赤小豆有健脾去湿、解毒排脓、利水消肿、行血补血、利尿通淋的功效，还有治疗水痘、急性肾炎、腮腺炎、肝硬化腹水炎性外痔，皮肤病等作用，其抗氧化和稳定女性体内的雌激素水平也有一定疗效。小豆，性味甘、酸，平。归心、小肠经，既可以食用，又可以入药，赤小豆用于中药里，可用于治疗淋证，黄疸等疾病，其利尿通淋、除湿退黄。但外用要适量，研末调敷内服常用量为9到30g。目前学者研究认为，虽然赤小豆无毒，但是并不是适合所有人，因为人的体质各不相同。如果成人体质虚弱和脾胃虚弱的少儿，过多食用赤小豆反而会导致消化不良，或者会影响补益类药物的药效发挥。

大血藤具有清热、解毒、消痈消肿、活血化瘀、止痛的作用与功效。大血藤因为有清热解毒的作用，所以可以用来治疗肠痈导致腹痛。肠痈就是阑尾炎，对排脓止痛有一定的效果。大血藤活血化瘀止痛的效果很强，所以对跌打损伤导致外伤肿痛，风湿、类风湿关节炎的风湿痹痛也有效果。对妇科的痛经、闭经也有一定的缓解作用，但是因为活血、通经，所以孕妇是禁止使用的。大血藤这种植物在很多地区都能够见到，经过炮制以后，就变成了中药材。入药的部位是红藤的根茎，颜色是红色的，效果不错。是木通科植物大血藤的干燥藤茎，对腰腿关节的肿痛、屈伸不利也有一定的作用。还对疳积，即一种小儿寄生虫导致腹痛也有一定的效果。

想要改善皮肤暗黄的问题，女性朋友们平时可以进行中医调理，多吃一些有助于补气血的食物和中药材。通过中医药调理来改善身体气血不足的现象，中药慢养不能操之过急。气血双补的食物对我们的身体有很好的保健功效，在日常生活中有许多食物都属于气血双补的类型。1、最经济的补血食品——红枣。补气血最简单的一个方法，就是吃红枣。在众多方法里，这个是最土、最便宜的，天天吃它们，最多一次可以吃20颗。古书上有“日食三枣，终身不老”一说，每天吃几颗成为习惯。2、小米补气血。另一个补气血的家常之物，就是小米粥。睡眠不好的朋友可以经常喝小米粥，它可以养胃，中医讲“胃不和则卧不安”。如果还想简而化之，那就把红枣煮到小米中，喝红枣小米粥，更方便。

三七粉的服用时间可以在早上、晚上，一天服用两次。三七粉是很常用的一味中药，能够养血活血，还能够化瘀止痛、通经络，三七粉大家常常用来做为一个保健的药材，平常在家里会沏三七粉服用来强身健体，饭前吃有利于吸收，可起到更好的补血养血的作用，饭后吃有朋友可能因为胃肠的功能比较弱，如果饭前吃药，会对胃肠的刺激可能大，也可放在饭后吃，这样对胃肠的负担就更小，不会引起吃药以后的胃肠不适的反应。三七还有有助于改善睡眠，这时可以把三七放在晚饭前来服用，对晚上的睡眠也有一定的改善作用，总之三七是一个非常好的药材，最好每次服用一点五克左右，也不宜大量的服用。

杜仲叶能长期喝，杜仲是常用的一味中药，它有补肾、强筋骨的作用，杜仲叶就是杜仲的叶子，其实也是一味中药，临床越来越多的研究发现它的效果也不错，和杜仲的效果非常接近。现在临床比较公认的是杜仲叶有一定的降压的效果，所以临床经常会建议患者用杜仲叶来沏水喝，因为做为植物的茎叶，通过开水的浸泡，它的有效成分就可以浸泡出来，同时有一些慢性疾患的患者开水浸泡代茶饮，对患者来说使用更方便，依从性更强，临床配合度就会更高，因此杜仲叶可以长期使用。