葛根有清热除烦，生津止渴，升举阳气的功效与作用。一、主要用于风热型的感冒，比方有颈部、腰部的疼痛，用葛根治疗，可以起到解热除烦的效果。二、用于糖尿病的治疗，适合于口干、口渴，经常饮水尿多患者，可以起到解热除烦、生津止渴的作用。三、适合常年腹泻、拉肚子，慢性腹泻的情况。起到很好的治疗腹泻的效果。葛根长期服用的话，它有解表的作用，由于性比较寒，所以长期服用会耗气，使得出现气虚的情况，如果平常有怕冷、自汗，另外饮食不是特别好时，葛根尽量要少吃一点，以免由于大量服用葛根出现脾虚、表虚情况，导致疾病加重。葛根属于豆科类植物，味甘性平，主要入膀胱经、肺经以及大肠经。

葛根粉其实可以通过很多的方法进行服用，今天，我就教大家一个比较简单的服用方法，每次我们取葛根粉十到十五克，可以直接冲水喝，就像我们调杏仁茶一样的，先放这个十到十五克的葛根粉在干净的碗中，用少量的白开水或者是温度比较低的白水先将葛根粉给它卸开，变成没有结块的小汤，然后再用开锅的沸水进行冲调。在冲调的过程中一定要注意，葛根粉要边加水边搅拌，然后水不能放太多，如果放太多就会变稀，就达不到糊状，如果放太少又成这个块状的的溶液，所以要变成透明糊状，这样我们就可以喝了。当然了，如果您愿意的话也可以在冲好的葛根粉中加入一些干果，如果您要是没有糖尿病的话，我们还可以在咱们这个冲好的葛根粉里，放一些红糖、白糖、蜂蜜来进行这个调味，这样葛根粉吃起来又好吃又有营养。

栀子的功用很多，可治疗心烦、睡不着觉，临床中可以治疗血淋即尿血。还可以治疗血热吐血、目赤肿痛，治三焦心肺、肝胆经的热象，功效是泻火除烦、清热利湿、凉血解毒。还能治疗火毒疮疡等。栀子本身是祛病的药不是养生的药，有病时吃。热扰胸膈时用三焦栀子豉汤来治疗，还可以治疗三焦都热的出现。患者高热、烦躁、神志昏迷时用黄连解毒汤。栀子还会退黄。患者周身出现黄疸，配合茵陈、大黄，叫茵陈蒿汤，是《伤寒论》的方子。用栀子柏皮汤是《金匮要略》的方子来退黄。血淋是尿血，小便红一查都是红细胞，用栀子配上木通、车钱、滑石，像八正散，治疗小便血尿。当热象很重，吐血或鼻出血时，用栀子配上白茅根、侧柏叶，像石灰散，治疗胃肠道、上呼吸道出血。配合黄芩、黄连、黄柏，治疗三焦火盛导致的吐血。黄连解毒汤可以泻三焦经的火。肝胆火热上攻时眼睛红肿胀痛，用栀子汤生机瞩目的方子，配上大黄。治火毒疮疡、红肿热痛，配上银花、连翘、蒲公英可以消肿。栀子是清热泻火，清热利湿，清热凉血，清热解毒，清泻肝胆、三焦、心的内热，是泻火凉血止血的药。

茯苓这味药，能够利水除湿，宁心安神，还有健脾的作用。那么怎么喝茯苓才能起到祛斑的作用？首先要判断一下这个斑是怎么形成的，比如你这个斑是由湿邪引起的，或者是由于脾虚，而平时心神不宁，大便泄泻有这些症状，造成的黄褐斑、色斑，这些面部的色斑都可以使用茯苓，因为它可以利水除湿，宁心安神。那么它的喝法当然是请专业的医生来根据您本身的身体特质来有针对性的开一些方剂，这样效果当然是最好。但是我们平时很少愿意去医院来开方子，平时日常饮用当中有什么简单的方法呢？我们可以把茯苓和当归、生姜一起来煲汤，比如鸡汤、骨头汤或者一些其它的汤中放入这两种材料。这两种药材就可以起到活血行气，利尿除湿的功能，从而达到祛斑的效果。

鸡内金是一味中药材，它为家鸡的沙囊内壁消化器官，用于研磨食物。鸡内金的药性为甘、平，归脾、胃、小肠、膀胱经。那么鸡内金的主要的功效，遗精遗尿，特别是治疗小儿的遗尿，有很好的作用。另外鸡内金可以治疗泌尿系的结石，比如肾脏内的小结石、输尿管内的小结石、膀胱内的小结石。鸡内金能够起到很好的消食作用，鸡内金还可以治疗消化不良，消化不良的患者出现胃肠胀气，特别是胃部胀痛不适，通过使用鸡内金，可以起到很好的治疗作用。