增加硬度和持久度的方法包括生活方式的调整、药物治疗以及其他治疗。不良生活方式对勃起功能有影响。应尽量避免自慰，避免心理紧张的情绪。性生活不理想可以临时辅助用药，最常用药物是PDE5抑制剂，包括西地那非等。要多注意生活方式的问题，不良的习惯生活方式对勃起功能是有影响的。另外应当尽量避免自慰，自慰过度会干扰性生活，对勃起功能有影响，所以要尽量避免自慰，避免心理紧张的情绪。性生活中注意性功能、勃起硬度、勃起持久度怎么样，性生活不理想可以临时辅助用药治疗，最常用的药就是PDE5抑制剂，包括西地那非等。总体来说，一旦有勃起硬度不好或不持久，可以通过生活方式调整看能不能改善，也可结合药物。如果仍不理想需到医院查明病因，给予相关治疗。

延长性生活时间可以放松心理，增加性生活频率、采取药物治疗以及脱敏治疗。首先心理放松，多跟女方交流，在女方配合下来增加自信。增加性生活次数，前戏戴避孕套等。若仍不见好转可用达泊西汀等，此外还可采取脱敏治疗。首先心理放松，特别是见到女方就没有自信心，紧张，焦虑，或者过度的兴奋都会影响，这时候多跟女方交流，在女方的配合之下来解决这个问题。患者可以把性生活次数增加一些，可以结合前戏戴避孕套等等。若仍不见好转可应用达泊西汀，也可外用药物。外用药主要是降低敏感性的，也可以用PDE5抑制剂，但是这些药物的效果都要患者吃了以后才知道，除了药物之外可以做脱敏治疗。

射精功能障碍中对于射精过快的患者可进行患者龟头敏感度的测定，以及检测是否存在慢性的前列腺炎的临床证据，对于射精无力的患者，可进行雄性激素的检测，了解是否有雄激素水平的降低。对于不射精的患者，要明确是功能性的不射精还是器质性的不射精，要进行相应支配射精的神经检测。对于逆向射精的患者，有这种情况，建议患者在手淫后排尿，观察尿液中是否有精子的存在，如果手淫后尿液中有精子的存在，可确诊为逆向的射精。射精功能障碍是一个大的概念，包括以下几个具体的疾病：一、射精过快；二、射精无力；三、不射精；四、逆向射精。对于射精过快，也就是临床上通常所说的早泄。在性生活的过程中，阴茎还没有插入阴道或刚刚插入阴道不足一分钟即出现射精。同时射精过快，会导致患者出现沮丧和焦虑的负面情绪，患者更加不能自主射精。这种射精过快主要是由于大脑神经中射精中枢过度敏感，或龟头过度敏感所导致。

男同志的性功能分为性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精、射精后的不应期，这么一个过程。那么当这个性刺激持续存在，人体处于正反馈，到达性高潮时就同时射精，就能见到精液，所以有了性动作同时出现了精液，这是正常的反应。但是有的情况是有性的感觉或者有射精的感觉，而不见精液，这就叫做射精延迟。射精的过程是精囊收缩，通过射精管射到前列腺，再由尿道射出来，就像高压枪射水一样瞬间的过程。当射精管的力量不够，括约肌力量不够，那么精液挤不出来，虽然有收缩，有痉挛，那么精液也会延后。还有尿道括约肌力量不够，精液就会流到膀胱里去，通过排尿排出来，这个也会出现射精和精液不同步的现象，这也是产生射精延迟的原因。

这个问题射精过多可能指的是射精的频率多一些，就是说次数多一些。一般来说，正常的情况下，射精过多的标准，目前还没有一个界定就是说多长时间是多。有些人一个月能够排精30次，有些人一个月就排精3次，但30次的不一定有问题。什么时候射过多，就是比如说一天当中多次排精或短时间内，天天有多次排精，排精以后，如果出现了异常的情况，不舒服的情况，出现了一些不适的感觉，比如出现撒尿疼痛、撒尿不舒服、排尿困难、尿频等，出现了这种情况才能叫做性交的有点过频。一般来说没有啥严重的危害。只要经过适当的休息、调整，让生殖器官的充血、水肿恢复，常常就可以自然的恢复，并不会出现射精过多就会精尽人亡，这种情况是不会有的。那么有人说“我出现了射精一多，然后我就腰酸、腿软、乏力，感觉到我就恢复不了的感觉”，这个常常与人对射精、精液的认识有关。认为精液是宝贵的，一点精十滴血、一滴血十个馒头，说排了这么多精液是不是已经伤身了，实际情况不是。这些人常常与抑郁、焦虑有关，就是心理性的影响，对身体的影响可能更大一些。身体上常常没有啥大的影响，而心理性的影响可能性更大一些。因此男性朋友性交的频率，排精的频率要适度。如果有不舒服了，一定要减少频率。生理上常常危害并不是太大，但对心理性的影响可能更大一些。