一般情况下，长期便秘可能是由于不定时排便、抑制正常便意、排便姿势不恰当、排便注意力不集中等原因导致，常伴有大便次数减少、排便困难、粪便干结等症状，严重时还可能出现便血、肛门疼痛等症状。长期便秘患者可以通过多饮水、适量运动，同时养成排便的习惯，如在清晨或餐后2小时进行排便，以此改善长期便秘的情况。还可以在医生的指导下使用汉森四磨汤，具有顺气降逆，消积止痛的功效，可以帮助肠胃加快蠕动和肠道消化液的分泌，起到较好的通便作用；如果情况比较严重时，患者可以在医院进行检查后通过清洁灌肠或洗肠、生物反馈治疗等方式进行治疗。一般长期便秘的治疗周期是30-60天左右，但具体的情况还需要根据患者的症状、病因等确定。长期便秘患者可以多摄入含有膳食纤维和果糖的新鲜水果蔬菜，如芹菜、菠菜、香蕉、苹果等，同时可以日常生活中多喝水，保持肠道通畅，促进肠道蠕动，软化大便，改善便秘的症状。长期便秘患者需要注意避免滥用泻药，防止对泻药产生依赖，应在医生指导下规范治疗。

便秘以后，要是长期的吃一些口服的药物，实际上是能够缓解的。有的人吃了药也不管用，也有的人认为我长期吃药，那么对肠管会有损害的，会使大肠变形，有的人就特别干，不管什么原因，反正就是干了，没吃药，到了肛门口了怎么办。我告诉你有的时候真是没有办法，你就得上医院来，因为太干了、又干、又硬、又粗，自己蹲到茅坑那确实拉不出来。说实在，有人说那还不简单，你用一支开塞露，你可以用，你试试去，你根本就打不进去，因为你肛门口全都堵着大便了，你开塞露往哪塞。这种情况下医学上叫做粪嵌塞，粪嵌塞的人最好要上医院，大夫比方说我拿手套一查，我一摸、这一圈里全是干大便。我只有给你抹上油，让你躺在床上，给你把大便抠出来，这就叫人工助便，知道吧。这种情况下，就要求助于医生或者上医院，如果遇到这种情况下以排出来为佳。

蜂蜜是我们国人在日常生活中喜闻乐见，大家都喜欢使用的食品或者是饮料。我们知道蜂蜜可能就是通过蜂提炼出来的蜜汁，然后再加上一些食物的添加剂，对一部分轻症的便秘，比如大便比较干结，动力不太好，服用一些蜂蜜，应该来说可以达到对肠道润滑、增加胃肠的蠕动、把水分从肠腔外吸收到肠腔内的作用。所以总体来说，蜂蜜对于比较轻症的便秘还是有治疗效果的。但是如果是长期的顽固性的便秘，尤其是对糖尿病或者是脑梗的患者，他可能效果也不太好。另外，蜂蜜对糖尿病等血糖很高的人群，不太适合用来食用。

孕妇比非孕妇更容易便秘，这是正常的现象。因为孕妇体内有大量的雌孕激素，远远超过非孕妇，这些雌孕激素尤其是孕激素，会抑制胃、肠道的蠕动，胃、肠道蠕动慢了，就会导致便秘，所以既往便秘的女性，怀孕期间往往会便秘加重，甚至会严重到非常严重的程度。那么孕期便秘的治疗一般是通过这么几个方面，一个是生活上的调整，多活动不要总坐着，一定要多活动、多运动、多喝水，多吃绿叶菜；再一个如果生活上调整不管用，就要看医生吃一些便秘相关的药物。

生活中能够引起便秘的原因有很多，最常见原因的就是由于不良的饮食习惯和不良的排便习惯造成的。不良的饮食习惯，包括摄入食物过于精细、汤水不足、肉类食物摄入过多等等；不良的排便习惯，包括排便不定，排便时间过长的等。