上火身体不会发热。上火还有虚火和实火，实火只是人体代谢很快，然后出现面色比较红，眼睛红，或者说是口腔溃疡、牙痛等等，这些火往上冲，局部代谢加快皮肤破损的情况，而虚火是因为津液不足而代谢并没有增加的一种状态。不管是实火还是虚火，人体代谢率都是变化不大的，人体发热一定是在体温超过37.3℃以上，叫人体出现了发热或者叫发烧，上火的患者最多体温在37.3℃以下出现一定的波动。

一般的孩子出现上火的表现，首选的方式建议大家多吃一些富含维生素C的食物、蔬菜。所以，孩子上火一般首选是食疗，可以选用有明显降火作用的水果，比如像西瓜、鸭梨、橙子、苹果、猕猴桃等这些水果，还有像青菜里头吃一些富含维生素。然后又有通便作用的蔬菜，比如芹菜、菠菜、小白菜、扁豆等，都有一些清热通便的作用。饮食尽量清淡，容易消化，比如可以做一些面条、粥，尽量少吃或者不吃大鱼大肉，不要碰那些煎炸的食品。另外，饮食的总量要能够控制。如果说上火比较明显了，孩子出现了明显的嘴唇干裂、眼睛红、大便干燥等这些情况，也可以吃一些清热泻火的小药，比如孩子经常用到的小儿清热解毒口服液、小儿化食丸、小儿豉翘清热颗粒等，这些都具有降火的作用。在这里提示大家，孩子上火有很多种情况，比如有肺热、有心火、有胃热、痰热、湿热等，如果上火比较重的，最好是找专业医生帮助指导治疗。

熬夜上火，不同体质的人群，出现上火的表现也不同，用药的时候也要对症分析。通常会有以下几种情况发生，比如肺胃热盛的人，会见到咽喉肿痛、口舌生疮、口渴、喜欢喝凉水，小便也是黄的、大便也干燥，看一看他的舌头特别红、舌苔黄。这种情况的上火，可以选用黄连上清片、牛黄解毒丸来治疗。有些人是表现在肝胆火旺，这部分人可能会见到急躁、容易发脾气，有头晕的状况，有失眠、多梦，脸是红的，眼睛也是红的，可能会有口苦、嗓子会干，有的人会出现胃脘和胁肋部的胀满疼痛，有的人还会出现窜痛，舌头也是红的，苔是黄的。对于这种人可以选用丹栀逍遥丸，或者叫加味逍遥丸，还有龙胆泻肝丸这些中成药来治疗。有些人熬夜以后，出现的状况可能是木克脾土的状况。比如也会出现胃疼，但是疼是隐隐的疼、不剧烈的疼，是以肚子胀为主，看脸色是萎黄的，身体会有沉重的感觉，下肢也有肿胀，大便不成形，看看舌头是淡胖的、苔白腻的，这时候可以用参苓白术丸。也有一部分人是阴虚火旺，会出现比如有头晕耳鸣，面色潮红，会有盗汗、烦躁、手脚心发热、腰膝酸软，会有舌红、苔是少的，这部分人可以用知柏地黄丸。不管怎么样，熬夜都会很伤害身体的，要合理安排工作生活，多吃青菜、多吃水果、多喝水，不吃辛辣，这些有助于降火。

吃荔枝上火怎么办？荔枝是我国南方非常常见的一种水果，那么荔枝这个水果，包括跟它比较类似的桂圆，都是果肉比较多，比较甜，那么吃这些东西是容易上火的。上火就是一种火邪、燥邪在我们人体的表现，比如像长口疮、舌头上生疮、小便黄等等。桂枝这种南方水果，也很受我们北方人的喜爱，因为它好吃，但是吃多了上火，就会出现流鼻血、干咳、长口疮等等。那上火了怎么办？从治疗上来说，大夫们会用一些含牛黄的一些药物，牛黄清心、牛黄清胃等等来去火。但是这类药物不适合多吃，吃多了就会拉肚子。那么还有大家要注意，如果上火了，多喝水，水能灭火，同时还是要控制好自己吃这些水果的量，荔枝虽然好吃，也不适合吃的过多，吃过多了，除了上火之外，因为它性是甜的，它还会影响我们的脾胃功能，比较喛胃，然后吃多了脾胃功能不好，就会吃不下饭，尤其是小孩，就更不爱吃饭，大家都会非常着急。因此荔枝、龙眼、桂圆这种水果是不适合多吃的。

首先不建议熬夜，中医讲睡子午觉养生，就是晚上11点之前睡觉，子时为晚上的11点钟到凌晨的1点钟。熬夜上火，是因为熬夜过程中阴经的耗伤和阴血的耗伤。如果出现上火的症状，以养阴血、养阴经为主，需吃填补津液的食物，比如动物的血、肝脏、银耳、木耳、茭白、猪肉皮的肉皮冻、龟苓膏等。如果阴血耗伤较厉害，出现阴虚火旺，除了吃食物以外，还需要吃一点杞菊地黄丸，杞菊地黄丸实际上就是在六味地黄丸的基础上加了枸杞子和菊花。它有养阴、清肝热的作用。如果阴虚火旺很明显，单纯吃杞菊地黄丸没有效果，则需要加一点清虚热的药物，可以吃知柏地黄丸，就是在六味地黄丸的基础上加了知母和黄柏，它清热的力量较大，对于熬夜以后的阴虚火旺很有作用。