人的正常血压是有标准波动范围的，高于或低于这个标准范围都属于异常情况，人会因为血压异常，出现各种的临床症状和不适，例如低血压就包括生理性低血压和病理性低血压。其中病理性低血压，主要要针对病因进行各种相应的治疗，其中生活方式的改善就是调整血压的办法，膳食调理是能够提升血压，可以改善低血压状况。哪些食物是有低血压的作用，这里要遵循以下的原则：一、要膳食平衡，也就是荤素搭配着吃，既保证了摄入了全面的营养素，也能促进身体健康。二、养成良好的饮食习惯，也就是吃东西不要偏食。三、饮食上注意要清淡、营养，可以多吃一些瘦肉、蛋黄、猪肝、鱼、虾、牛奶、豆制品、菠菜、葡萄等等，还应该吃一些富含有胆固醇的食物，以促进血管的紧张度，提高血压。四、可以适量的增加食盐的摄入量，因为血压低，适当增加食盐的摄入量，有调节血压的作用。比如还有一些滋补品，比如人参、黄芪、生脉等等，也有提升血压的作用。五、低血压者平时，也可以常吃一些大枣、莲子、桂圆、桑椹等等这些干果，因为有养心、益血、健脾、补脑的功效。六、就是针对病理性的低血压，要给予及时的纠正和治疗。吃一些富含蛋白质和叶酸的、维生素C的这些食物，能够达到补血、提血压的作用。

低血压110就是舒张压110，是比较危险的。因为按照舒张压的程度来判断，大于等于110毫米汞柱，就相当于比较严重的高血压状态。如果患者又合并重要的脏器的损伤，比如出现头晕、呕吐还有气短，心脏出现剧烈的心绞痛，急性的心力衰竭，甚至出现少尿、无尿，以及相应的精神状态比如烦躁、特别惊恐等，是属于高血压危象或者高血压急症的范畴，是非常危险的。这时患者一定要紧急就医，一定要在医生指导下，进行进一步的诊治。要检查重要的心、脑、肾等脏器，检查有没有合并眼底出血。如果患者是急性的脑出血或者是脑梗死，单纯的舒张压增高大于110毫米汞柱，血压控制的目标是不一样的，所以一定不要自己进行降压，或者随便服用药物去治疗，可能会贻误病情。

低血压根据情况的不同会有不同程度的危害，低血压较轻微时，常常会导致头晕或者头痛，吃饭没有胃口，疲惫困倦，脸色发白，消化功能不好，坐车或者坐船容易头晕想吐等现象。情况严重时甚至会出现本来是坐着然后突然站起来后两眼昏花、眼前黑蒙的症状，平时会有四肢冰冷、心里发慌，呼吸困难，发音模糊不清，甚至晕倒，需要长时间静卧休息。这些表现最重要的是因为血压下降，血液全身循环变得缓慢，肢体远离心脏的部位毛细血管血液没办法到达，组织细胞的氧气和营养的不能得到充足的供应，二氧化碳和代谢垃圾无法排出体外。影响最严重的是大脑和心脏的血流供给，如果长时间得不到改善会使机体的各项功能状态明显下降，甚至使视力听力受到损伤。

低血压也是分轻重的，很多人他平时的血压就偏低，而且也没有什么症状，它也不影响生活和工作，这些人血压值低于正常，但它不属于病理状态，既不需要治疗，也没有什么危险性。当然，还有一部分人他的低血压是由于本身严重的疾病造成。比方说失血、感染、过敏，这些情况都会造成休克的状态。因为血压是属于重要的一个生命体征，低血压就提示生命体征不平稳，可能有严重的危险。所以说低血压也是一个很危险的疾病，需要紧急的处理。

低血压吃什么要根据诱因来定，如贫血导致低血压可多吃花生、枣类东西。低血压在临床工作中并不少见，可能大家更多关注高血压。高血压患病率高、致死率高和致残率高。和高血压相对的低血压，同样也困扰了人。低血压引起临床症状，往往会让患者感觉更加明显，且不舒服会非常严重。低血压时，由于组织器官灌注不足，如肾缺血、脑缺血、心肌缺血时，会引发头晕、眼前发黑、发花或者全身乏力，还可能出现心绞痛、肾功能造成影响等不良后果。对于低血压，临床工作中需特别注意的是，首先明确导致低血压原因，如贫血。无论是自身溶血性贫血，还是其他原因导致失血性贫血，可能会导致血压偏低。饮食方面，更加注重的是针对贫血原发病治疗，如适当补铁，可以吃花生、枣类东西，对改善贫血有帮助。低血压时，主张多喝水，补充血容量。