虫草可以炖汤，泡酒，这两种食用方法效果都很好。虫草即冬虫夏草。具有补肺固表，补肾益精的功效。主治肺虚咳喘，劳嗽痰血，自汗盗汗，肾亏阳痿、遗精，腰膝酸痛。虫草的食用方法以炖汤和泡酒为主，现介绍一下食疗方和一个泡酒方。1.食疗方，虫草炖鸡：冬虫夏草5根，小母鸡（约2斤重），将鸡杀后去毛及内脏，切成小块，与虫草同放入砂锅内加水适量，文火炖1～2小时，待鸡肉熟烂后，加盐及味精少许调味，吃肉饮汤，每日1次，可连服数次。方中冬虫夏草适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽、气短、盗汗等，对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效。本品与鸡肉炖食有补虚健体之效，适用肾虚阳痿、遗精及腰痛、腰软等。2.泡酒方，虫草田七酒：冬虫夏草5g、人参10g、三七10g、龙眼肉30g、白酒1L。先将前3味药研为粗末或切片，与龙眼肉共置入容器中（或装入纱布袋），注入白酒，密封浸泡7日以上，过滤即得。本方具有补气养血，宁心安神。用于久病体虚，气血两亏，腰膝酸软，失眠等。

益母草是妇科常见的饮片药，性苦、微寒、入血份，有活血化瘀、解毒消肿、利水消肿的作用。在临床应用中，首先应用于妇科。第一个是月经不调，月经不调主要是因为月经量少、月经延期、痛经这部分病人。第二就是产后，产后恶露不尽，这个是非常常用的。在医院中，常用的益母草膏就是益母草为主的。第三个可以用于高血压，还有慢性肾炎等病人。还有可以应用于跌打损伤，对跌打损伤、消融散肿、消炎止痛，有很好的作用。因为在临床使用起来比较安全，而且现在研究对子宫有一定的兴奋作用，因此在应用的时候，孕妇最好是不要用的，而且如果月经多也不要用。还有它是凉性药物，在脾胃虚寒的情况下，有的人脾胃寒，吃凉东西就容易引起腹泻的病人，也应该少吃。临床上单用益母草还是比较少的，都用的是复方，因为它是妇科药，有活血化瘀、消肿利水的作用，主要是用于月经量少或者在产后的恶露不尽，比较多。

红枣中含有蛋白质、脂肪、糖、钙、及多种维生素等营养成分，具有比较高的食用价值与药用价值。比如美白抗老、预防心血管疾病、缺铁性贫血以及提高免疫等。1、美白抗老。红枣中含有丰富的维生素，比如维生素C，可减少黑色素沉淀，淡化黑色素，起到美白作用；另外，还可以起到增加皮肤的胶原蛋白，淡化皱纹的作用。2、预防心血管疾病，红枣含有环磷酸腺苷，能降血压，降胆固醇，可以有效预防心血管疾病。另外，红枣中含有丰富的铁元素，可以预防缺铁性贫血。3、提高免疫，红枣中含有多种糖类、氨基酸、多种维生素等，可以提高细胞的质量，提高杀菌能力，进而增强人体的免疫力。另外红枣中含有的糖类、氨基酸可以增强体质。

在一般情况下用红花泡水喝。红花属于比较温和的药材，基本上没有什么毒副性，那么也不能长期的饮用。红花是一种比较常见的中药材，具有活血化瘀、消肿止痛、清热解毒和保护心脏等作用。孕妇、月经期间的女性不适合服用红花，同时脾胃虚弱的患者也不能够用这种中药材，这是因为红花具有活血化瘀的作用。若是没有科学地使用这种药材，就会导致月经期间的女性经血停不下来，甚至还有可能诱发心脑血管疾病。若是孕妇没有科学地使用红花，则可能导致流产的发生。

艾叶有温中驱寒、温暖子宫、调经安胎、止血的功效。艾叶味苦辛、性温。临床应用时一般分为两种，艾叶有温中驱寒，温暖子宫，调经安胎的功能。对于腹中冷痛，小腹寒痛，子宫寒冷而久不受孕，虚寒性痛经等症状，可以配合当归、干姜、白芍、肉桂、小茴香、吴茱萸、香附等一起使用。另外艾叶炒制以后变成炭，可以用于治疗止血。对于下元虚寒而导致的月经过多、崩漏以及孕妇受寒、腹中疼痛、胎动不安等症，可以配合当归、白芍、熟地、阿胶、棕榈炭、益母草、桑寄生、续断炭等一起使用。如果将艾叶捣成绒状又叫艾绒，功能和艾叶相同。但它优于艾叶，艾绒又可以卷成艾柱，用来进行灸疗。