如果结石直径比较小，可以自行排出。多喝水，每天至少喝三升水，大量的尿液推送可以使结石冲出，多运动，跳绳或者爬楼梯，有助于石头的排出，饮食上注意少吃含钙量比较高的食物，不然容易结石继续增长，也要少吃肉类，不喝酒或者少喝酒。也可以服用药物促进排出。
日常生活中多喝水，在水中或者食物中添加柠檬，柠檬酸可分解肾结石，即可随着尿液排出体外，柠檬汁不可以用其他的果汁替代，不然也会增加患结石的风险；少吃盐和蛋白质，蛋白质会增加尿中的草酸含量，而结石主要是由草酸钙组成；全麦食物中含有植酸，有助于防止结石的结晶化。
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