缓解眼睛疲劳需要去除诱因，治疗原发疾病。养成良好的工作习惯、做好日常眼睛维护、保持营养均衡等，有效缓解眼睛疲劳。眼睛疲劳可见于视觉系统缺陷、高度散光、屈光参差、调节功能减退、全身及精神心理因素影响、环境影响等。除针对原发病进行治疗外，日常生活中，可通过多种方式缓解眼睛疲劳。1.养成良好工作习惯：长时间盯着电脑屏幕工作者，可间隔半小时或1小时，站起身进行一下放松活动、进行远眺等。眼睛疲劳时，可闭上眼睛，休息5分钟等。2.做好日常眼睛维护：眼睛保健操是基本的护眼方法，每天可做两次，上午一次，下午一次。可减轻眼睛疲劳。眼睛干涩疲劳时，可适当滴眼药水。3.保证日常营养均衡、睡眠充足：保证充足的睡眠时间，不仅眼睛不疲劳，整个人也会精神百倍。日常营养均衡，食入足量的蔬菜、水果等。

眼睛周围疼常见的是睑腺炎，也可能是视觉疲劳或者用眼过度，也可能是眶上神经痛，虹膜睫状体炎。睑腺炎就是体表的化脓菌，比如说金黄色葡萄球菌引起的眼睑的腺体的化脓性的炎症。视觉疲劳，近距离用眼过度，或者是用眼的环境光线特别强，或者光线特别弱，也会眼睛胀痛。眼睛周围疼痛，有的不是病，可能就是通过休息，疲劳就缓解了，有的就要去医院就诊，明确这个疼痛是什么疾病带来的，有的是炎症，有的是眼表的炎症，有的是眼内的炎症，所以都要及时的治疗，针对疼痛的原因进行正确的治疗。

早晨起来上眼皮浮肿是生活中常见的一种生理现象。特殊情况下，例如肾功能不全的患者，会因为水潴留引起水肿，尤其因为眼睑皮肤组织比较疏松，体现水肿更明显一些。或者是晚上睡眠的时候睡姿的问题和循环改变的问题导致水分积存在眼睑的皮下组织。过敏的情况下也会导致眼皮肿。水肿随着人们晨起之后逐渐进入到日常生活当中，身体的循环趋于正常，这种水肿一般来说都会很快的消失掉，如果有顽固水肿，需要及时去医院就医，明确原因进行治疗。

眼球疼与远视眼、散光眼、电光性眼炎、角膜炎、角膜溃疡、角膜内有异物、眼球内有病变或眼压高等有关。一、眼睛长期看书、看电脑、写字等，就会感觉到眼球发酸、发痛，休息一会儿，眼痛会慢慢缓解。如果持久性的用眼，不仅眼球疼，而且发胀，并伴恶心的症状，主要是远视眼，散光眼或老花眼没戴眼镜造成的。二、眼球刺痛，感觉到眼球针刺一样的痛，疼的部位一般是在眼球的前端，像角膜的表面一层比较疼。除了疼外，还会有怕光，流泪或眼睑紧闭难开的症状，可能是由于电光性眼炎或角膜烫伤、角膜炎、角膜溃疡、角膜内有异物造成的。三、眼球胀痛，眼球内的中心部位感觉到痛，并且眼球发胀，如果严重，像眼珠子要爆裂一样，是由于眼球内有病变或眼压高，往往是由青光眼，眼球内肿瘤，虹膜睫状体炎造成的。对于不同的眼球疼，一定要根据疼痛的症状、疼的原因，再做对症的治疗。

儿童近视的原因，到目前为止还了解的不是特别清楚，它从这个学说来讲，就是两个方面，一个是遗传因素，一个是环境因素。遗传因素主要是看父母双方是否患有近视，假如父母双方有一方患近视，那么这个孩子要比父母没有近视的孩子近视的可能患病率增加三倍，如果父母双方都有近视，那么危险性就增加到六倍以上，这是遗传方面。第二个环境因素，主要是指有没有不良的一些用眼习惯，有没有持续近距离用眼的时间过长，孩子有没有过度的使用电子产品，有没有在昏暗的灯光下看书的习惯，有没有在晃动的车厢里面看书等等，这些环境的不良因素都会导致近视的发生和发展。