女性在怀孕期间，可以吃一些核桃、松子、榛子、巴坦木等等。一、核桃。核桃中的亚油酸和DHA，对胎儿发育极有好处；钙、磷、铁等矿物质，可提供女性在孕期所需的营养素。核桃油，除了补脑，还可预防孕期便秘。二、松子。松子含有一定的镁，能辅助提高孕妇的基础代谢。维生素E，有助于胎儿生长发育。三、榛子。孕妇食用榛子可以预防便秘，增进食欲，同时促进胎儿对营养物质的吸收。还可增强孕妇和胎儿的免疫力。三、巴坦木又称为扁桃仁，其中的不饱和脂肪酸有助于胎儿脑细胞发育，也可降低孕妇胆固醇和甘油三酯的含量。

益生菌是孕妇便秘用药非常好的选择，也可以使用乳果糖这类药物。益生菌能够调节肠道健康，让肠道正常运转，保证人体排便通畅。其实很多孕妇都会合并便秘。怀孕之后，肠蠕动会变慢。因为受到雌孕激素影响，肠蠕动本身就会变慢。为了维持妊娠，如果肠蠕动过快或者过激，容易刺激子宫，引起收缩，所以在生理情况下，怀孕之后肠蠕动就会变慢。除此以外，孕妇活动量也会减少，不如孕前活动量大，导致肠蠕动也会变慢，所以很多孕妇都会存在便秘问题。

噪音对胎儿的影响分阶段，比如孕早期的时候主要是对孕妇的影响，孕中期的时候影响不大，但是孕晚期时影响会大一些。因为胎儿在宫内的听力各方面不是特别完善的，感知不到噪音的存在，所以噪音不会对胎儿造成比较明显的影响。噪音的污染对于孕妈的影响要比胎儿的影响要大得多，但是当噪音很重的时候，对孕妈的精神影响是比较大的。如果孕妈在声音比较大的环境下不舒服，要尽量的避开这样的环境，以免影响到宫内的胎儿发育。

想要知道自己是否怀孕，首先可以在停经后接受验孕棒，又或者是验孕试纸，又或者是到医院接受检查。怎么知道自己怀孕了前提下就是在自己的月经都很规律的情况下再去预测。也有特别糊涂的病人记不住自己的月经，那这样就不好预测了。首先有停经，比如上月8号来，到这月都20号了还不来，那就要警惕，首先要除外。自己可以用验孕棒、试纸或到医院去检查一下自己是否怀孕了。还有就是出现头晕、恶心、嗜睡、乏力、特别难受、像感冒的症状，那就要自己查。还有些病人到来月经的日子但没有正常的来，稀稀拉拉、淋漓不尽，量特别少，时多时少，这时也要警惕是不是怀孕，也有宫外孕的情况。还有病人分泌物特别多，也需除外。出现突然的剧烈腹痛，甚至出汗，甚至没有知觉，作为一个育龄的妇女，就应去医院检查，排除宫外孕。

孕妇的饮食，只要摄入足够的营养，满足胎儿生长发育，宝宝智力就会正常。饮食注意包括主食多吃粗粮、保证摄入优质蛋白质和新鲜蔬果。孕妇的饮食结构很重要，孕妇饮食要注意以下几点：一、保证孕妇的生理需求。二、保证足够的营养素的摄入。孕期合理、均衡、全面的饮食结构最主要的。每一餐需要主食，为身体提供热量。主食最好吃杂粮或粗粮，可以控制体重，缓解便秘。其次，每一餐要有优质蛋白摄入，比如鸡蛋、牛奶、豆制品、鸡鸭鱼肉等。另外，每一餐要有蔬菜和水果，保证干净、新鲜、安全。

为了能快速怀孕，最好是选择在排卵期同房，应该先采取卵泡发育监测等方法确定排卵时间。同时一定要保持良好心理状态，尝试改善同房姿势，选择容易受孕的体位。另外，建议要提前去做生殖系统功能方面的检查，确定是否适合怀孕。

甲状腺结节是一类比较常见的疾病，它会造成女性内分泌水平的变化，而且这种变化会通过胎盘传递给胎儿，危害到胎儿在母体内的健康成长。怀孕也会造成甲状腺结节加重，且怀孕期间不宜进行药物治疗，两者相互作用，可能会对母婴健康造成不利影响。

首先建议在24~30岁之间受孕，这是受孕的最佳时间；其次要选择最佳的受孕时间，夏季最适宜；第三要注意选择最佳的受孕日期，排卵日同房受孕的几率会更高一些；选择最佳的受孕时间和最佳的同房体位也是很有必要的。

服用避孕药是一种比较常见的避孕方法，避孕药包括常规避孕药和紧急避孕药，那么避孕药什么时候吃有效呢？服用避孕药时要注意什么呢？

燕麦片的营养价值很高的，麦片是属于粗粮，燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量很高，燕麦中的蛋白质含量远远高于其他麦类品，且含丰富的氨基酸对孕妇有好处的。