肠胃炎是指微生物感染引起，一般是细菌或者是病毒，也有可能是由化学药品和毒物所致，典型的患者就是恶心、呕吐、腹痛、腹泻。一般来说，我们如果不治疗，细菌感染肯定会持续时间比较长，或者是迁延不愈。病毒感染，比如轮状病毒或者是其它的秋季的腹泻，如果不治疗偶尔也可以迁延自愈，所以我们一般如果是出现了肠胃炎还要尽量的建议您去找医生看一看，看一看到底有没有细菌或者是病毒的感染。即便是病毒感染，我们也建议您给最基础的营养支持，对症补充水电解质的治疗，不然它迁延不愈或者是恶化也是挺麻烦的事情。

调整生活习惯和学习，调整饮食，不吃辛辣刺激性食物，不暴饮暴食，不喝酒等等。调节心理状态，并持续观察有没有其它现象。建议到专业医院检查是否有抵抗力下降情况。很多患者可能由于抵抗力低下，或者工作压力大，精神压力大，导致生活不规律，同样也会使免疫力低下，这个时候通常就急性胃肠炎就会发作。患者有不节（洁）进食病史时疾病也会发作。有暴饮暴食饮食习惯、喝酒、吃麻辣烫、烤串等患者。容易出现急性胃肠炎，有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等等。

肠胃不好可以吃桃、苹果等等性质比较平和的水果。胃肠功能不好的患者可以正常吃水果，吃桃、苹果等等性质比较平和的这一类的水果，既可以保证维生素和纤维素的摄取，另外可以减轻这种水果对胃肠黏膜的刺激，比较容易消化和吸收，适合肠胃不好的患者每天进食的。肠胃患者，有不舒服的症状，比如说总是反复的拉肚子，肚子疼、恶心、早饱、反胃、腹胀等等一系列的症状，不敢吃水果，不敢吃蔬菜，害怕水果和蔬菜对胃肠有刺激的作用。饮食上是没有绝对的禁忌，但是还是要有选择性的禁忌，也就是说可以正常吃水果，但是过酸的、过冷的、刺激很强的水果，不太建议胃肠功能不好的患者服用。

肠胃炎患者首先要少食多餐，另外要吃容易消化、少油、少盐、对胃肠刺激小的食物。一般建议患者吃流质的或者半流质食物，比如粥、米汤、面条等，既保证了营养的供给，还可以最大程度上减轻胃肠的负担，促进胃肠炎的愈合。肠道和胃的黏膜由于炎症的刺激作用，有充血、水肿、糜烂等一系列病理改变，在这种情况之下，不仅需要药物治疗，更重要的是饮食调节和改善，才能够使肠道和胃的炎症得以治愈，由于胃肠道的急性炎症，固体的鸡、鸭、鱼肉、米饭、馒头等食物如果正常进食，会对胃肠道有严重的负担，所以胃肠炎，尤其是急性胃肠炎的患者禁止食用辛辣、刺激性、油腻的食物。

肠胃炎在生活中较容易见到，经常饮食不慎会导致上吐下泻。肠胃炎发作过程中，若只是一般饮食不洁造成肠道炎症和胃肠炎发作，要改善消化道症状。有时只要对症治疗即可，如呕吐，可用止吐药物如吗丁啉、胃复安、艾莫尔等药物治疗。若合并腹泻者，要清淡饮食，甚至有人呕吐、腹泻症状联合时，病人要进行消化道休息，禁食水，可到医院输糖水、盐水和电解质，在保证水电解质平衡前提下，让胃肠道充分休息，同时进行对症止吐、止泻药物治疗，急性胃肠炎症状会很快缓解。部分病人临床中最常见的出现胃肠道症状，急性期过后既没有腹泻或呕吐症状，后出现腹胀、嗳气等消化不良症状，这些都是急性胃肠炎过后功能性消化不良表现。建议病人在急性胃肠炎过后7到10天内，遵循清淡饮食、少吃多餐原则，禁食辛辣、刺激、油炸、油大食物。