卵巢早衰可以通过心理及生活方式干预、激素补充治疗、远期健康及并发症管理、生育相关的管理几个方面进行调理。卵巢早衰指女性40岁以前出现闭经、促卵泡激素（FSH）＞40U/L和卵巢卵泡储备功能明显不足，并伴有不同程度的围绝经期症状，是早发性卵巢功能不全的终末阶段。目前大多数卵巢早衰的发病原因尚不完全明了，所以治疗较为困难。卵巢早衰的女性发生骨质疏松、心血管疾病、认知功能障碍的风险增加。治疗方面，心理及生活方式干预能缓解患者心理压力，健康饮食、规律运动、戒烟，避免生殖毒性物质的接触，适当补充钙剂及维生素D也都是调理的重要手段。激素补充治疗不仅可以缓解低雌激素症状，而且对心血管疾病和骨质疏松症起到一级预防作用。根据患者意愿、年龄和婚姻情况，建议采取适当的生育力保存方法，包括胚胎冷冻、卵母细胞冷冻、卵巢组织冷冻等。

卵巢早衰是指女性的生育功能，或者卵巢储备的卵子的质量和数量的明显的提前的下降。卵巢早衰首先对于生育，它会明显降低女性的生育功能。因为她的卵子的数量和质量的下降，会影响她自然怀孕的机会。同时即使能够怀孕，由于卵子质量的下降，也会影响胚胎的质量，会增加流产和死胎的几率，甚至胎儿畸形的风险。对于没有生育要求的女性，卵巢早衰也会造成不良的影响。首先卵巢早衰会导致女性雌激素水平的明显下降。雌激素水平的下降会导致女性的更年期症状的提前出现，包括出汗，失眠等，同时雌激素水平的下降也会导致女性骨质的丢失。如果她在三十几岁就已经出现了卵巢早衰，同时导致了雌激素水平的下降，这时候就会开始出现骨质的疏松、牙齿的松动，甚至脱发等情况的发生。

正常情况下，女性的月经周期是在21~35天左右，所以月经提前或者推后的时间应该是在7天左右，如果月经提前10天，一般是属于不正常的表现。对于平时月经周期特别规律的女性，如果突然出现月经提前10天，而且没有服用过任何药物，同时也没有任何其他不是现象，那就要考虑可能是环境改变，或者是压力过大，甚至是因为减肥等原因引起，偶尔一次可以暂时不做处理治疗，而是观察下次月经周期情况。但如果女性是每个月的月经周期都提前10天，那就是属于不正常现象，有可能是卵巢早衰导致，也有可能是黄体功能不足引起，最好要去医院妇科检查彩超和激素6项来进行判断确诊。如果女性是在服用紧急避孕药以后，出现的月经提前10天，这时就要考虑是紧急避孕药引起的撤退性出血反应，可以当做月经来潮对待。

正常情况下，女性的月经周期是28~30天左右。如果女性平时的月经周期规律，突然间隔半个月来月经，而且出血量跟月经类似，但是在出血前服用过紧急避孕药，常常要考虑是服用紧急避孕药以后，引起的撤退性出血反应，而并不是真正的月经来潮。这时由于没有排卵，所以在停用紧急避孕药以后，就会导致内膜脱落而出现出血现象，可以当做来月经对待。但如果女性是每半个月都来月经，而且其出血量都是正常的月经量一样，那就要考虑可能是卵巢早衰，甚至是黄体功能不足而引起的异常表现，这时就需要检查彩超和激素6项来判断确诊具体原因。但如果女性第2次出血的量很少，但第1次的月经量又正常，要考虑这根本不是月经提前，而是排卵期出血引起的表现，就是排卵期雌激素下降波动导致内膜少量剥落引起。

卵巢功能衰退者在日常生活中要注意饮食均衡，多食用富含叶酸类新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、油菜、小白菜等绿色蔬菜。另外还要多吃富含植物性雌激素的食品，如豆类和动物肝脏，而且要适当多运动，以增加体内血液循环，从而调节卵巢功能。卵巢是位于女性盆腔内的性腺器官，卵巢主要有两大功能，一是产生成熟卵生殖功能，第二是产生女性激素的内分泌功能和产生多肽激素等局部调节因子功能。其中内分泌功能主要是产生雌激素、孕激素、雄激素等激素类的物质，产生卵子有利于受孕。卵巢功能一旦开始减退，患者就会出现闭经，以及低雌激素的症状。主要表现为潮热、盗汗、阴道干涩等绝经的症状以及不孕，因此保养卵巢是女性格外注意的一件事。