北京评价最好的中医医院 艾叶泡脚的注意事项

找准穴位快速瘦脸

中医学中的“颜面针灸”可以让脸部“减肥”。在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。您只需每天坚持。一开始做时我们要慢慢来，适应以后，我们可以一边敷面，一边做针灸运动。

下面，我们为大家介绍一些能让脸部苗条的穴位名称及功效：

球后穴提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。

迎香穴减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

颊车穴消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

地仓穴抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

承浆穴消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

天突穴促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

百会穴预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。攒竹穴缓和眼睛的疲劳和浮肿眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

太阳穴消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

承泣穴防止眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。

下面，小编就给大家示范一个简单的穴位按摩的动作和顺序。

1、食指或中指从迎香穴开始依顺时针方向按压脸部穴道。

迎香穴→位于鼻翼的两侧凹陷处。

2、两手食指轻轻按压巨髎穴。

巨髎穴→瞳孔垂直下方与鼻子底部平行线的交会处。

3、接着按压颧髎穴。

颧髎穴→由眼尾垂直往下与鼻子底部的水平线交会点。

4、按压脸颊两侧的下关穴。

下关穴→颧骨中央下方沿着耳朵下方向脸颊方向，招颧骨最下端的凹陷处。

5、再往下移至颊车穴。

颊车穴→耳垂下方约一个拇指宽的地方，牙齿咬合时会隆起的地方。

6、然后以食指按压嘴角两侧的地仓穴。

地仓穴→嘴角旁约0.4寸的位置。

7、顺时针按完脸部的穴道一圈后，再以指腹，将脸部肌肉自鼻旁由中间往外推。

最后，再由嘴角下巴处往斜上推至耳根处。

艾叶泡脚的注意事项

1、艾叶泡脚不宜过频繁。

确使用艾叶，能有效地缓解和治愈身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛，头晕，耳鸣，还会出现眼睛干涩，人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，艾叶泡脚不宜过频繁。

2、泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。

泡脚时间不宜过长，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。最好睡前泡脚，但要饭后一小时。

3、体虚和阴虚的人多注意。

艾叶苦，一般都有凉性的作用。针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气。

4、低血压、糖尿病多注意。

发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。

5、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。

足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

6、女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生，根据自身情况对症用药。

艾叶泡脚能有效改善血液循环，疏通活络，暖身驱寒，是一个舒适的养生方法。但是要根据自身的身体情况正确使用艾叶泡脚，才能发挥艾叶的功效，促进身体健康。

北京评价最好的中医医院

在去中医医院治疗疾病时候，要选择口碑比较好的，避免去一些不知名的小医院治疗，否则会有医生操作不当的情况，另外还可能会加重之前的病情。采用中医治疗也有很多好处，在治疗时可以把人体看成有机整体，经过整体治疗，能防止走一些弯路，在治疗前还要做辨证论治，通常会是一个患者一套方药，而且是不重复的。