先天亏虚，后天失养或者是疾病因素都可能会导致手没劲。依中医讲力量不足跟正气亏虚有关系，正气不足跟先天和后天都有关系。先天如果肾气不足，比如早产或者是从小体弱多病，导致先天不足会造成正气不足，正气亏虚，手脚可能会出现没劲的感觉。第二个情况是后天失养，比如脾胃不好，吃进去食物营养得不到很好的消化吸收，不能补养身体，后天不能补养先天，也可以导致正气的亏虚，手足没有力量。对于这几种情况平时要加强体育锻炼，体育锻炼可以促进正常机体的脏腑功能恢复，加强锻炼的基础上脾胃的功能也能够得到恢复，吃进去营养物质能够充分的消化吸收，才能够使机体日益强壮起来，才能够缓解手没劲的症状。如果手没劲的情况发生在一侧，需要警惕是不是有脑血管病，比如中风偏瘫的可能，如果发生的情况一定要警惕。如果手没劲，感觉肌肉的力量确实减低，手抬不高举不起来也一定要警惕，可能患某种疾病，一定到专科的医院去就诊，让医生进行诊断。