高考生害怕高考，可以适当的调节改善。对于长期存在不良情绪、心理过大者可通过情绪发泄、与他人交流的方法改善，释放内心压力，也可通过游泳、跑步、健身等有氧类运动，缓解紧张、害怕等负面情绪。

艾司唑仑是一种抗焦虑、抗失眠，抗癫痫，抗惊厥，缓解紧张、恐惧情绪的一种药物，治疗目的不同，用量不同，可以遵医嘱，也可以按照说明书服用这种药物。服用后可能会出现口干，头晕，嗜睡，共济失调，过敏反应，中枢神经异常，药物依赖性，成瘾等不良反应，所以这种药物不可以长期大剂量服用。

阿普唑仑片，其英文也叫aipRrazolamtablets，是一种白色西药制剂。其在药理上主要医治焦虑、紧张等诸多症状，可以说治疗效果明显，但是阿普唑仑片也有一些副作用，在患者使用的过程中，可能会出现头昏、乏力等诸多的副作用，因此患者必须谨慎对待。

任何药物长期使用后，都可能引起一些副作用，阿普唑仑片也不例外，提醒大家警惕药物对肝脏的损害，阿普唑仑片主要副作用是嗜睡，头晕，全身不适，皮疹，白细胞减少，兴奋，语言增多和睡眠障碍。长期大剂量服用会对肝脏造成一定的伤害，停药后可能会出现戒断症状，因此最好不要长时间服用或大剂量服用。

目前焦虑症的发病率比较高，当出现焦虑症时患者会有睡眠障碍，过度担心，肌肉紧张，慢性消化不良，怯场，非理性的恐惧，反复倾诉等症状出现。因为焦虑症严重时，会影响到正常的生活和工作，所以出现这些症状时，应该及时看医生并对症治疗。

轻度焦虑症在日常生活注意心态的调整，可以得到一定的控制。中重度的焦虑症不吃药不能自愈。焦虑症能否自愈，与症状的严重程度有关系。若是中重度的焦虑，必须要借助药物的帮助，必要时还需要接受心理辅导才能够控制症状。若是比较轻度的焦虑或只是一个焦虑状态，焦虑状态是在某些特定的环境中和特定的原因下，出现的一个状态，经过心理的调试，日常生活的注意，能够得到一定的控制。

焦虑症不会引起身体的疼痛。但是，焦虑症可以加重身体的疼痛。也就是说，焦虑症和引起身体疼痛的疾病是两种疾病。身体出现疼痛，可能是由于身体上的一些病变而导致疼痛的出现。还有一类人是没有任何的疾病，也会出现疼痛的表现。而这种疼痛的出现，跟他在生活中遇到的一些压力有关系。可以把这一类的疼痛，归类为躯体形式障碍。有躯体形式障碍的患者，在有的时候，确实会跟焦虑症共病，它们会在一起发病。当患者同时患有焦虑症以及躯体形式障碍的时候，会感觉到疼痛更加明显。或者是患者本身就有一种可以导致疼痛的疾病，同时，又患上焦虑症。如果患者出现这种情况，也能够感觉到疼痛会更加明显。但是，其实焦虑症这种疾病，并不会引起疼痛的发生。

精神方面的焦虑表现为心神不宁、忧心忡忡、紧张以及担心等。身体方面的焦虑表现为失眠、盗汗、潮热、手抖、心慌、出汗以及口干、腹泻等处于更年期的妇女，非常容易患上焦虑症以及抑郁症。因为在更年期女性的体内，激素会出现比较剧烈的变化。更年期女性的这种表现，跟普通的焦虑症差不多，主要可以表现在两方面，其一是更年期女性可以表现出精神方面的焦虑，其二是更年期女性可以表现出躯体方面的焦虑。第一类，是更年期女性会出现精神方面的焦虑，这种焦虑的表现可以包括心神不宁、忧心忡忡、紧张以及担心等。第二类，是更年期女性可以表现出身体方面的焦虑。当更年期的妇女患上焦虑症的时候，她们本身存在的很多症状就都可能会被放大，可能睡眠会更加不好，盗汗以及潮热的表现会更加厉害。有时候，一些更年期女性，还会表现出有一些手抖、心慌、出汗以及口干的症状，可能还会有腹泻等症状出现。

奥氮平可以辅助治疗焦虑症。奥氮平，属于抗精神病的药物。奥氮平是治疗比如精神分裂症、双相障碍等重型精神疾病的药物。一般来说，奥氮平的镇静作用，会比较强，也有一些副作用，比如可以导致患者出现肥胖，以及过度镇静等表现。如果是在焦虑症患者的治疗过程当中，奥氮平可以作为增效剂，进行使用。比如奥氮平可以增加抗焦虑药物的临床药效。但是，一般都是小剂量使用就可以，主要的药物还是以抗抑郁、抗焦虑药物为主。同时，奥氮平还具有一定的镇静助眠的作用。因此，对于一些伴有睡眠障碍的焦虑症患者，可以在晚间使用，也有改善睡眠的作用。但是，一般对于患有焦虑症的病人来说，一些作用没那么强的，比如采用抗焦虑药物，或者是睡眠药物进行治疗，会更加安全一点。

焦虑症的自我治疗方法：首先，增强信心是最基本的自我暗示过程。其次，在制定目标时，应该由小到大逐步提升；另外，焦虑症的病人不要钻牛角尖，相信办法总比问题多。最后就是处理好各式各样的人际关系，得到更多的支持，有助于恢复信心。