跑完800米鼻子刺痛，一直流鼻涕，用不着担心，过一会自己就好了，不需要特殊处理。为什么跑完步以后，鼻子会有短暂的刺痛、流鼻涕这种表现？鼻子鼻腔的黏膜主要的生理作用，是对呼进来的空气起加温、加湿作用，当长跑的时候，特别是在干燥的季节或者寒冷的季节，鼻腔的黏膜就需要不断地工作。这个时候一方面干燥寒冷的空气，反复地、快速地刺激鼻腔黏膜，就会导致鼻子的黏膜受刺激以后，有干、疼的表现，反复地刺激鼻腔的毛细血管扩张，就会有大量的鼻涕，就是鼻腔分泌物分泌出来，分泌物出来以后，主要是保持鼻腔的湿润，同时保证吸进来的空气，起一个加温、加湿作用。所以当跑完步的时候，会觉得鼻子干、疼，实际上是大量的空气，反复刺激鼻腔黏膜导致的，一直流鼻涕，是因为机体的一种正常的保护反应。如果是跑完步以后，刺痛和流鼻涕短期之内并没有缓解，进行性加重，这时候就要小心了，可能会因为跑步以后感冒了，着凉感冒引起来的，就需要到医院就诊了。

咳黄痰和流黄鼻涕不是疾病快好的现象，出现这种现象是由于呼吸道感染后继发了细菌感染引起的。这种情况下可以在医生的指导下服用消炎类药物，能够有效缓解症状。如果黄鼻涕特别多，患者可以用生理盐水冲洗鼻腔，日常保持鼻腔的卫生清洁。通常用药两周以上症状会逐渐缓解，治疗期间要注意保暖措施，尽量避免再次感冒，饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激类食物，多喝水。如果症状长期持续或反复发作，建议到医院完善相关检查后，明确诊断进行治疗。

感冒刮痧首先要要注意区分自身属于风寒感冒还是风热感冒，以免出现因为分不清是哪种感冒，刮痧以后导致病情加重的情况，如果是风寒感冒，需要刮痧风府和风池，可以使用姜糖水，达到祛风解表的目的。如果是风热感冒，可以按压合谷穴，刮拭背部督脉、大椎穴、华佗夹脊穴和背部膀胱经、曲池、足三里、风池以及风府。刮痧以后要避免受凉和潮湿，建议一天内不要洗澡。如果是病毒感冒，还需服用抗病毒药辅助治疗。

感冒咳嗽时一般情况下是能够吃甘蔗的。感冒期间往往会伴有发烧、口舌干燥、咽干咽痛、咳嗽不止的症状，甘蔗有解热止渴、助脾健胃和生津润燥的功效，适量吃甘蔗是可以帮助缓解以上症状的。但是不易食用过多，也不要吃冷藏过的甘蔗，因为冷的甘蔗会刺激咳嗽加重，不利于病情恢复。吃之前可以把甘蔗放在温水中加热。另外，甘蔗成分中含有多量的生物水和多种维生素，能够增强人体免疫力。所以，在感冒期间咳嗽，吃甘蔗是有益的。

首先发烧是日常生活中常见的症状，它的原因很复杂，许多病因都可以引起。对于孕妇来说，如果出现了发烧的情况，尤其是高烧，需要及时退热，以免对宝宝造成影响。第一，发烧是有可能病毒引起的，尤其是发高烧或者是持续发烧的孕妇，她们体内的病毒可能会进入胎儿体内，有可能会造成胎儿畸形。临床上比较常见的就是脑积水、无脑儿。第二，孕妇发烧的时候，体内的代谢功能比较紊乱，这也不利于毒素的排出。持续发高烧的时候，毒素有可能会刺激子宫，引起胎儿早产或者是流产。即使胎儿能够成功分娩，死亡率也是很高的。孕妇在怀孕早期，无论是何种原因引起的体温升高，如病毒感染，中暑，从事高温作业，洗热水澡时都可能会造成对孕妇胚胎的损害，其中于胎儿的中枢神经系统的损害最为严重。所以孕妇一定要避免高温环境，并预防中暑、感冒。