在产后进行发汗能够促进身体的血液循环，有助于疏经通络，保持经脉的畅通，能够促进产后的及时恢复。产后进行发汗会使奏理张开，能够及时驱除体内的风邪和寒邪，防止落下月子病。产后发汗也会促进体内湿气的排出，防止身体出现倦怠、乏力等不适症状。在产后身体一般处在比较虚弱的状态下，这时如果及时发汗对于身体的恢复会有很大的帮助，能够起到积极的调理作用，通过规律的发汗和安心静养，往往会促进产妇身体的及时恢复。

哺乳期来了一次月经但是又不来了，一般情况下是功能性子宫出血导致的，和体内雌激素水平异常有一定的关系。出现这种情况可能和过度劳累、周围环境改变或者精神紧张等因素有关系，需要注意多休息积极观察，通常月经情况会逐渐恢复正常。在哺乳期由于子宫处在产后的恢复阶段，可能会长时间没有月经的出现，对于出现月经后又消失的情况，如果必要也可以进行积极的治疗，可以适当服用一些雌激素药物来进行有效的调理，同时要注意保持心情舒畅，注意清淡饮食，这样一般会及时恢复规律的月经。

一般情况下，产后的雀斑有一部分是能消失的，而有一部分是不会消失的。雀斑的产生主要和遗传相关色素性疾病有关，往往在儿童时期开始，青春期达到高峰，而到中年以后则不是很明显，一般是分布在面部的鼻翼两颊的位置，非常影响面部的容颜，它和生活中的日光照射有一定的关系，比如在夏天日光照射多，紫外线多，则会看起来比较明显，颜色较深；而冬天日晒较少，颜色会变浅，不是那么明显，会淡化，旦也不会自行的消失。女性在怀孕后，由于体内激素水平的改变，会加重雀斑的产生，在产后有一部分会消失的；如果不消失的，则需要去医院，由医生的调理，可以做激光美容祛斑，效果也是比较不错的。注意有雀斑的女性应该注意皮肤的防晒和保湿，防止复发。

顺产后产妇的注意事项，一个就是一定要及时的进行外阴伤口的护理。我们自然分娩的时候，不管是进行了保护性的会阴侧切，还是由于我们的产道损伤，导致会阴的粘膜有擦伤或者有生殖道的裂伤。在产后都是需要进行伤口的定期的观察和护理的。首先每天的及时清洗外阴是非常重要。由于产后会有恶露的排出，血性分泌物是一个良好的培养基，可能会造成细菌的感染。所以我们必须每天及时的清洗外阴。另外尽量的保持我们的伤口的清洁和干燥，避免穿不透气的裤子，长期的捂着伤口。这都不利于我们的伤口愈合。再有我们要注意观察出血的情况，如果阴道出血量增多，要及时就诊。因为有可能是由于宫腔的蜕膜组织等等的物质残留所造导致的出血的症状。另外，如果有分泌物、异味、发烧、腹痛的症状，有可能是产后的感染。所以这些情况都需要引起重视。

我们来观察产后的一个子宫的这个恢复的情况，主要是在产后42天的时候，那么大部分孕妇产妇没有这个子宫下垂的这个表现，主要是可能是盆底比较松弛。然后伴有阴道前壁的这个松弛，可能会有一些排尿的改变，可能会有尿频，然后尿失禁，就比如说稍微一活动，走多了就会尿，一咳嗽一笑也会尿，那么这种情况，我们会建议产妇做一个尿动力学的检查，是不是有一些泌尿系统，包括这些脱垂的问题，需要处理的，需要手术还是怎么，但是产后的盆底的这个检查，那么大部分产妇通过盆底的这个康复训练可以达到一个治疗的目的。如果子宫那个产后42天的时候，我们检查子宫有下垂的这个表现的话，一般我们可以再观察看看，产后三个月的时候，我们再来复查，那么这个时候，建议它做一些盆底的康复训练，可以在医院来做，有仪器指导你收缩这个盆底肌来上提这个子宫，包括阴道壁，那么也可以自己在家做一些抬肛运动。这个运动，主要是你收缩这个盆底肌，上提这个阴道和子宫的这个感觉，每天最好要做三次，每次15分钟，收缩，放松，收缩，放松，盆底肌达到这个训练的目的，那么大部分人都能够恢复。