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晚睡有哪些危害

发布时间:2021-04-3071966次播放

视频内容:

晚睡分为短期晚睡和长期晚睡,危害不同。
如果是短期晚睡,导致睡眠时间过短,白天可能会出现认知水平的下降。具体变现为注意力难集中,出现工作效率低下。其次会有情绪或者心境的改变,可能比平时更难以控制情绪,容易发怒。严重的患者,白天会出现瞌睡或者短睡眠,容易发生事故。
如果是长期晚睡,危害会更大,会引起高脂血症、高血压、动脉硬化心脑血管症的发生因素。此外,长期的睡眠不足可能会使免疫功能下降。睡眠不足,会增加全因死亡的风险。

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临床上很少用山茱萸一种药治疗失眠,可能也不会有很好的效果。山茱萸是单一的一味中药,它是补肾阴药物。在临床上很少单纯用一种药治疗失眠,一般都是与其他药物配伍,形成不同的方剂。单纯用一味药来治疗失眠,临床很少这样用,可能也不会有很好的效果。山茱萸治疗失眠效果好不好,要看失眠的原因。从中医的角度看失眠的原因是心肾不交还是心阴不足,还是因为肾虚所造成。如果因为心阴不足,可能用天王补心丹。如果是肾虚,可能用六味地黄丸。